Cómo enamorarte de una buena persona

Coescrito por John Keegan

Si has tenido relaciones con personas no tan agradables en el pasado, encontrar a alguien que sea amable contigo puede ser tu prioridad más importante. Puedes encontrar y enamorarte de una buena persona si realmente lo quieres. Solo ten en cuenta que no puedes hacer que alguien se enamore de ti. Algunas cosas que puedes hacer para encontrar a una buena persona a quien amar incluye hacer un balance de lo que buscas en una pareja, buscar en los lugares correctos, ir despacio y hacer preguntas para conocer mejor tu interés amoroso.

Parte 1

Parte 1 de 4:
Examinarte a ti mismo

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Conócete. Antes de que puedas encontrar a alguien que cumpla con tus necesidades, tienes que conocerte. Tómate un tiempo para hacer un inventario personal de tus valores esenciales y hacer un balance de tus necesidades emocionales. Escríbelas para que puedas revisar esta lista mientras buscas a tu futura pareja.
- ¿Qué es más importante para ti? ¿La familia? ¿Una carrera? ¿Un pasatiempo? ¿Tus amigos? ¿La honestidad? ¿La lealtad? ¿O algo más? Haz una lista de tus valores y luego clasifícalos por orden de importancia.
- ¿Qué quieres de una pareja? ¿Comprensión? ¿Buen sentido del humor? ¿Amabilidad? ¿Fuerza? ¿Ánimo? Enumera las cosas que quieres que tu futura pareja te dé en orden de importancia para ti.
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Piensa acerca de lo que quieres. Antes de buscar a una buena persona de quien enamorarte, piensa acerca de lo que realmente quieres en una pareja. Haz una lista de todas las cosas que quieres en una pareja antes de embarcarte en tu búsqueda del amor.
- ¿Qué rasgos quieres que tenga tu futura pareja? ¿Quieres alguien a quien le guste leer? ¿A alguien que le guste cocinar? ¿Alguien que sea cercano a su familia? ¿Qué tenga un buen sentido del humor? ¿Alguien que te trate como un rey o una reina?
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Cuídate a ti mismo. La atracción física no es todo, pero es importante que te veas y te sientas lo mejor posible para poder atraer a alguien. El cuidado personal hará que te sientas más seguro, y la confianza por lo general es muy atractiva.^{[1]
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Fuente de investigación} Asegúrate de cuidar tus necesidades básicas, como la dieta, el ejercicio, el sueño y el aseo, antes de buscar el amor.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Visita un salón de belleza o una barbería para hacerte un corte de cabello si no te has hecho uno desde hace tiempo.
- Cómprate ropa nueva si la que tienes está desgastada o pasada de moda.
- Esfuérzate por mantener una buena salud al comer saludable y hacer por lo menos 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado cada semana.^{[3]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
- Asegúrate de darte el tiempo suficiente para descansar y relajarte cada día.
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Comprométete a respetar tus necesidades. Algunas veces, es posible que desees desesperadamente enamorarte de alguien que estás dispuesto a tolerar cualquier cosa de la otra persona. Las personas realmente buenas respetan las necesidades y los límites de los demás. Antes de buscar amor, comprométete a respetar tus necesidades y deseos.
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Mantente alejado de las personas malas o agresivas. Si has salido con algunas personas en el pasado que no te trataron bien, debes mantenerte alejado de otras personas que podrían hacer lo mismo. A medida que conoces a una posible novia o novio, toma nota de cómo esa persona te trata tanto a ti como a los demás. ¿Es agresiva? ¿Grosera? ¿Controladora? ¿Criticona? ¿Es simplemente una mala persona? Si es así, debes pensar dos veces antes de salir con ella.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Busca cualidades positivas en las mujeres o los hombres a quienes elijas para salir en una cita. Trata de buscar a alguien que sea amable, educado, alentador, comprensivo y, por encima de todo, ¡amable contigo!

