Zanshin

Zanshin (殘/残心 Zanshin?, lit. "mente restante") es un concepto psicológico de las artes marciales de Japón, proveniente del taoísmo y el budismo, que designa un estado mental caracterizado por una consciencia o alerta relajada, dispuesta para reaccionar en cualquier momento.[1][2] Una definición alternativa se refiere de la misma manera a la postura después de la ejecución de una técnica.[1][2][3][4]

En las artes marciales japonesas
  • En el karate, el zanshin es el estado de alerta total.[5]
  • En el aikido el zanshin tiene la misma definición, y se pracica centrándose en el uke recién derribado mientras se mantiene la postura o kamae y se mantiene alerta ante posibles oponentes adicionales.[6][7] El estilo Iwama-ryu extiende esta percepción a todos los alrededores, no sólo al usuario, mientras que el estilo Yoseikan enfatiza que dicho estado ha de mantenerse fuera del dojo y durante toda la vida diaria.
  • En el kyūdō, zanshin se refiere a la postura después de soltar la flecha. Se pretende que el cuerpo refleje el aspecto físico del zanshin mental mantenido antes, durante y después de la acción.[1][8]
  • En el kendo, el zanshin es el estado continuado espiritual, mental y físico necesario para enfrentarse al ataque, lo que debe ser mantenido cuando vuelve a la postura inicial o kamae. Se considera uno de los elementos esenciales que definen un ataque exitoso.[4]

Véase también

Referencias
  1. Kenneth Kushner, One arrow, one life: Zen, archery, enlightenment, 2000, Tuttle Publishing, 2000, página 73
  2. Randall G. Hassell, Edmond Otis, The complete idiot's guide to karate, 2000, Penguin, p. 26-27
  3. Shōshin Nagamine, The Essence of Okinawan Karate-Do, 1998, Tuttle Publishing, página 100
  4. John J. Donohue, Complete Kendo, 1999, Tuttle Publishing, 1999, página 89
  5. Kevin Healy, Karate, 2002, Connections Book Publishing, página 21
  6. Phong Thong Dang, Lynn Seiser, Advanced Aikido, 2006, Tuttle Publishing, 2006, página 64
  7. Gōzō Shioda, Dynamic Aikido, 1977, Kodansha International, página 107
  8. Hideharu Onuma, Dan DeProspero, Jackie DeProspero, Kyudo: the essence and practice of Japanese archery 1993, Kodansha International, página 84-85
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