Cómo lucir más delgada en las fotos

Muchas personas se sorprenden cuando a veces lucen más gordas en las fotos que en la vida real. Debes escoger tus atuendos con cuidado, posar de cierta manera o emplear algunos trucos de cámara para evitar este problema.

Método 1

Método 1 de 4:
Vestirte para lucir más delgado

1
Mezcla prendas holgadas con otras más ajustadas para crear un atuendo proporcionado. Si utilizas pantalones anchos, puedes combinarlos con una camiseta ajustada. También puedes utilizar una minifalda con una camiseta más larga y holgada. Si toda tu ropa es ajustada, probablemente vas a destacar áreas hacia las que no deseas atraer la atención, mientras que todas las prendas holgadas pueden hacer que luzcas más rebosante por todas partes.^{[1]
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- Si tratas de llamar la atención hacia un área determinada, debes utilizar prendas más holgadas en ese lugar.
2
Prueba con un cárdigan largo o una chaqueta de traje para alargarte el torso. Si bien los cárdigan hasta la cintura y las chaquetas más cortas tienden a acortar el cuerpo, las más largas (que pasa la altura de las caderas) generan la ilusión de un torso más grande. Puedes utilizar una chaqueta de cualquier color o patrón con un vestido de color sólido oscuro, un conjunto de blusa y falda, o una camisa y unos pantalones formales.^{[2]
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3
Utiliza un cinturón ancho para que te veas más pequeño. Si te gusta utilizar cinturones, debes buscar unos anchos que te ayuden a lucir más delgado, ya que te cubrirán mejor la cintura. Los cinturones estrechos tienden a atraer la atención hacia una cintura grande, pero los anchos hacen que luzca más pequeña. Debes escoger uno un poco elástico que se ajuste mejor a tu cintura.^{[3]
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- Los cinturones anchos son excelentes incorporaciones para vestidos, conjuntos de blusa y falda, camisas y pantalones formales o cualquier otra combinación.
4
Utiliza pantalones elásticos y de frente plano que favorezcan tus curvas. Trata de evitar los pantalones plisados en la parte delantera, ya que tienden a agregar volumen al área de la cintura. Los pantalones que se estiran un poco abrazan mejor tus curvas en la parte superior, y se acampanan ligeramente en la parte inferior para equilibrar tus piernas y crear una ilusión de caderas y piernas más pequeñas.^{[4]
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- Debes escoger pantalones en un tono oscuro (por ejemplo, negro, gris o azul marino) para lograr un efecto más adelgazante.
5
Escoge colores sólidos oscuros o rayas verticales para lucir más delgado en general. No importa el tipo de ropa que utilices, los tonos sólidos oscuros siempre constituyen una buena opción para lucir más delgado. Si te gustan los patrones, la mejor opción son las rayas verticales. Otros patrones también lucen bien, siempre y cuando sean de colores oscuros y el estampado sea pequeño.^{[5]
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- Evita las rayas horizontales, ya que tienden a hacer que la gente se vea más grande.
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Método 2

