Cómo usar la aplicación de productividad Forest

Coescrito por Sam Browning

Forest es una aplicación diseñada para ayudarte a permanecer enfocado en tu trabajo y no en tu teléfono. Es muy útil para terminar las tareas, responder a correos electrónicos e incluso pasar tiempo con tus amigos sin distraerte. Con Forest, los usuarios plantan árboles digitales programando un temporizador. Sin embargo, si salen de la aplicación antes de que se acabe el tiempo, su árbol muere. Este artículo repasa la forma de descargar Forest y comenzar a transformar tus hábitos de concentración.

Método 1

Método 1 de 6:
Descargar y configurar Forest

1
Descarga la aplicación Forest. Puedes descargar la aplicación de la App Store para iPhone o la Google Play Store para Android con el nombre "Forest: Mantente Enfocado".
- Si bien Forest cuesta $1,99, después de esa tarifa inicial tendrás acceso completo a la aplicación y todos sus elementos.
2
Abre Forest. Abre la aplicación Forest desde tu pantalla de inicio y lee las instrucciones breves que te brinda para configurarla.
3
Crea una cuenta en Ajustes. Toca las 3 líneas en la parte superior de la pantalla y luego abre "Ajustes". Allí presiona "Inicia sesión" debajo de "Cuenta" y luego toca "Regístrate" y sigue las instrucciones en la pantalla.^{[1]
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Fuente de investigación}

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Método 2

Método 2 de 6:
Cultivar un árbol

1
Elige un árbol para plantar en la página principal de la aplicación. Dirígete a la página principal de Forest y toca el árbol en el centro del círculo. Luego, elige en el menú el árbol que quieras plantar. Si bien no tendrás muchas opciones cuando apenas empieces, podrás comprar más opciones más adelante.
2
Programa el temporizador y permanece enfocado. Mueve el punto verde a lo largo del borde de la esfera del árbol para ajustar el temporizador de concentración y luego toca el botón "Plantar".
- Puedes programar el temporizador a intervalos de 5 minutos por un mínimo de 10 minutos.^{[2]
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  Fuente de investigación}
- Si sales de la aplicación antes de que acabe el temporizador, el árbol morirá. Por ende, debes asegurarte de permanecer enfocado.
3
Recolecta tu árbol y tus monedas. Una vez que hayas terminado con éxito tu primera sesión de concentración, recolecta tus monedas de la ventana emergente que aparece y tómate un momento para apreciar tu éxito.

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Método 3

Método 3 de 6:
Monitorear tus sesiones de concentración anteriores a través del menú

1
Toca Bosque y visualiza tus árboles. El botón "Bosque" en el menú te llevará a tu bosque, un lote verde de tierra con todos los árboles que hayas cultivado.
- Asimismo, tu bosque incluirá los árboles que no hayan crecido, actuando como recordatorio de las ocasiones en las que no hayas logrado concentrarte y una motivación para trabajar más duro.
2
Filtra tu bosque según los árboles que hayas cultivado a lo largo de distintas cantidades de tiempo para monitorear tu progreso de una mejor manera. Toca las pestañas "Día", "Semana", "Mes" o "Año" en la parte superior de la página "Bosque" para ajustar el ámbito de tu bosque.
- Esta página también incluye un gráfico de barras que desglosa cuándo plantaste los árboles. Se ajusta de manera dinámica según la vista que hayas elegido y te muestra un desglose por hora de la vista "Día", un desglose diario de la vista "Semana" y así sucesivamente.
3
Haz clic en Cronología para tener una vista detallada de tus sesiones de concentración anteriores. En esta opción, Forest te permite desplazarte a través de un registro de tus plantaciones. La "Cronología" te brinda información como horas de inicio y término de las sesiones de concentración, si un árbol floreció o murió, y la forma como se etiquetó al árbol (más sobre las etiquetas en la siguiente sección).
4
Toca Logros para ver las estadísticas de tus hitos. La página "Logros" te muestra insignias que hayas recibido por alcanzar determinados hitos (por ejemplo, plantar árboles saludables durante 7 días seguidos).
5
Revisa tus logros sin reclamar para obtener recompensas. Cuando completes un logro, podrás reclamar una cantidad de monedas como recompensa.^{[3]
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Fuente de investigación}

