حلم صاف

الحلم الصافي أو الجلي أو الواعي (بالإنجليزية: Lucid dream)‏ هو أي حلم يُدرك صاحبه حقيقة أنه يحلم. في أثناء الحلم الواضح، ثمَّة إمكانية عالية لأن يتمكَّن صاحب الحُلم من التحكم بحلمه وتغيير مجريات الأحداث فيه.[1][2][3] يمكن للأحلام الصَّافية أن تكون واقعيَّة.[4] أظهرت الدراسات أن الناس الذين يمرُّون بحلمٍ صافٍ يكتسبون نشاطاً دماغياً كبيراً من درجة تردُّد بيتا 1 (13 - 19 هرتز)، أي بعبارةٍ أخرى يكون لديهم نشاطٌ عالٍ في الفص الجداري من الدماغ، وهذا ما يجعلهم واعين لأحلامهم.[5]

جوانغ زي وحلم الفراشة

لوحظت هذه الظاهرة منذ عهد الإغريق القُدماء، إذ يقول الفيلسوف أرسطو فيها: «يحدث كثيراً عندما يحلم الشَّخص أن يخبره شيءٌ في وعيه أنه في حلمٍ ليس إلا».[6] من أوَّل العُلماء الذين سجَّلوا تجربتهم الشخصية مع الأحلام الصافية الفرنسي ماري جين ليون (1822 - 1892).[6][7][7] ويُنسَب استعمال مصطلح الحلم الصَّافي للمرَّة الأولى في الغالب إلى الطبيب النفسي والكاتب الهولندي فردريك فان إيدين (1860 - 1932).[8][9][10][11][12][13][14]

يعتقد بعض المُنتقدين لمفهوم الحلم الصَّافي أن من يمرُّ به لا يكون في حالة نوم، بل في حالة استيقاظٍ مُؤقَّت.[15][16] بينما يرى آخرون أنَّه ما من طريقةٍ لإثبات حقيقة الحلم الصافي إلا بسؤال من يمرُّ به.[17] أجريت العديد من الاختبارات العلميَّة على ظاهرة الأحلام الصافية.[18][19]

العلوم العصبية للاحلام الواضحة

نُشرت دراسة حول العلاقة بين الأحلام الواضحة وفوق المعرفية “metacognitive”، أي القدرة على التفكير بحالاتهم العقلية وتقريرها. المشاركون في الدراسة كانوا ممن اختبروا الأحلام الواضحة، وقد تم تصوير ادمغتهم اثناء قيامهم بمهمة اختبار مراقبة الافكار (thought monitoring test) مع مراعاة الافكار الموجهة خارجياً التفكير في امور من البيئة المحيطة كالامور التي نراها أو نسمعها مما حولنا والافكار الموجهة داخلياً مثل التفكير بالماضي أو التفكير بما سنفعل في اليوم التالي. أظهرت الدراسة أن الأشخاص مع القدر العالي من الأحلام الواضحة كانت لديهم كمية أكبر من المادة الرمادية في منطقة القشرة الامام قطبية (frontopolar cortex) من الدماغ، مقارنة بأصحاب القدر المنخفض من الأحلام الواضحة. هذه المنطقة من الدماغ أظهرت نشاطاً عالياً خلال مراقبة التفكير في الأشخاص ذوو القدر العالي والمنخفض. مع زيادة أقوى في أصحاب القدر العالي من الأحلام الواضحة. وخلص العلماء إلى أن الأحلام الواضحة والماوراء معرفية “metacognition” تشتركا في بعض الآليات، لاسيما ما يتعلق منها بمراقبة الأفكار.[20]

