Comment bien protéger ses cheveux en vue de la baignade

Coécrit par Shun Pittman

Tous les jours, vous prenez grand soin de vos cheveux et là, les beaux jours arrivent et vous comptez bien en profiter pour vous baigner. Or, le chlore des bassins de piscine, le sel de l’océan et le sable sont redoutables pour les cheveux (sècheresse, poisse, raideur). Ce n’est pas une fatalité : profiter de l’eau ne signifie pas sacrifier sa chevelure. Il existe de nombreuses astuces pour profiter pleinement des vacances et avoir de beaux cheveux !

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Relevez vos cheveux

C’est une solution de bon sens. Pour ne pas trop se mouiller les cheveux, il suffit de les relever en un chignon haut qui sera toujours au-dessus de l’eau. C’est aussi plus commode pour se coiffer d'un bonnet de bain. Si vous êtes d’origine africaine, optez pour des vanilles collées ou des « nœuds Bantu » (petites tresses ^{[1]
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- Pour une bonne protection, optez pour un chignon tressé, un chignon de danse classique ou un « topknot », comprenez haut perché.
- Des tresses classiques, des tresses africaines ou une tresse en épi sont autant de moyens de garder vos cheveux au sec, mais faites quand même attention en nageant !
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Mettez un bonnet

Privilégiez les bonnets en silicone. Ce sont de toute façon ceux que l’on trouve le plus fréquemment dans le commerce. Ces bonnets sont peut-être un peu difficiles à mettre en place, surtout avec beaucoup de cheveux, mais ils protègent parfaitement.
- Certains mettent deux bonnets l’un sur l’autre, mais si vous avez acheté un bonnet de marque, ce n’est pas nécessaire.
- Si vous empilez deux bonnets, un premier en latex et le second en Néoprène, glissez entre les deux l’élastique de vos lunettes de bain pour éviter tout glissement des bonnets ^{[2]
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Mettez une charlotte

Superposez une charlotte et un bonnet de bain. Ces charlottes sont bien utiles sous la douche, mais elles ne tiennent pas bien en place (l’élastique n’est pas très serré). Aussi, pour le bain, recouvrez-la d’un vrai bonnet de bain. La charlotte seule n’est pas faite pour se baigner !
- Pour une efficacité plus grande, utilisez une charlotte neuve à l’élastique encore tonique.
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Mettez un bandeau de natation

Pensez à en mettre un sous le bonnet de bain. Si vous avez un bonnet un peu lâche, essayez donc de mettre un bandeau de natation en Néoprène par exemple. L’eau ne pourra pas rentrer sous le bonnet et vos cheveux seront protégés. Maintenant, si vous ne pratiquez que des nages tranquilles, ce simple bandeau, sans bonnet additionnel, protègera votre brushing ^{[3]
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Rincez vos cheveux avant baignade

Le principe est simple. En vous mouillant la tête, vos cheveux vont absorber un maximum d’eau, en fait jusqu’à saturation, ce qui fait que lors de votre baignade, vos cheveux seront dans l’incapacité d’absorber davantage d’eau chlorée ou salée ^{[4]
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- Mouillez-vous bien les cheveux sous la douche pendant 5 minutes au moins ^{[5]
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- Avec cette méthode et avec de l’eau de piscine, vous protègerez aussi vos cheveux de la décoloration ^{[6]
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Huilez vos cheveux

Certaines huiles sont protectrices. Elles empêchent l’eau de rentrer dans le cheveu et lui conservent son hydratation ^{[7]
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Shun Pittman. Master Cosmetologist, Global Salon Educator & Author. Expert Interview. 11 mai 2021.}. Deux huiles sont à recommander : celle de noix de coco et celle d'olive ^{[8]
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Source de recherche}. Que ce soit dans une piscine ou en mer, couvrez-vous d’un bonnet de bain, car dans le premier cas, il est obligatoire et en mer, ce bonnet vous protègera du soleil, lequel est plus nocif sur des cheveux oints ^{[9]
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- Après application, attendez 15 minutes avant de vous baigner ^{[10]
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Faites un soin hydratant sans rinçage avant baignade