Parte 2

Parte 2 de 4:
Atraer a una buena persona

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Busca una buena persona en los lugares correctos. Para encontrar a una buena persona, tienes que buscar en otros lugares más allá del bar de tu localidad. Eso no significa que las buenas personas no vayan a los bares, simplemente que se te hará más fácil encontrar a una persona que cumpla con tus intereses y valores si buscas en otros lugares también. Considera buscar a una buena persona a quien amar en un lugar donde las personas como las que buscas tiendan a reunirse.
- Por ejemplo, es posible que tengas una mayor probabilidad de conocer a una buena persona en un evento de caridad, en el voluntariado de un hospital o en la biblioteca. También puedes considerar que tu amigo te presente a una buena persona o puedes presentarte a alguien que ves frecuentemente leyendo en la cafetería de tu vecindario.^{[5]
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  Fuente de investigación}
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Coquetea un poco. Para indicar tu interés en alguien, tienes que demostrarle que estás interesado en coquetear un poco. Puedes usar tus expresiones faciales, tu lenguaje corporal y comentarios para coquetear. Usar cosas como el lenguaje corporal, el contacto visual y los comentarios coquetos te pueden ayudar a demostrarle a la otra persona que estás interesado en ella. De hecho, los estudios sugieren que la manera en que demuestras tu interés puede ser más efectiva para atraer a una pareja que la apariencia física.^{[6]
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Presta atención a las señales de reciprocidad. A medida que demuestras tu interés en alguien, busca las señales que indiquen que esa persona también está interesada en ti. Presta atención a si la otra persona sonríe, hace contacto visual y se para con su cuerpo en dirección a ti. Otras señales positivas incluyen tocar su cabello, ajustar su ropa, subir y bajar las cejas o un toque casual en el brazo.^{[7]
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Fuente de investigación}^{[8]
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Fuente de investigación}
- Otras señales de interés incluyen respuestas biológicas que las personas no pueden controlar necesariamente. Por ejemplo, las personas pueden sonrojarse o ruborizarse cuando están excitadas. Sus labios también se pueden volver más gruesos y rojos.^{[9]
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  Fuente de investigación}
- Si alguien no parece estar interesado en ti, no pierdas el tiempo. Simplemente sigue buscando a una buena persona a quien amar.
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Empieza una conversación. Hay muchas maneras de empezar una conversación con alguien que acabas de conocer y te despierta un interés romántico. Estos se conocen como comentarios iniciales. También se conocen como “frases seductoras” o “rompehielos”. Sin embargo, no tienes que ser espeluznante a usar una de estas frases. Los estudios sugieren algunas formas de usar frases seductoras para abrir una conversación:^{[10]
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Fuente de investigación}
- Sé directo. Estos comentarios iniciales son honestos y claros con respecto a tus intenciones. Por ejemplo, “Creo que eres linda. ¿Te puedo comprar un café?”. En general, a los hombres les gusta escuchar estas frases.
- Sé inofensivo. Estos comentarios iniciales andan con rodeos, pero son amistosos y educados. Por ejemplo. “Soy nuevo aquí. ¿Me recomendarías el capuchino o el café con leche?”. Por lo general, las mujeres tienden a preferir estos comentarios.
- Sé lindo o poco serio. Estas son las frases seductoras. Pueden ser divertidas, cursis o incluso obscenas. Por ejemplo, “¿Prefieres tus huevos revueltos o fertilizados?”. Por lo general, ambos sexos prefieren los otros comentarios en lugar de estos.
- Debido a que buscas una buena persona de quien enamorarte, los estudios sugieren que debes buscar a alguien honesto, amigable y comprensivo. Es más probable que una relación con una persona con estas características sea más duradera.^{[11]
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  Fuente de investigación}

