Prise inversée

En force athlétique, la prise inversée ou encore la position inversée des mains consiste à améliorer la prise d'une barre chargée lourdement avec une main en pronation et l'autre main en supination[1]. La prise inversée s'utilise dans le soulevé de terre qui est le troisième mouvement de ce sport de force qui en comporte trois. Les deux autres mouvements étant la flexion sur jambes[2] (angl. squat) et le développé couché.

Ce force athlète qui réalise un soulevé de terre tient la barre lourdement chargée en prise inversée.

Notes et références
  1. Marc Vouillot. La Force Athletique. Éd. Chiron, 2008, page 180. (ISBN 978-2702709825)
  2. Terme recommandé par la Commission Générale de Terminologie et de Néologie, et publié au Journal Officiel le 25 mai 2008.
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