Comment augmenter son taux de prolactine

Coécrit par Sarah Gehrke, RN, MS et Sophia Latorre

La prolactine est une hormone qui stimule les glandes mammaires à produire du lait pendant et après la grossesse ^{[1]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. L'incapacité d'allaiter un bébé au sein en raison d'une production de lait insuffisante est souvent l'un des principaux problèmes dus à un faible niveau de prolactine, ce qui explique pourquoi beaucoup de mères cherchent des moyens d'augmenter le niveau de cette hormone ^{[2]
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Source de recherche}. Vous pouvez augmenter votre taux de prolactine en stimulant les glandes mammaires par l'allaitement naturel et l'utilisation d'un tire-lait et si nécessaire, à l'aide de médicaments.

Partie 1

Partie 1 sur 2:

Avoir recours à des remèdes naturels

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Commencez à stimuler le sein à la fin de la grossesse. Commencez environ 2 mois avant la date prévue de l'accouchement. Commencez à stimuler les glandes mammaires en utilisant un tire-lait électrique. Cette méthode devrait être efficace pour augmenter la production de prolactine. Utilisez le tire-lait pendant 5 minutes, trois fois par jour quotidiennement. Augmentez graduellement ce temps à 10 minutes toutes les quatre heures, puis à 15 ou 20 minutes toutes les 2 ou 3 heures. Procédez de cette façon jusqu'à l'arrivée de bébé ^{[3]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
- Le but de cette méthode n'est pas de produire du lait, mais de stimuler les mamelons et les seins à produire plus de prolactine.
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Utilisez le tire-lait après l'allaitement. Plus le sein est stimulé, plus le corps produit de la prolactine ^{[4]
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Source de recherche}. Allaitez votre bébé autant que possible à des heures régulières et utilisez l'appareil tous les jours, même après l'allaitement. Lorsque vous commencez à habituer l'enfant aux biberons et aux préparations lactées ou à la purée, continuez à utiliser le tire-lait après chaque tétée ^{[5]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- L'utilisation de tire-lait après l'allaitement vous permet d'extraire le lait que votre bébé n'a pas bu, stimulant encore plus la production de prolactine. Efforcez-vous d'utiliser le tire-lait quotidiennement sur chaque sein pendant une demi-heure ^{[6]
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  Source de recherche}.
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Essayez de prendre du fenugrec. Certaines femmes croient que cette plante aromatique stimule la production de lait et augmente probablement le niveau de prolactine. Vous pouvez acheter un supplément à base de fenugrec sous forme de capsules de 610 mg dans n'importe quelle pharmacie ou même en ligne. Prenez 2 capsules trois fois par jour avec les repas. Si vous ne remarquez aucun effet secondaire, augmentez la dose à 4 capsules, à prendre 3 fois par jour ^{[7]
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Source de recherche}. Si vous remarquez que votre urine et votre sueur ont commencé sentir comme le sirop d'érable, ne vous inquiétez pas : il s'agit d'un effet secondaire normal du fenugrec.
- Vous pouvez aussi commencer à faire de la diarrhée, mais elle s'arrêtera immédiatement, dès que vous arrêtez de prendre le supplément.
- Ne prenez pas de supplément à base de fenugrec pendant la grossesse ou si vous êtes allergique aux arachides ou aux pois chiches.
- Si vous êtes diabétique ou asthmatique, vous ne devriez prendre ce supplément que sous surveillance médicale stricte, car les symptômes asthmatiques peuvent s'aggraver et le fenugrec peut entrainer un taux bas de sucres dans le sang. Cela peut également affecter la fonction thyroïdienne ^{[8]
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Mangez plus de flocons d'avoine, de quinoa et de sésame. L'avoine à grains entiers renferme une protéine qui peut augmenter le niveau de prolactine. Alors, incorporez-la régulièrement dans vos repas. Il en va de même pour le quinoa et les graines, en particulier celles du sésame ^{[9]
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Source de recherche}.

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Partie 2

Partie 2 sur 2:

Prendre des médicaments d'ordonnance

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Essayez le métoclopramide. Le métoclopramide augmente indirectement le niveau de prolactine. Pour acheter ce médicament, vous avez besoin d'une ordonnance, alors consultez un médecin et discutez de l'innocuité de ce médicament dans votre cas ^{[10]
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Source fiable
PubMed Central
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- Vous ne devriez pas le prendre si vous avez déjà souffert de dépression. Cependant, peu importe votre état de santé mentale, portez une attention particulière aux signes de dépression, comme la mauvaise humeur, les pleurs, le manque d'intérêt pour toute chose et les pensées suicidaires.
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Limitez la prise de médicaments qui baissent le taux de prolactine. Certains médicaments entrainent une baisse de cette hormone comme effet secondaire. Cependant, n'arrêtez jamais votre traitement sans en discuter avec votre médecin, mais si vous prenez l'un des médicaments énumérés ci-dessous, vous devriez lui faire part de vos préoccupations. Demandez-lui si vous pouvez utiliser un autre médicament que ^{[11]
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Source fiable
PubMed Central
Aller sur la page de la source} :
- la dopamine,
- l'amphétamine (utilisée pour traiter la narcolepsie et le trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité),
- le méthylphénidate,
- le Gaba (acide gamma-aminobutyrique),
- les médicaments antagonistes des récepteurs à l'histamine de type 2,
- les antagonistes cholinergiques : l'atropine, le tiotropium, le tropicamide, etc.
3
Suivez une hormonothérapie pour simuler une grossesse. Si vous devez augmenter le taux de prolactine, mais que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas tomber enceinte, vous pouvez coopérer étroitement avec le gynécologue pour faire croire à votre corps que vous êtes enceinte. Pour cela, il est nécessaire de prendre de l'estrogène et de la progestérone à certaines doses et durant une période donnée, probablement pendant plus de 6 mois ^{[12]
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Source fiable
Mayo Clinic
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Prenez de la dompéridone, si disponible. La dompéridone peut être prescrite par votre médecin et vous devriez la prendre sous sa surveillance. Ce médicament aide à augmenter les niveaux de prolactine et par conséquent la production de lait ^{[13]
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Source de recherche}. Cependant, gardez à l'esprit que ce médicament n'est pas toujours disponible sur le marché ^{[14]
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Source de recherche}. Si vous avez des questions concernant la posologie de ce médicament, posez-les à votre médecin et ne le prenez que selon ses directives.
- Vous ne devriez pas le prendre si vous avez des antécédents de problèmes cardiaques.
- La dompéridone est généralement considérée comme étant plus sure que le métoclopramide pour les mères allaitantes et elle fait partie de la catégorie des médicaments « sans danger » pendant l'allaitement ^{[15]
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  Source de recherche}.
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Conseils

L'hypophyse régule la production de plusieurs variétés d'hormones, y compris la prolactine. En cas de dysfonctionnement, le taux de prolactine peut être faible. Si vous êtes préoccupée par votre taux de prolactine, consultez un médecin pour qu'il examine votre hypophyse ^{[16]
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Source de recherche}.
Si vous avez de la difficulté à allaiter, veuillez contacter un professionnel de la santé spécialisé dans les questions relatives à l'allaitement maternel ^{[17]
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Source fiable
Mayo Clinic
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Avertissements

Des quantités excessives de prolactine dans l'organisme peuvent augmenter le risque de cancer, l'incapacité de concevoir et d'autres problèmes de santé ^{[18]
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Source de recherche}. Collaborez étroitement avec votre médecin pour surveiller votre niveau de prolactine.
Ne prenez des médicaments et des suppléments à base de plantes que sous la surveillance d'un médecin, surtout pendant la grossesse et l'allaitement.