عادة سيئة

العادة السيئة (بالإنجليزية: Bad habit)‏ هي نمط سلوكي سلبي. ومن الأمثلة الشائعة عليها: التسويف، التبذير، قضم الأظافر، وإضاعة الوقت في مشاهدة التلفاز.[2]

 مص الإبهام بشكل مستمر لدى الأطفال تعتبر عادة سيئة، كما أنها قد تؤثر على تطور الأسنان.[1]

تطور العادة السيئة

ليس من الخطأ الاعتقاد بأن التخلص من العادة السيئة يحتاج في المتوسط إلى 66 يوماً. لكن الوقت اللازم للتخلص من عادة سيئة ما يتراوح بشكل عام ما بين 18 و 254 يوماً.[3]

الرغبة والنوايا

العامل الأساسي في التمييز بين العادة السيئة والإدمان هي ضبط النفس.[4]

انظر أيضا

المراجع
  1. M. S. Muthu, M. Sivakumar (2009)، "Oral Habits"، Paediatric Dentistry: Principles and Practice، Elsevier، ص. 320، ISBN 9788131210581
  2. Suzanne LeVert, Gary R. McClain (2001)، The Complete Idiot's Guide to Breaking Bad Habits، Alpha Books، ISBN 0028639863، مؤرشف من الأصل في 08 يناير 2019.
  3. Lally Phillippa (2009)، "How are habits formed: Modelling habit formation in the real world"، European Journal of Social Psychology، 40 (6): 998–1009، doi:10.1002/ejsp.674.
  4. Mariana Valverde (1998)، "Disease or Habit? Alcoholism and the Exercise of Freedom"، Diseases of the Will: Alcohol and the Dilemmas of Freedom، ISBN 0521644690، مؤرشف من الأصل في 23 ديسمبر 2016.
  • بوابة طب
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.