Cómo volver a hacer crecer tus pestañas luego de que se hayan caído

Coescrito por Alicia Ramos

Podrías empezar a perder las pestañas por muchas razones, algunas son perfectamente normales y otras son una señal de problemas serios de salud. Tienes que consultarle a tu médico por qué se están cayendo las pestañas, pero mientras tanto hay algunas cosas que puedes hacer para que te vuelvan a crecer, como por ejemplo cambiar de rutina de maquillaje y mantener tu rostro limpio.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Mantén el crecimiento de las pestañas

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Espera un crecimiento normal. En realidad, no hay mucho que puedas hacer para que tus pestañas crezcan más rápido, es por ello que lo mejor es simplemente que evites que se te vuelvan a caer, enfocándote en alternativas de prevención y en un buen cuidado. Tal vez tarde un poco en crecerte de nuevo las pestañas y mientras tanto tendrás que hacer todo lo posible por mantener ese crecimiento.
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Evita usar maquillaje. Si se te están cayendo las pestañas a causa de la quimioterapia o a problemas hormonales, no tienes de qué preocuparte. Sin embargo, si no hay una explicación para que se estén cayendo, tienes que evitar usar maquillaje alrededor de tus ojos por dos motivos: el primero es que el maquillaje caduca después de cierto, formándose bacterias que podrían ocasionar la pérdida de tus pestañas; el segundo motivo es que algunas personas son alérgicas a los ingredientes del maquillaje, irritándoles la piel lo suficiente como para originar la caída de cabello.
- Si usas maquillaje, lávate todas las noches, así evitarás que tu piel se irrite y se maltrate.
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Lávate la cara con frecuencia. La caída de pestañas se debe por lo general a una aparición excesiva de bacterias alrededor de los párpados y en el rostro. Lávate la cara todos los días con jabón suave diseñado especialmente para el rostro, así tendrás bajo control la acumulación de bacterias.
- También tienes que evitar que la piel se te reseque, ya que las microgrietas que se forman podrían provocar una mayor infección.
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Sigue una dieta saludable. Si estás siguiendo una dieta bastante limitada, ello podría tener un efecto en el crecimiento y la salud de tu cabello. No consumir suficiente vitamina D^{[1]
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Fuente de investigación}, vitamina A^{[2]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} y una proteína completa ^{[3]
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Fuente de investigación} podría ocasionar la pérdida de cabello o incluso empeorarla. Sigue una dieta bien balanceada con una gran variedad de alimentos para que tu cuerpo tenga lo que necesita para un cabello saludable.
- Entre los alimentos ricos en estos nutrientes tienes los cereales fortificados, la leche, las zanahorias, la col rizada, el pescado y los frutos secos.
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Evita el uso de rizadores de pestañas. Si usas exagerada o incorrectamente el rizador de pestañas, podrías arrancártelas, en especial si ya están debilitadas. No utilices el rizador de pestañas por un buen tiempo y fíjate si así no se te caen las pestañas.
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Mantén las manos alejadas de tu rostro. Las manos tienen una gran cantidad de bacterias y cuando te tocas la cara (para rascarte, limpiarte, etc.), estás transmitiendo esa bacteria a tu piel. Los ojos son bastante sensibles a la bacteria y se pueden infectar fácilmente. Si mantienes las manos alejadas del rostro, tus ojos y tus pestañas estarán saludables.
- Si ves que tienes problemas para romper con este hábito, intenta ponerte un poco de cinta adhesiva en las puntas de los dedos principales de la mano para que tengas más cuidado y puedas romper con ese hábito.
- Busca otras maneras de tener las manos ocupadas, como jugar con una bandita elástica.

