Détente verticale

La détente verticale est la capacité à élever verticalement son centre de gravité uniquement à l'aide de ses muscles. Elle mesure la capacité d'un athlète à s'élever depuis une position immobile.

Détente verticale lors d'un smash au volley-ball

Très utile dans des sports comme le basket-ball ou le volley-ball, elle se développe grâce à des exercices très simples comme la corde à sauter ou monter des escaliers.

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