Parte 3

Parte 3 de 4:
Enamorarte

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Ve despacio. Cuando conoces a alguien por primera vez, es importante que evites compartir mucho de ti muy pronto. Es común para algunas personas compartir mucho de sí mismas en las primeras etapas de una relación porque quieren parecer honestas y directas. Sin embargo, compartir mucho muy pronto también puede ser abrumador para la otra persona. También te hace menos misterioso, lo cual es parte de lo divertido de enamorarse.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, debes evitar discutir temas como tu expareja, tu jefe malo o tus finanzas personales.
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Llega a conocer tu interés romántico. Es importante saber si eres compatible con esta buena persona (y si ella es realmente buena). Hazle preguntas abiertas para conocerla mejor y tener una mejor idea de su personalidad.^{[13]
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Fuente de investigación} Las preguntas que hagas al principio no deben ser demasiado invasivas o personales. Deben ser amistosas y divertidas de discutir. Por ejemplo, algunas preguntas que podrías hacer en una primera cita incluyen:^{[14]
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Fuente de investigación}
- ¿Tienes compañeros de habitación? Si es así, ¿cómo son?
- ¿Tienes algún libro favorito?
- ¿Te gustan más los perros o los gatos, o ninguno? ¿Por qué?
- ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?
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Sé seguro de ti mismo. La confianza y la autoestima son factores importantes para enamorarse. Las personas que tienen la autoestima baja pueden tener problemas para enamorarse porque sienten que no son dignas. Si careces de confianza, posiblemente quieras pasar algo de tiempo trabajando en ti mismo antes de tratar de empezar una relación. Como alternativa, puedes fingir ser seguro de ti hasta que realmente lo seas.^{[15]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, ponte de pie, sonríe y haz contacto visual con las personas. Si lo haces, le darás a los demás la impresión de que eres seguro de ti mismo, y posiblemente te sientas más seguro al actuar de esta manera. Alguien que es amable debe estar muy interesado en encontrar una persona segura con quien salir, mientras que a una persona mala le puede molestar este atributo porque parecerás más difícil de controlar.
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Continúa haciendo tiempo para ti. Es común para las personas envolverse tanto en una nueva relación que dejan de hacer las cosas que son importantes para ellas. Sin embargo, no darte el suficiente tiempo para ti y tus intereses puede ser malo para ti y también para tu nueva relación. Recuerda darte el tiempo suficiente para ti y tus intereses sin importar cuánto quieras omitirlos para pasar tiempo extra con tu nuevo interés amoroso.^{[16]
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Fuente de investigación}
- Mantener el tiempo para ti no debe ser un problema para una buena persona. Simplemente presta atención si la persona se enoja porque quieres pasar tiempo a solas. Esto puede indicar que no es tan buena como pensaste.
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Hazle saber a la persona que quieres seguir viéndola. Es importante dejarle en claro tus intenciones a esta persona si quieres seguir viéndola. Si disfrutas pasar tiempo con ella, házselo saber. No es necesario que declares tus intenciones a largo plazo en las primeras etapas de la relación, pero sí tienes que decirle a esa persona que disfrutas pasar tiempo con ella y que te gustaría seguir viéndola.^{[17]
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Fuente de investigación}
- Trata de decir: “La he pasado realmente bien en nuestras últimas citas y me gustaría seguir viéndote si es algo en lo que estás interesada”.

