Pourquoi vous sentez-vous mal à l'aise avec votre petit ami ? Raisons potentielles

Vous vous sentez mal à l'aise en présence de votre petit-ami ? Cela peut être très déroutant. Après tout, cette personne ne devrait-elle pas être celle avec qui vous êtes la plus à l'aise ? Aussi incroyables que puissent être les relations amoureuses, il existe des raisons assez courantes pour lesquelles vous pourriez vous sentir gênée ou anxieuse. Apprenez à comprendre la source de votre anxiété. Vous pourrez ensuite travailler dessus, pour vous sentir plus détendue et plus à l'aise en présence de votre amoureux.

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Vous êtes ensemble depuis peu

  1. Image intitulée Why Do You Feel Uncomfortable Around Your Boyfriend Step 1
    Le début d'une relation peut être quelque peu gênant. Si vous n'êtes en couple que depuis quelques semaines ou quelques mois, vous apprenez encore à vous connaitre. Aussi excitant que cela puisse être, vous pourriez aussi ressentir une certaine gêne. Profitez des papillons dans le ventre et des petits moments de gêne. Alors que vous vous connaitrez plus en profondeur, vous vous sentirez petit à petit plus à l'aise.
    • Essayez toujours de rester vous-même en sa présence. Soyez honnête quant à vos centres d'intérêt et n'ayez pas peur de dévoiler vos petites bizarreries, que ce soit vos gouts alimentaires étranges ou votre programme de téléréalité préféré .
    • Si vous commencez tout juste à sortir ensemble, vous pourriez être nerveuse d'être fatiguée ou malade en sa présence, de vous montrer à lui sans maquillage ou même d'aller aux toilettes chez lui. Gardez en tête que vous êtes humaine et que partager cela avec votre partenaire fait partie intégrante d'une relation de couple.
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Vous vous sentez vulnérable en sa présence

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    S'ouvrir à quelqu'un n'est pas toujours facile. Même si vous avez des sentiments pour lui et que vous tenez beaucoup à lui, vous pourriez être effrayée à l'idée de devoir vous montrer vulnérable. Si la relation devient plus sérieuse, vous pourriez ressentir une gêne ou un malaise. Ces émotions sont totalement normales, même dans une relation parfaitement saine [1] .
    • Être vulnérable peut être effrayant, mais cela est nécessaire pour développer une relation forte et sincère. Parlez de ce que vous ressentez à votre partenaire, cela atténuera votre gêne et vous vous sentirez plus à l'aise en sa présence .
    • Vous pourriez dire quelque chose comme « Cette relation me rend tellement heureuse, mais je n'ai pas l'habitude de m'ouvrir ainsi à quelqu'un. Qu'est-ce que tu ressens ? »
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Vous avez besoin de passer du temps seule

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    Même les couples les plus amoureux en ont besoin. Vous passez tout votre temps avec votre amoureux ? Vous pourriez vous sentir mal à l'aise en sa présence parce que vous avez besoin d'espace. Prenez du temps pour vous : cela vous aidera à conserver votre identité individuelle et vous aurez bien plus de choses à vous dire lorsque vous retrouverez votre petit-ami [2] .
    • Si vous commencez à vous lasser de votre petit-ami, sortez avec vos amis et votre famille et consacrez votre temps à vos passions et vos objectifs.
    • Pour exprimer votre besoin de solitude sans heurter votre petit-ami, vous pourriez dire « J'adore passer du temps avec toi, mais je crois que j'ai besoin d'un peu de solitude pour me retrouver . »
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Il fait des choses qui vous agacent

