Poirier (figure)

La figure du poirier (ou plus simplement poirier) consiste à rester en équilibre sur les mains, sans s'appuyer dessus, avec les jambes tendues, droites ou grandes ouvertes et avec l'aide de ses bras. Elle est utilisée dans différentes disciplines comme le yoga, le breakdance, l'acrobatie et la gymnastique.

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Le poirier

Si la figure du poirier n'est pas faite correctement, la personne risque de se blesser à la tête en se tenant sur celle-ci.

Yoga

En yoga, la figure de poirier, plutôt appelée Shirshasana (en), présente de nombreuses variantes qui ne sont pas nécessairement symétriques ou équilibrées, les jambes peuvant ne pas être en position verticale.

  • Homme réalisant la figure du poirier dans un parc de Buenos Aires
  • Variante du poirier dont la position des pieds est similaire à Baddha Konasana (en)
  • Variante du poirier

Variantes
  • Appui des mains ou des avant-bras.
  • Équilibre sur la tête.

Notes et références

    Voir aussi
    • Portail de la gymnastique
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