Parte 4

Parte 4 de 4:
Profundizar tu conexión

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Hazle preguntas más profundas y personales. Una vez que hayan estado saliendo durante un tiempo, es momento de empezar a conocer a fondo a esta persona. Esto significa comprender lo que le motiva, cuáles son sus esperanzas y sueños, en qué cree y qué valora. Este tipo de preguntas, sobre todo si involucran el futuro, también pueden ayudar a la otra persona a imaginarte en su vida futura.^{[18]
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Fuente de investigación}
- El psicólogo social Arthur Aron desarrolló una lista de 36 preguntas abiertas que te pueden ayudar a empezar conversaciones interesantes y significativas con tu pareja. Por ejemplo, “¿cómo sería un día perfecto para ti?”, “¿de qué es lo que te sientes más agradecido en tu vida?”, etc.^{[19]
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  Fuente de investigación} Una buena persona debe estar abierta a tener una conversación como esta.
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Escucha activamente. Escuchar activamente es un proceso que desarrolla un entendimiento y una confianza mutuos, los cuales son componentes claves de enamorarse. Al desarrollar tus habilidades de escucha, le demostrarás a tu pareja que realmente estás interesado en lo que dice. Esto es importante si quieres que una persona buena esté interesada en ti.^{[20]
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Fuente de investigación}
- Trata de etiquetar las emociones. Por ejemplo, si tu pareja dice que tuvo un mal día y necesita desahogarse, reflexiona acerca de lo que crees que siente, como “Siento que te sientes realmente enojado”.
- Haz preguntas de seguimiento. Trata de hacer preguntas como: “¿Qué crees que pasaría si…?” o “¿Qué tal si tratas de…?”.
- Valida los sentimientos de la otra persona. Incluso si no estás necesariamente de acuerdo con lo que tu pareja siente, reconoce sus sentimientos. Los sentimientos no pueden ser correctos o incorrectos, simplemente no. Por ejemplo, “Puedo darme cuenta cómo lo que dije lastimó tus sentimientos. Aprecio tu disposición a hablar conmigo al respecto”.
- No ignores las cosas. Si bien puede parecerte natural precipitarte para tranquilizar a tu pareja con algo como “Ni siquiera te preocupes por eso”, este tipo de tranquilidad apresurada puede sugerir que no has estado escuchando. Tómate el tiempo para hacer comentarios significativos.
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Comunícate de manera efectiva. Comunicarte de manera clara y efectiva desarrollará la confianza e interacción entre ambos, lo cual fortalecerá tus lazos emocionales y te ayudará tanto a ti como a esa buena persona a enamorarse. Prueba algunas de estas técnicas:^{[21]
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Fuente de investigación}
- Haz preguntas. No asumas que sabes lo que pasa. Haz preguntas para clarificar qué necesita la otra persona, sobre todo si no estás seguro. Por ejemplo, si parece que tu pareja está enojada, pregúntale: “Parece que estás realmente enojada por esto. ¿Quieres simplemente desahogarte o quieres que te ayude a encontrar una solución? Estoy aquí para ti de cualquier manera”.
- Usa oraciones en primera persona. Estas te ayudarán a no sonar como si le echaras la culpa o le criticaras, lo cual puede poner a la otra persona a la defensiva. Habrá ocasiones en las que tú o tu pareja tengan que comunicar algo que les haya molestado o que haya herido sus sentimientos, pero usar oraciones en primera persona será bastante efectivo y respetuoso. Por ejemplo, si tu pareja es tan amable que nunca trata de arreglar las cosas que van mal, trata de comunicarle cómo te hace sentir: “Cuando salimos a cenar y no le pides al camarero que arregle las cosas que están mal, siento que no defiendes mis necesidades. ¿Podemos hablar sobre cómo abordar esto?”.
- Evita la agresión pasiva. Posiblemente sientas que lo “bueno” que puedes hacer es insinuar cuándo estás enojado, en lugar de mostrarlo directamente. Sin embargo, es mucho mejor ser claro, directo y honesto acerca de cómo te sientes. La agresividad pasiva puede romper la confianza y hacer que la otra persona se sienta herida o enojada. Di lo que piensas y haz lo que dices. Es posible ser directo y amable al mismo tiempo.^{[22]
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  Fuente de investigación}
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Gánate el corazón de su familia y sus amigos. La familia y los amigos de tu pareja probablemente tengan una gran influencia en su vida. Ganar su corazón les puede ayudar a que tanto tú como tu pareja se enamoren más profundamente.^{[23]
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Fuente de investigación}
- Sé educado y amable, ¡pero sé tú mismo! No querrás comportarte de una manera cuando estás cerca de la familia y los amigos de tu pareja, y de otra manera cuando estás con la persona que amas. Sé genuino con todos.

Advertencias

No puedes hacer que alguien se enamore de ti. Si la persona no parece estar interesada, continúa con tu vida. No pierdas tiempo ni energía en alguien que no te aprecia por quien eres.