Cómo invitar a salir a tu expareja

Coescrito por Eddy Baller

Si dos personas han tenido una relación y terminaron, no es raro que uno de los dos llegue a lamentar la situación. Con frecuencia, esa persona querrá invitar a salir a su expareja para reconstruir la relación. Así, invitarla a salir con éxito puede ser un reto, ya que las rupturas están acompañadas de sentimientos fuertes y es posible que tu expareja no quiera tener nada que ver contigo. Si decides invitar a salir a tu expareja, asegúrate de empezar las cosas con calma y no te quedes con los malos recuerdos.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Volverte a conectar con tu expareja

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Dale un poco de tiempo y espacio a tu expareja. Después de la ruptura inicial, tanto tú como tu expareja, necesitarán tiempo y espacio lejos el uno del otro a fin de procesar la ruptura y recuperarse emocionalmente.^{[1]
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Fuente de investigación} Incluso si al día siguiente decides que quieres que ambos vuelvan a estar juntos, dale a tu expareja por lo menos un mes o dos antes de empezar a hacer nuevas propuestas.
- Si lo deseas, utiliza este tiempo como una oportunidad para conocer e incluso salir con otras personas. Si sales con alguien nuevo, es posible que tu deseo por tu expareja se desvanezca con el tiempo.
- El tiempo y espacio alejados pueden permitir a ambos tener una perspectiva de la relación y apreciarse más.
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Empieza con un mensaje de texto. Si todavía quieres que tu expareja regrese contigo después de un par de meses, mantén las cosas sencillas y envíale un mensaje de texto breve y amigable. Esta puede ser una buena forma de juzgar si a tu expareja le interesa hablar contigo. Todavía será muy temprano para coquetear y, sin duda, será muy temprano para hablar sobre algo sexual. Sé breve y dulce y di algo como:^{[2]
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Fuente de investigación}
- “Pasé por la panadería en la que solíamos comprar baguettes y me acordé de ti. Espero que te esté yendo bien”.
- “Escuché nuestra canción favorita en la radio y pensé en los buenos momentos que hemos tenido. Espero que te vaya muy bien”.
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Llama a tu expareja para tener una conversación breve. Si tu expareja respondió a tu mensaje de texto y los dos incluso han tenido una conversación breve por mensajes de texto, puedes dar el siguiente paso al optar por llamarla. Mantén ligera la conversación, es decir, no menciones la ruptura y tampoco ningún plan a largo plazo para volver a estar juntos. Tu expareja podría registrar esa situación como una señal de advertencia y rechazar tu invitación para verse.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Esto demostrará que estás dispuesto a esforzarte, que tienes interés en volver a conectarte con tu expareja como persona y que no solo buscas un encuentro rápido.
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Pasar tiempo juntos

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Dile a tu expareja para reunirse. Una buena señal es si tu expareja parece estar dispuesta a hablar contigo por teléfono. En algún momento durante la conversación, pregúntale si le gustaría reunirse y hacer algo breve y ligero. Por ejemplo, podrías mencionar ir a una galería de arte, visitar un mercado de agricultores, etc.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Di algo como “Escuché que hay una nueva exposición de fotografía en el museo de arte. Me gustaría ir y solo tomará casi 1 hora. ¿Estarías interesada en ir conmigo?”.
- Si tu expareja está de acuerdo y la salida juntos se desarrolla bien, pregúntale si le gustaría hacer otra actividad que sea igualmente divertida y ligera. Esto también funcionará como una forma efectiva de medir su interés en reconstruir la relación.
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Dile a tu expareja que la extrañas. Sin duda, tu expareja tendrá curiosidad en saber por qué te estás volviendo a conectar con ella. Sé honesto.^{[5]
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Fuente de investigación} Este también será el momento de ser incluso un poco romántico, aunque es posible que tu expareja no muestre interés hasta que vea que eres sincero en querer volver a conectarte. Di algo como:
- “Si bien hemos estado alejados durante los últimos meses, me he dado cuenta de lo mucho que te extraño”.
- “He procesado las cosas emocionalmente después de que terminamos y me di cuenta de que no soy feliz cuando no eres parte de mi vida”.
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Explícale a tu expareja que todavía sientes algo por ella. Este es un tema delicado que deberás plantear, pero no deberás hacerlo en la primera cita. Espera hasta que tu expareja haya aceptado verte por segunda o tercera vez y luego habla de tus sentimientos. Lo mejor es ser abierto y honesto, por lo tanto, deberás mencionar que todavía sientes algo por ella y que te gustaría que vuelvan a estar juntos.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Volverte a conectar y regresar con una expareja puede ser un proceso que tome tiempo. No esperes que tu expareja acepte de inmediato retomar la relación.
- Dependiendo de cómo se sienta tu expareja, todavía podría guardar enojo hacia ti o podría haberlo superado por completo.
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Respeta los sentimientos de tu expareja. Una vez que le hayas explicado tus sentimientos románticos a tu expareja, ella podría dejar en claro que no está interesada en volver a estar contigo y no tener ningún sentimiento romántico que perdure.^{[7]
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Fuente de investigación} En ese escenario, respeta sus deseos y abandona tu plan para volver a conectarte.
- Podría ser adecuado hacer un pedido final. Di algo como “No te estoy pidiendo que volvamos a estar juntos de inmediato. Solo quiero una oportunidad más para demostrar cuánto me preocupo por ti”.
- Si tu expareja todavía se niega, sigue adelante y dale el espacio que desea.
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Lidiar con un historial emocional