المراجع
  1. Kahan T., LaBerge S. (1994)، "Lucid dreaming as metacognition: Implications for cognitive science"، Consciousness and Cognition، 3: 246–264، doi:10.1006/ccog.1994.1014.
  2. Adrienne Mayor (2005)، Fossil Legends Of The First Americans، Princeton University Press، ص. 402، ISBN 978-0-691-11345-6، مؤرشف من الأصل في 10 يناير 2017، اطلع عليه بتاريخ 29 أبريل 2013، The term "lucid dreaming" to describe the technique of controlling dreams and following them to a desired conclusion was coined by the nineteenth-century Dutch psychiatrist Frederik van Eeden.
  3. Lewis Spence؛ Nandor Fodor (1985)، Encyclopedia of occultism & parapsychology، Gale Research Co.، ج. 2، ص. 617، ISBN 978-0-8103-0196-2، مؤرشف من الأصل في 12 مارس 2020، اطلع عليه بتاريخ 29 أبريل 2013، Dr. Van Eeden was an author and physician who sat with the English medium Mrs. R. Thompson and was also ... 431) in which he used the term "lucid dream" to indicate those conditions in which the dreamer is aware that he is dreaming.
  4. "Lucid Dreaming Frequently Asked Questions Answered by Lucidity Institute"، lucidity.com، مؤرشف من الأصل في 10 سبتمبر 2019.
  5. Holzinger B., LaBerge S., Levitan L. (2006)، "Psychophysiological correlates of lucid dreaming"، American Psychological Association، 16 (2): 88–95، doi:10.1037/1053-0797.16.2.88.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة CS1: أسماء متعددة: قائمة المؤلفون (link)
  6. Andreas Mavrematis (1987)، Hypnogogia: The Unique State of Consciousness Between Wakefullness and Sleep، Routledge, Chapman & Hall, Incorporated، ص. 96، ISBN 978-0-7102-0282-6، مؤرشف من الأصل في 10 يناير 2017، اطلع عليه بتاريخ 29 أبريل 2013، The lucid dream, a term coined by van Eeden himself, had already been noted by Aristotle who wrote that 'often when...
  7. Kelly Bulkeley (1999)، Visions of the night: dreams, religion, and psychology، SUNY Press، ص. 157، ISBN 978-0-7914-9798-2، مؤرشف من الأصل في 10 يناير 2017، اطلع عليه بتاريخ 29 أبريل 2013، The person most widely credited with coining the term "lucid dream" is Frederick Van Eeden, a Dutch psychiatrist who from 1898 to 1912 gathered reports of lucid dreams and performed experiments on his own abilities to have lucid dreams ...
  8. Tim Bayne؛ Axel Cleeremans؛ Patrick Wilken (04 يونيو 2009)، The Oxford Companion to Consciousness، Oxford University Press، ص. 236، ISBN 978-0-19-856951-0، مؤرشف من الأصل في 10 يناير 2017، اطلع عليه بتاريخ 29 أبريل 2013، Van Eeden (1913), who coined the term lucid dreaming,...
  9. Allan Angoff؛ Betty Shapin؛ Parapsychology Foundation (1973)، Parapsychology today: a geographic view; proceedings of an international conference, held at Le Piol, St. Paul de Vence, France, August 25-27, 1971، Parapsychology Foundation، ISBN 978-0-912328-21-8، مؤرشف من الأصل في 10 يناير 2017، اطلع عليه بتاريخ 29 أبريل 2013، Best known is Frederik van Eeden (1860-1932), physician, author and poet, who became interested in psychical ... 431), wherein he coined the term "lucid dreams," that is the type of dream in which the sleeper knows that he is dreaming.
  10. Pier Luigi Parmeggiani؛ Ricardo A. Velluti (30 ديسمبر 2005)، The Physiologic Nature of Sleep، Imperial College Press، ص. 551، ISBN 978-1-86094-557-1، مؤرشف من الأصل في 10 يناير 2017، اطلع عليه بتاريخ 29 أبريل 2013، The term was coined by Frederik van Eeden (1913).
  11. New Scientist، New Science Publications، يناير 1990، مؤرشف من الأصل في 10 يناير 2017، اطلع عليه بتاريخ 29 أبريل 2013، The term "lucid dreaming" (which isn't a very good one since it means much more than vivid or clear dreaming) was coined by Frederik van Eeden, a Dutch psychiatrist, ...
  12. Psychology Today (1989)، PSYCHOLOGY TODAY: APRIL 1989، مؤرشف من الأصل في 10 يناير 2017، اطلع عليه بتاريخ 29 أبريل 2013، Society for Psychical Research, that the Dutch physician Frederik Willems Van Eeden wrote of having a "lucid" dream. Van Eeden may have coined the term, but it was Hugh Calloway, an English contemporary, who was the first to ...
  13. Frederik van Eeden (1913)، "A study of Dreams"، Proceedings of the Society for Psychical Research، 26، مؤرشف من الأصل في 08 أكتوبر 2019.
  14. Tipiti: Journal of the Society for the Anthropology of Lowland South America، Society for the Anthropology of Lowland South America، ج. 1–2، 2003، ص. 195، مؤرشف من الأصل في 10 يناير 2017، اطلع عليه بتاريخ 29 أبريل 2013، The term "lucid dream" was coined by the Dutch psychotherapist Frederik van Eeden (1913), as one of the nine categories of his dream typology.
  15. Schwartz, B. A.; Lefebvre, A. (1973). [Conjunction of waking and REM sleep. II. Fragmented REM periods.] [in French] Revue d'Electroencephalographie et de Neurophysiologie Clinique, 3, 165-176.
  16. Hartmann, E. (1975). Dreams and other hallucinations: an approach to the underlying mechanism. In R. K. Siegal & L. J. West (Eds.), Hallucinations (pp. 71-79). New York: J. Wiley & Sons.
  17. Malcolm, N. (1959) Dreaming. London:Routledge and Kegan Paul
  18. Watanabe Tsuneo (مارس 2003)، "Lucid Dreaming: Its Experimental Proof and Psychological Conditions"، Journal of International Society of Life Information Science، Japan، 21 (1): 159–162، The occurrence of lucid dreaming (dreaming while being conscious that one is dreaming) has been verified for four selected subjects who signaled that they knew they were dreaming. The signals consisted of particular dream actions having observable concomitants and were performed in accordance with a pre-sleep agreement.
  19. LaBerge, Stephen (1990)، "Lucid Dreaming: Psychophysiological Studies of Consciousness during REM Sleep"، في Richard R. Bootzin, John F. Kihlstrom, Daniel L. Schacter (Eds.) (المحرر)، Sleep and Cognition، Washington, D.C.: American Psychological Association، ص. 109–126، ISBN 978-1557982629، مؤرشف من الأصل في 08 أغسطس 2019.{{استشهاد بكتاب}}: صيانة CS1: أسماء متعددة: قائمة المحررون (link)
  20. تفسير العلوم العصبية للاحلام الواضحة، العلوم الحقيقية - ادهم الفرزعي. نسخة محفوظة 20 أبريل 2016 على موقع واي باك مشين.
  • بوابة علم النفس
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.