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¿Cómo superar el bloqueo mental?

Frente a un trabajo o una tarea que exige ser creativo, existe la posibilidad de bloquearse, quedar en blanco sin tener idea alguna de qué hacer. Si además tienes una fecha límite para entregar el trabajo, todo tiende a tornarse  más caótico. Esto se conoce como el síndrome de la hoja en blanco. Es decir, tu mente se queda como tu hoja, blanca. También, puede sucederte todo lo contrario, tienes tantas ideas, pero no sabes cómo o por donde empezar a plasmarlas.

Mira algunos consejos para combatir el bloqueo y así puedas trabajar fluidamente.  

Tranquilo, toma aire; todo va a estar bien

Toma las cosas con calma, si te estresas no solucionarás nada, solo te bloquearás más. Supongamos que ya tienes una idea o parte del trabajo adelantado, pero llegaste a un punto en donde no sabes cómo continuar. En tal caso, aléjate por un momento del trabajo,  haz otra actividad: sal a caminar, juega con tu mascota, habla con un amigo con quien puedas reír o busca algo que te distraiga y te de paz. Después, retoma tu tarea y resuelve todas las dudas.  

Organiza el espacio en que estás trabajando

Ordenar un poco el lugar donde trabajas puede contribuir a darte mayor claridad en tus ideas, ya que puedes condicionar tu mente para organizarse. Está bien que el caos sea un tipo de orden, pero a veces no funciona trabajar donde hay papeles y lápices, hasta loza y paquetes, regados a lo largo de una mesa.

Comienza por esa simple idea que tienes en mente

Una de las cosas más difíciles al hacer cualquier tarea es comenzar, después todo tiende a ser más sencillo. Por ejemplo, a la hora de escribir lo complicado es encontrar la forma de abordar el tema que vas a trabajar. En este caso, empieza por escribir clara y concisamente una idea sobre el tema elegido, así sea algo pequeño, luego desarrolla el texto desde ahí. Cuando termines y estés revisando, vuelve al párrafo inicial y hazle los cambios que requiera. ¡Lo importante es comenzar! 

Trabaja con lápiz y papel

Actualmente, trabajamos casi todo el tiempo en dispositivos electrónicos, pero cuando estés bloqueado intenta dejar de lado el computador. Mejor, toma un lápiz y un papel. No es necesario que solamente escribas, también puedes hacer un cuadro sinóptico o un dibujo. Lo importante es dejar que las ideas fluyan y se conecten entre ellas. Este cambio de método y herramienta te puede ayudar a jugar con las ideas de una forma más fluida.

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