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Discúlpate por las cosas que hiciste mal. Si tú fuiste quien terminó la relación o si le dijiste cosas hirientes a tu expareja, tendrás que disculparte de forma explícita. No trates de eludir los problemas que llevaron a la ruptura. Acepta tus errores y asume la responsabilidad por las formas en que podrías haber ofendido a tu expareja o por las situaciones en las que te podrías haber equivocado.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Por otro lado, también tendrás que perdonar a tu expareja por cualquier daño emocional que pueda haberte hecho. Si te vuelves a conectar con tu expareja pero todavía guardas resentimiento o amargura, la relación estará destinada a fallar de nuevo.^{[9]
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  Fuente de investigación}
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Evita volver a hablar sobre detalles dolorosos del pasado. Si bien tu expareja y tú tendrán que hablar y resolver de alguna forma los problemas principales que llevaron a la ruptura previa, esto no tendrá sentido si se sacan en cara los detalles emocionalmente dolorosos. Enfócate en las cosas buenas de tu expareja y exprésalas en una conversación.^{[10]
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Fuente de investigación} Por ejemplo, di cosas como:
- “Salí con unos amigos la otra noche y empecé a pensar en lo divertida que eres y en lo mucho que me encanta la forma en que nuestros sentidos del humor funcionan juntos”.
- Podría ser útil tomarte un tiempo para procesar cualquier suceso estresante o detalle doloroso del pasado. Con el tiempo, tus emociones negativas perderán su fuerza y podrás tener una perspectiva más sana de las contribuciones de tu expareja y de las tuyas con respecto al final de tu relación.
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Sé discreto sobre lo que pasó después de la ruptura. En el mejor de los casos, tu expareja y tú pueden volver a estar juntos como si la ruptura nunca se hubiera dado. Sin embargo, podrías provocar que tu expareja se sienta triste o celosa si escucha historias sobre cualquier indiscreción que hayas cometido después de la ruptura. Por ejemplo, no le cuentes detalles innecesarios sobre otras personas con las que saliste.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Ver el pasado puede provocar que la segunda oportunidad con tu expareja sea tan mala como la primera.
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Busca consejería para parejas. Una tercera parte objetiva (por ejemplo, un terapeuta de parejas) puede ayudar a tu expareja y a ti a aumentar las posibilidades de que una relación exitosa siga adelante. Un consejero puede ayudarte a superar problemas difíciles y a comunicarte de una forma más efectiva. También te puede brindar apoyo para que no vuelvas a caer en los mismos viejos hábitos que llevaron al final de tu relación anterior.
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Sigue adelante con tu enfoque en el presente. Si tu expareja acepta retomar la relación, empieza a crear nuevos recuerdos, tener nuevas citas y volver a forjar tu conexión emocional. Podría ser tentador recuperar todo el bagaje de la relación antigua cuando te reconcilies con una expareja; no obstante, no cedas a ello.^{[12]
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Fuente confiable
HelpGuide
Ir a la fuente}
- Incluso puede ser útil formar un par de nuevas amistades que tanto tú como tu pareja disfruten. Esto te ayudará a superar la ruptura al interactuar con más personas socialmente.
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Consejos

Escucha con atención cuando te comuniques con tu expareja. Es posible que ella tenga preguntas específicas que se deban abordar sobre la ruptura, las cuales deberás responder. Escuchar con atención mostrará preocupación y respeto por la persona con la que hablas.^{[13]
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Fuente de investigación}

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