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Método 4

Método 4 de 6:
Organizar tus árboles con etiquetas

1
Toca Etiquetas en el menú para comenzar a categorizar los árboles. Al escribir el nombre de la etiqueta deseada en la barra "Buscar o crear etiquetas" de la sección "Etiquetas" y luego tocar "Crear", puedes crear categorías para organizar tus árboles.
- Podrías usar etiquetas como "Biología", "Correo electrónico" o "Lectura" para dividir tus árboles en distintas actividades.
2
Planta un árbol y luego etiquétalo con el ícono del bolígrafo. Al plantar un árbol, aparece un ícono de bolígrafo en la parte superior izquierda de la pantalla. Cuando tocas este ícono, se te da la opción de seleccionar una etiqueta y añadir notas para ese árbol.^{[4]
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Fuente de investigación}
- También puedes añadir etiquetas si te diriges a la página "Bosque", seleccionas un árbol y luego le asignas una etiqueta y notas.
- En la sección de notas, puedes brindar información adicional aparte de únicamente una etiqueta. Por ejemplo, podrías escribir "Mitosis" para un árbol etiquetado como "Biología" para recordarte con exactitud lo que hayas estudiado.
3
Visualiza las estadísticas de tus etiquetas desplazándote hacia abajo en la página "Bosque". Debajo de tu terreno y el gráfico de barras en la página "Bosque", encontrarás gráficos circulares que representan tus datos sobre las etiquetas.
- Esta opción es particularmente útil para ver las categorías a las que dediques mucho tiempo, en dónde sueles fracasar y tener éxito, las horas a las que suelas hacer qué tipo de trabajo, etc.
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Método 5

Método 5 de 6:
Personalizar tu experiencia en "Ajustes"

1
Abre Ajustes. Puedes encontrar "Ajustes" en el menú dentro de la aplicación al que se accede a través de las 3 barras en la parte superior izquierda de la pantalla principal.
2
Haz clic en Recordatorios para plantar y luego añade horas para recordatorios usando el botón del signo de más. Después de abrir la pantalla "Recordatorios para plantar", haz clic en el botón del signo de más en la esquina superior derecha de la pantalla. Allí podrás programar una hora para que la aplicación te recuerde plantar un árbol y también un horario específico para que se repita ese recordatorio.
- Puedes programar hasta 5 recordatorios a la vez, y cada uno puede activarse o desactivarse al deslizar el interruptor completamente hacia la derecha del recordatorio.
3
Activa la opción "Plantar juntos" si quieres concentrarte con tus amigos. "Plantar juntos" permite que varias personas que tengan la aplicación Forest vinculen sus sesiones de concentración y planten árboles de manera simultánea. Si una persona sale de la aplicación y mata su árbol, mueren los árboles de todos. Por ende, esta opción constituye una manera sólida para que tú y otras personas puedan rendir cuentas.
- Una vez que actives la opción, puedes acceder a "Plantar juntos" en la pantalla de inicio de la aplicación si tocas el ícono que tiene dos personas en la parte superior central de la pantalla, te desplazas a través de las instrucciones que aparezcan y luego haces clic ya sea en "Crear sala" o "Unirte a una sala".
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Método 6

Método 6 de 6:
Gastar tus monedas

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Compra cosméticos nuevos en la tienda. Una vez que abras la tienda, podrás comprar árboles nuevos, música ambiental y más con tus monedas.
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Planta un árbol en la página "Bosque real". Esta página incluye la opción de gastar 2500 monedas para plantar un árbol de verdad, permitiendo que tus sesiones de concentración tengan un impacto positivo en el mundo.
- Al asociarse con Trees for the Future, Forest ha plantado más de 1 186 000 árboles en Camerún, Kenia, Senegal, Uganda y Tanzania.^{[5]
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Consejos

Forest también ha desarrollado extensiones para Chrome y Firefox que se pueden descargar en cada uno de estos navegadores. Con estas extensiones, puedes plantar árboles desde tu navegador además de poner determinados sitios web en una lista negra de forma que también puedes permanecer enfocado en tu computadora.^{[6]
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