Método 2 de 4:
Practicar una pose que te favorezca

1
Inclina tu cuerpo en lugar de pararte de lado. Si miras hacia la cámara directamente, mostrarás tu vista más amplia. Si giras completamente de lado harás que tu estómago resalte. En cambio, debes pararte frente a la cámara y colocar todo tu peso en una pierna. Empuja la cadera de esa pierna hacia atrás lo más que puedas, y deja que la otra pierna cuelgue delante de ti en la rodilla.^{[6]
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- Empuja el hombro del mismo lado en el que se encuentra tu peso también sobre la espalda, y deja que el hombro en el lado de la pierna delantera avance un poco hacia adelante y hacia abajo.
2
No presiones los brazos cerca de tu cuerpo. Al presionar los brazos hacia los costados, puedes agregarles visualmente un poco de volumen adicional. En vez de eso, debes dejar que caigan sueltos y flácidos.^{[7]
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3
Coloca las manos sobre las caderas. Para ayudar a que tus brazos no se presionen contra tus lados, es una buena idea que coloques las manos sobre las caderas. Si tienes bolsillos, trata de poner las manos en su interior para alejar los brazos de los lados.^{[8]
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4
Coloca un lado de tu cuerpo detrás de otra persona en las tomas grupales. Si te vas a tomar una foto grupal, puedes beneficiarte de los demás. Inclina tu cuerpo para que un lado se ubique detrás de otra persona y luzcas más delgado al instante.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Si el grupo es realmente grande con varias filas, no te pares en la primera fila si quieres verte más delgado. Debes permanecer en las filas del medio o de la espalda, incluso si no eres alto.
5
Siéntate con los hombros hacia atrás y no te encorves. Si vas a tomarte una foto sentado, debes asegurarte de no encorvarte para evitar mostrar el área de tu vientre. Mantén los hombros elevados hacia atrás, y la espalda recta. Incluso puedes intentar respirar profundamente para asegurarte de que tu pecho se encuentre lo más elevado posible.^{[10]
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6
Cruza los tobillos si estás sentado. Si estás sentado en la foto, otro truco que puedes emplear es cruzar los tobillos en lugar de toda la pierna. Si cruzas las piernas a la altura de las rodillas, lograrás resaltar los muslos, en especial si llevas puesta una falda.^{[11]
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- Evita cruzar alguna otra parte de tus piernas mientras estás sentado al tomarte una foto.
- Asegúrate de sentarte siempre erguido para tomarte fotos en las que estás sentado.
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Método 3

Método 3 de 4:
Hacer que tu rostro se vea más delgado

1
Mantén el mentón elevado y hacia afuera. Debes mantener la cabeza elevada para evitar lucir como si tuvieras un doble mentón. Haz sobresalir el mentón para hacer que el cuello se vea un poco más largo.^{[12]
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- Practica elevando el mentón frente al espejo para verificar cómo luces mejor con esa posición.
2
Coloca la lengua sobre el paladar mientras sonríes. A veces, los ojos se entrecierran y las mejillas lucen más regordetas cuando sonríes en las fotos. Un buen método para evitar este detalle es pegar la lengua al paladar mientras sonríes.^{[13]
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- Es probable que tu sonrisa no luzca tan amplia como normalmente suele ser, pero aún lucirá bonita en la foto.
- Practica esta sonrisa frente al espejo para que puedas verificar cómo se ve. Puedes colocar la lengua en una parte diferente del paladar si crees que luce demasiado forzada para ajustar tu técnica.
3
Mantén un poco de volumen en tu cabello. Si te amarras el cabello, puedes probar con un peinado suelto en lugar de un moño o una cola de caballo lisa. Si deseas un peinado bajo, puedes probar con ondas o rizos para atraer la atención hacia el equilibrio de tu rostro, o elevar un poco el cabello liso con polvos para volumen sobre las raíces.^{[14]
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- El cabello con volumen equilibra la forma de la cabeza y el rostro. Los varones pueden agregar volumen peinándose el cabello con un copete o aplicándose polvos para volumen sobre las raíces.
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Método 4

Método 4 de 4:
Emplear trucos de cámara

1
Sostén la cámara por encima del nivel de los ojos. Si te tomas selfis, nunca sostengas la cámara debajo de los ojos. Este ángulo es el menos favorecedor y hace que el rostro luzca más grande de lo que realmente es. Si trabajas con un fotógrafo, debes hacer que sostenga la cámara en alto. El mejor ángulo para todas las fotos es uno que se ubique ligeramente por encima del nivel de los ojos.^{[15]
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- Nunca debes mirar a la cámara hacia abajo al tomarte una foto o un selfi para que consigas el mejor ángulo.
2
Evita la luz solar directa al tomarte fotos al aire libre. El sol puede provocar que entrecierres los ojos al tomarte fotos al aire libre, lo que hace que las mejillas y la mandíbula luzcan más amplias. Si vas a tomarte fotos al aire libre, trata de salir temprano en la noche para evitar la luz más brillante del día.^{[16]
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- Si tienes que tomarte fotos durante las partes más brillantes del día, trata de pararte dando la espalda al sol para evitar que entrecierres los ojos.
3
Utiliza un filtro oscuro. La mayoría de los teléfonos inteligentes y cámaras digitales cuentan con filtros que te permiten cambiar el brillo o el contraste de las fotos. Puedes probar con filtros que oscurecen o broncean las fotos para verificar cuáles son los que más te favorecen.^{[17]
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