Parte 2

Parte 2 de 3:
Oculta el área en donde se te hayan caído pestañas

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Asegúrate de que el maquillaje no sea la causa del problema. Antes de usar maquillaje y otros productos para ocultar que se te están cayendo las pestañas, asegúrate de que estos productos no estén provocando dicha pérdida. Conversa con tu médico o intenta no utilizar maquillaje por varias semanas y luego poco a poco ve usando un tipo de maquillaje a la vez, dejando que pase por lo menos una semana antes de empezar con el siguiente producto.
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Utiliza delineador líquido. Si te aplicas correctamente una buena cantidad de delineador líquido en la línea de la pestaña, parecerá que tienes más pestañas. Intenta usar un color que vaya acorde con tu tono natural. Por ejemplo, el color negro se ve mejor con un tono de cabello oscuro, mientras que el marrón se ve mejor si tienes el cabello de color claro.
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Utiliza máscara de pestañas. Si tienes algunas pestañas, puedes utilizar una máscara de pestañas para que se vean más gruesas y largas. Intenta usar una máscara suavizante para que tus pestañas estén lo más saludables posible.
- Incluso puedes agregarles mayor volumen aplicando talco para bebés entre cada capa de la máscara.
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Ponte pestañas postizas. Si no tienes pestañas, podrías usar unas postizas. Son económicas y están disponibles en farmacias y tiendas de belleza. Lo único que tienes que hacer es ponerte pegamento para pestañas (que a veces vienen con las pestañas postizas) y luego pegarte las pestañas con unas pinzas.
- Puedes usar pestañas postizas incluso si todavía te quedan algunas pestañas en los ojos. Es bastante útil si se te han caído pestañas en un área pequeña. Corta solo un pedazo de la pestaña postiza y pégala en donde sea necesario.
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Resalta otras partes de tu rostro. Utiliza maquillaje y técnicas de maquillaje para resaltar otras partes de tu rostro. Así las miradas no estarán en tus pestañas, sino en otros rasgos. Por ejemplo, puedes usar un lápiz labial bastante brillante para resaltar tu boca. Otra opción que tienes es usar flequillo justo al nivel de tus ojos, así con el cabello abundante que cae sobre tus ojos dará la impresión de que tienes más pestañas de lo que realmente tienes.
- También puedes usar accesorios. Intenta usar gafas de marco grueso para que no se noten tus pestañas o un collar atrevido para desviar la atención hacia tu pecho.

Parte 3

Parte 3 de 3:
Trata las causas subyacentes

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Mantén tu rostro limpio. Una de las causas más comunes de los problemas con las pestañas es la infección conocida como blefaritis. Este es un crecimiento excesivo de bacterias en el rostro y puede tener muchas causas, desde una higiene pésima hasta parásitos. Lo mejor que puedes hacer para evitar este problema es lavarte el rostro con frecuencia.
- Si tu rostro está expuesto a bacterias, por ejemplo, si tienes una mascota que te lame el rostro o te sueles limpiar el rostro mientras preparas la comida, lávate de inmediato.
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No te jales las pestañas. Existe un trastorno relativamente común, similar al trastorno excesivo compulsivo, que consiste en que las personas tienen ganas de jalarse su propio cabello. En una gran mayoría significa jalarse el cabello de la cabeza, pero para otros esto consiste en jalarse las pestañas o las cejas.^{[4]
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Fuente de investigación} A este trastorno se le conoce como "tricotilomanía ". Si piensas que podrías sufrir de este trastorno, acude a un terapeuta. Existen medicamentos y estrategias conductuales que te pueden ayudar a detenerte y a sentirte más relajado.
- Incluso así pienses que no padeces este trastorno, lo mejor es no jalarte el cabello por ningún motivo. Si ves que no puedes detenerte, reconsidera la existencia de la tricotilomanía.
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Hazte una prueba de tiroides y hormonas. En ocasiones, la pérdida de pestañas puede ser el resultado de problemas físicos que van más allá de la superficie de la piel. Tal vez tengas algún problema de tiroides o de hormonas que limitan o inhiben el crecimiento de cabello.^{[5]
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Fuente de investigación} Por lo general, también verás pérdida de cabello en otras áreas del cuerpo, aunque no es algo seguro.
- Si eres joven, tal vez padezcas de alguna condición de salud seria que te esté provocando problemas con las hormonas. Sin embargo, si eres mayor, más de 40 o 50, tal vez esto sea algo normal. Sin embargo, incluso para una caída normal de cabello, existen medicamentos que puedes usar, por ello conversa con tu médico.
4
Revisa si se te está cayendo cabello en otra parte del cuerpo. Si solo se te están cayendo las pestañas, probablemente tengas alguna infección. Sin embargo, si ves que se te está cayendo pelo en otra parte del cuerpo (especialmente a los costados de la cabeza), tal vez padezcas una condición conocida como alopecia. Este es un trastorno relativamente común y provoca la caída de cabello en todo el cuerpo. Conversa con tu médico sobre tratamientos adecuados para tu caso.
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Conversa con tu médico. Si tu problema persiste o es un problema recurrente, definitivamente tienes que conversar con tu médico. Que se te caiga un poco de pestañas es normal, pero si es una caída excesiva, ello suele ser señal de otro problema de salud. Algunos problemas de salud pueden ser muy serios, como problemas de la tiroides. Por ello, si el problema reaparece o persiste, lo mejor que puedes hacer es conversar con un médico.

Advertencias

Los remedios caseros descritos anteriormente ayudan a estimular el crecimiento natural de pestañas más largas. Para obtener resultados significativos, tienes que seguir cuidadosamente estos remedios. Aunque son formas seguras para obtener unas pestañas hermosas, no esperes ver resultados al instante.