Cómo respirar al besar

Coescrito por Eddy Baller

¿Alguna vez has besado a alguien y te has olvidado de respirar? Puede parecer que un beso te deja sin aliento en el momento, pero de todos modos debes poder tomar un poco de aire con facilidad aunque estés dándole un beso francés a alguien. Si tienes dificultades para recuperar el aliento o necesitas algunos consejos para besar, sigue leyendo para encontrar respuestas a algunas de tus preguntas más comunes.

Question 1

Question 1 de 7:
¿Cómo respiro por la nariz al besar?

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Ajusta el ángulo de forma que sus narices no se toquen. Si no puedes respirar por la nariz, es posible que estés presionándola contra el rostro de tu pareja. Inclina la cabeza hacia un lado de forma que se encuentre en el ángulo opuesto a ella. Esto hará que no se bloqueen la nariz el uno al otro, y debes poder respirar con facilidad.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Los dos deben encajar como un rompecabezas al besarse. Si estás incómodo o si no puedes respirar, es necesario que ajustes la posición.^{[2]
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  Fuente de especialista
  
  Eddy Baller
  Coach de citas
  Entrevista a especialista. 7 de febrero de 2020.}
- ¡No sostengas la respiración! De hecho, este es un problema bastante común. Tan solo recuérdate respirar con normalidad, inhalando y exhalando por la nariz.

Question 2

Question 2 de 7:
¿Cómo recupero el aliento al besar?

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Tómense un descanso corto para cambiar de posición. Cuando tengas dificultades para respirar, tan solo sepárate brevemente de tu pareja y respira varias veces. Si estabas en una posición incómoda, muévete hasta que te sientas relajado de forma que puedas iniciar otro beso.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Si tenías dificultades para respirar, es probable que tu pareja también necesite recuperar el aliento. Dale un momento antes del siguiente beso.
- Sentarse cerca uno del otro y tomarse en brazos entre besos también los ayuda a forjar un mayor vínculo.^{[4]
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  Fuente de investigación}

Question 3

Question 3 de 7:
¿Cuánto tiempo debe durar un beso?

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Haz que el beso permanezca a alrededor de entre 7 y 12 segundos. Pueden besarse por más o menos tiempo, pero la mayoría de las personas sienten la mayor satisfacción después de unos segundos. Si consideras que el beso ha durado más tiempo, no te sientas mal si quieres separarte para respirar o cambiar de posición.^{[5]
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Fuente de investigación}

Question 4

Question 4 de 7:
¿Cómo oculto el mal aliento al besar?

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Mastica un poco de goma de mascar o una menta para arreglarlo rápidamente. La goma de mascar y los caramelos de menta pueden ayudarte a producir más saliva y ocultar el mal aliento.^{[6]
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Fuente confiable
Johns Hopkins Medicine
Ir a la fuente} Ten unos cuantos en el bolsillo y colócate un trozo en la boca justo antes de besar a alguien de forma que tu aliento tenga un sabor fresco.
- Las mentas y la goma de mascar solo funcionan de forma temporal.
2
Usa enjuague bucal o aerosol para el aliento para lograr una frescura temporal. Por lo general, puedes comprar una botella pequeña de enjuague bucal o un aerosol que quepa en tu bolsillo o bolso. Mueve el enjuagu dentro de la boca o rocíate el aerosol en la boca para refrescarte de inmediato el aliento por un corto periodo de tiempo.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Opta por enjuagues bucales y aerosoles que no contengan alcohol. De lo contrario, podría secarte la boca con mayor rapidez y ocasionar mal aliento.
3
Cepíllate los dientes y usa hilo dental todos los días para evitar el mal aliento. Cepíllate los dientes por 2 minutos como mínimo 2 veces al día, por lo general en la mañana y la noche. Si deseas, puedes cepillártelos después de cada comida para que estén aún más frescos. Usa hilo dental para limpiarte entre los dientes una vez al día y deshacerte de los alimentos pegados que podrían ocasionar mal aliento.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Si tienes tiempo, cepíllate los dientes antes de ver a la persona a la que vayas a besar, sobre todo si acabas de comer. Asimismo, puedes usar un raspador en la parte superior de la lengua para ayudar a eliminar y evitar el mal aliento.

Question 5

Question 5 de 7:
¿Cómo evito hacer ruido al besar?

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Hazlo un poco más lentamente de forma que no emitas sonidos con los labios. Este sonido se produce cuando succionas demasiado al besar. Si bien es normal que haya un poco de ruido al besar, tómate cada beso con calma para que no se vuelva muy ruidoso.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Besar con demasiado ruido puede ser una distracción y molestar a otras personas a tu alrededor. Por ende, haz tu mejor esfuerzo por mantenerlo lo más silencioso posible.

Question 6

Question 6 de 7:
¿Cómo me vuelvo alguien que besa bien?

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Tan solo permanece en el momento al besar. Sabemos que besar a alguien puede ser muy estresante, pero estarás mucho menos estresado si tan solo te dejas llevar. Haz tu mejor esfuerzo por permanecer conectado con tu pareja y no absorberte en tus pensamientos.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Absorberte en tus pensamientos puede afectar tu forma de besar y, por ende, tu pareja por lo general podrá saber cuándo estás pensando demasiado.
2
Sigue a tu pareja de forma que estén en la misma sintonía. Túrnense para tomar la iniciativa en cada beso de forma que puedan probar cosas distintas. Si no estás seguro sobre qué hacer, observa lo que haga tu pareja e intenta copiarla. Reflejar los movimientos de tu pareja puede ayudarlos a forjar un vínculo aún mayor.^{[11]
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Fuente de investigación}
3
Pídele su opinión a tu pareja. Asegúrate de comunicarte de una forma abierta con tu pareja en cuanto a la forma como se hayan sentido acerca del beso. Fíjate si hay algo que le haya gustado o no a tu pareja y pídele que te explique con amabilidad si podrías cambiar algo para la próxima vez. Así podrán determinar el estilo de beso de cada uno de forma que puedan adaptarse a ellos.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Asegúrate de hablar también sobre el tipo de cosas que cada uno quiera en un beso.

Question 7

Question 7 de 7:
¿Cómo puedo practicar los besos por mi cuenta?

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Prueba con darte algunos besos en los dedos o el dorso de la mano. Presiona el dedo pulgar con firmeza contra el lado del dedo índice de forma que parezca unos labios. Presiona los labios contra tus dedos y bésalos unas cuantas veces cuando estés en privado. Prueba con unos cuantos estilos distintos de besos cuando puedas para seguir mejorando.^{[13]
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Fuente de investigación}

Consejos

Usa bálsamo labial con regularidad para que tus labios permanezcan suaves.^{[14]
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Fuente de investigación}

Advertencias

Hacerlo con demasiada fuerza muy rápidamente puede ser desagradable para alguien. Por ende, siempre debes empezar por besos suaves y trabajar hasta que se vuelvan más apasionados.^{[15]
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Fuente de investigación}
Usar la lengua demasiado al besar podría incomodar a tu pareja.^{[16]
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Fuente de investigación}