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    Après la phase de lune de miel, vous pourriez remarquer ses défauts. Au début d'une relation, on a tendance à ignorer les caractéristiques qui nous plaisent moins. En revanche, après un certain temps, celles-ci vous sauteront aux yeux. Si vous commencez tout juste à remarquer des habitudes déplaisantes chez votre partenaire et que cela vous met mal à l'aise, comprenez que cela ne veut pas dire que vous ne l'aimez plus. Cela veut juste dire que vous avez commencé à le voir tel qu'il est : une personne avec ses défauts, comme chacun de nous [3] .
    • Faites de votre mieux pour faire preuve de patience et de tolérance face aux petits défauts de votre amoureux. Cela vous aidera à être plus à l'aise en sa présence, même lorsqu'il fait quelque chose qui vous agace .
    • La prochaine fois qu'il laissera son linge sale par terre chez lui, par exemple, dites-vous : « Ce n'est pas aussi bien rangé que ma chambre, mais si cela lui convient… »
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Vous êtes angoissée quant à votre avenir de couple

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    Partager sa vie avec quelqu'un d'autre est un processus compliqué. Alors que vous commencez à parler de projets d'avenir, que ce soit vivre ensemble, vous marier ou fonder une famille, vous pourrez ressentir un certain malaise. Vous pourriez même remettre en question votre avenir de couple, même si votre partenaire vous plait beaucoup. Ne soyez pas trop dure avec vous-même et comprenez que cela est normal. Ce sont des étapes importantes de la vie d'un couple et il est complètement normal que vous vous demandiez ce que vous voulez réellement.
    • Si vous avez des inquiétudes, parlez-en à votre petit-ami. Vous pourriez lui dire « J'ai hâte d'emménager avec toi, mais j'aimerais que l'on parle de la façon dont on s'organisera [4] . »
    • Vous pourriez être mal à l'aise parce que vous ne savez pas bien ce que vous voulez. Tenir un journal pourrait vous aider à mieux comprendre vos sentiments.
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Vos sentiments pour lui s'essoufflent

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    Toutes les histoires d'amour ne durent pas toute la vie. Il est possible que vous ayez réellement aimé votre partenaire à un moment donné, mais que vous ne soyez plus aussi amoureuse. Parfois, deux partenaires s'éloignent ou réalisent que leurs différences les rendent incompatibles. Si c'est ce que vous ressentez en ce moment, vous pourriez être mal à l'aise en la présence de votre partenaire et vouloir passer moins de temps avec lui [5] .
    • Si vous ressentez cela depuis quelques semaines ou quelques mois, il vous faudra remettre en question votre couple. Il pourrait être douloureux de mettre maintenant un terme à l'histoire, mais cela vous aidera tous les deux à trouver ce que vous voulez pour la suite.
    • Si vous ne parvenez pas à savoir quoi faire, mettez vos émotions par écrit ou parlez-en à un ami ou à un membre de votre famille. Exprimer ce que vous ressentez pourrait vous aider à déterminer ce que vous voulez.
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Vous doutez de lui

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    Pour être à l'aise avec lui, vous devrez lui faire confiance. Si vous ne parvenez pas à lui faire pleinement confiance, essayez de comprendre pourquoi. Votre petit-ami pourrait vous avoir trahi dans le passé ou peut-être un ex-partenaire vous a-t-il trompé. Il est entièrement possible de travailler sur vos problèmes de confiance et d'en sortir en couple, plus fort. Cependant, le processus sera difficile et parfois gênant [6] .
    • Vous pourriez aussi douter de lui parce qu'il n'est pas fiable ou qu'il ment à ses proches. Si vous remarquez cela en lui, il est compréhensible que vous ayez du mal à lui faire confiance.
    • Essayez d'aborder le sujet avec votre petit-ami. Parlez de votre ressenti et ne soyez pas accusatrice. Vous pourriez dire « Je me sens blessée lorsque tu me dis que tu vas venir me chercher au travail, puis que tu oublies de le faire. Cela me donne l'impression de ne pas pouvoir te faire confiance. »
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Vous êtes jalouse