C’est une bonne solution. En pharmacie, achetez ce genre de soin qui, s’il n’empêche pas vos cheveux d’être mouillés, leur évite de se dessécher et de devenir ternes et cassants. C’est le genre de soin à adopter si vous vous baignez plusieurs jours de suite ^{[11]
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Shun Pittman. Master Cosmetologist, Global Salon Educator & Author. Expert Interview. 11 mai 2021.}. Ce soin est à faire avant de vous baigner et avant de mettre votre bonnet de bain ^{[12]
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- Ce genre de soin s’applique généralement à mi-longueur du cheveu vers la pointe. Ne commencez pas par la racine, car vous risqueriez de ne pas pouvoir lisser le produit sur toute la longueur des cheveux, il s’accumulerait à la racine.
- N’utilisez pas de produits coiffants, comme du gel, qui, contenant forcément des produits chimiques, risqueraient d’interagir, en mal, avec le chlore ou le sel ^{[13]
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Rincez vos cheveux après la baignade

C’est le bon geste à avoir. Que ce soit à la piscine ou en bord de mer, il faut se dessaler, corps et cheveux, en prenant une douche. Aujourd’hui, de nombreuses plages communales ont des douches à disposition des baigneurs. Pour protéger vos cheveux, prenez, après le bain, une bonne douche pour vous rincer les cheveux. Le shampoing pourra attendre que vous soyez rentré(e) chez vous ^{[14]
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- Le chlore de la piscine a tendance à éliminer le sébum des cheveux, ce qui à terme fragilise les cheveux, les rend cassants et fourchus ^{[15]
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Faites un shampoing clarifiant

Redonnez vie à vos cheveux. Un shampoing clarifiant détoxifie et décape (en douceur) le cuir chevelu et les longueurs pour redonner tonus et vitalité. Les écailles du cheveu sont débarrassées de toutes les impuretés qui s’y trouvent ^{[16]
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Shun Pittman. Master Cosmetologist, Global Salon Educator & Author. Expert Interview. 11 mai 2021.}. Il décompose certes le sel, le chlore, mais aussi tous les produits coiffants que vous avez pu utiliser les jours précédents ^{[17]
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- Les shampoings clarifiants existent aussi sous les appellations de shampoings détoxifiants ou purifiants.
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Rincez vos cheveux avec du vinaigre de cidre

Ce produit acide est une sorte de soin clarifiant postbaignade. Ce vinaigre de cidre permet une bonne élimination du sable, de la saleté, du sel ou du chlore ^{[18]
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Shun Pittman. Master Cosmetologist, Global Salon Educator & Author. Expert Interview. 11 mai 2021.}. Le mélange se fera sur la base d’un volume de vinaigre de cidre pour 4 volumes d’eau. Faites votre rinçage avec cette solution, massez bien le cuir chevelu et imprégnez bien vos cheveux. À la fin, rincez bien à l’eau claire ^{[19]
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- Ce rinçage présente aussi l’avantage de débarrasser le cuir chevelu de ses cellules mortes et de déboucher les follicules ^{[20]
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Faites un soin réparateur hydratant

Le soleil, le sel, le sable et le chlore sont les pires ennemis des cheveux. Après le bain, pratiquez un soin hydratant, par exemple un shampoing à la gelée royale ou un sérum réparateur. Les produits naturels hydratants ne manquent pas : karité, huile de ricin ou de noix de coco. En fait, appliqués après un bon shampoing, ces produits n’hydratent pas proprement dit le cheveu, ils lui conservent son hydratation ^{[21]
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- Vous pouvez préparer un soin capillaire chez vous avec quelques ingrédients faciles à se procurer. Bien préparés et appliqués, ils redonneront beauté et mouvement à vos cheveux.
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