Vajrasana
Vajrāsana (posture du diamant ou de la foudre)[1] est une posture assise exposée dans la Gheraṇḍa saṃhitā[2] composée par Gheranda. Celle-ci consiste à s'asseoir fermement sur les mollets et à placer les pieds de chaque côté de l'anus. Dans la pratique du Haṭha Yoga, cette posture convient aux exercices respiratoires (Prāṇayāma), de concentration (Dhāraṇā) et à la méditation (Dhyāna). Vajrāsana remplace Padmāsana et Siddhāsana qui sont plus difficiles à tenir[3].
Notes et références
Voir aussi
Lien interne
- Portail du yoga
- Portail de l’hindouisme
- Portail du monde indien
- Portail de la spiritualité
- Portail du sanskrit
Cet article est issu de Wikipedia. Le texte est sous licence Creative Commons - Attribution - Partage dans les Mêmes. Des conditions supplémentaires peuvent s'appliquer aux fichiers multimédias.