  1. Image intitulée Why Do You Feel Uncomfortable Around Your Boyfriend Step 8
    La jalousie est une émotion déplaisante, très courante dans un couple. Une petite pointe de jalousie peut être saine, car elle indique que vous tenez à votre partenaire et ne voulez pas le perdre. Cependant, si votre jalousie vous met mal à l'aise, vous dépasse ou entraine des crises de colère, elle vous fera du mal à vous et à votre couple. Pour maitriser votre jalousie, reconnaissez vos émotions et déterminez d'où elles viennent.
    • Peut-être votre petit-ami est-il très proche d'une collègue et que cela vous met mal à l'aise. Exprimez calmement et respectueusement ce que vous ressentez. Il pourrait n'avoir aucune idée de l'impact de son comportement. Vous pourriez dire « Je comprends tout à fait que vous êtes bons amis, mais vos échanges de SMS me mettent parfois mal à l'aise. »
    • Si vous êtes jalouse parce que votre partenaire passe beaucoup de temps avec ses amis, comprenez qu'il est sain que vous ayez chacun vos amis et votre vie [7] .
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Vous lui cachez quelque chose

  1. Image intitulée Why Do You Feel Uncomfortable Around Your Boyfriend Step 9
    Votre anxiété pourrait venir d'un secret. Si vous cachez quelque chose à votre partenaire, que ce soit une expérience de votre passé ou quelque chose que vous avez fait dans son dos, vous pourriez être mal à l'aise en sa présence. Aussi difficile que cela puisse être, essayez d'être honnête avec lui. Cela pourrait être difficile sur le moment, mais vous vous sentirez ensuite bien plus à l'aise avec lui, lorsqu'il connaitra la vérité [8] .
    • Tenez compte de ses sentiments lorsque vous lui avouez la vérité, en particulier si la nouvelle risquerait de le blesser. Exprimez votre point de vue et laissez-le répondre lorsqu'il le souhaite.
    • Vous pourriez dire « Je suis désolée, mais je dois t'avouer que je n'ai pas été honnête quant à ce que je faisais la semaine dernière. Je suis allée déjeuner avec mon ex, mais je n'ai pas osé te le dire. Je comprends maintenant que j'ai pris la mauvaise décision. »
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Il vous met la pression ou ignore vos limites

  1. Image intitulée Why Do You Feel Uncomfortable Around Your Boyfriend Step 10
    Un petit-ami respectueux ne vous fera rien faire que vous ne voulez pas. Si votre partenaire insiste pour avoir des rapports sexuels ou faire des activités qui ne vous plaisent pas, vous vous sentirez certainement mal à l'aise, à juste titre. Une relation saine s'appuie sur le respect mutuel des deux parties et de leurs limites [9] .
    • Communiquez vos limites à votre partenaire, si ce n'est pas déjà fait. Vous pourriez dire quelque chose comme « Je ne suis pas à l'aise avec cela » ou « Je ne veux pas faire cela. J'espère que tu vas comprendre. »
    • Non, c'est non. Si votre petit-ami ne respecte pas cela ou essaie fréquemment de faire des choses que vous ne voulez pas faire, ce pourrait être le temps de remettre votre couple en question. La bonne personne respectera vos limites [10] .
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Il vous traite comme un objet

  1. Image intitulée Why Do You Feel Uncomfortable Around Your Boyfriend Step 11
    Votre petit-ami devra vous traiter avec respect. S'il est tout à fait normal et sain que votre partenaire exprime son attirance pour vous, il ne devrait pas le faire d'une façon qui vous mette mal à l'aise. Si vous vous sentez souvent gênée quant à la façon dont votre partenaire vous regarde ou vous parle, il pourrait être temps d'avoir une conversation sur son comportement [11] .
    • Vous pourriez vous sentir mal à l'aise si votre partenaire ne complimente que votre physique, sans remarquer aucune de vos autres qualités, comme votre intelligence, votre sens de l'humour ou votre ambition.
    • Pour lui exprimer vos sentiments, dites quelque chose comme « Je trouve super que tu me trouves attirante, mais j'espère que tu remarques aussi mes autres qualités. »
    • S'il ne comprend pas vos besoins ou ne change pas sa façon de vous parler, il pourrait être temps de le quitter. Cela pourrait être douloureux, mais gardez en tête que vous méritez d'être aimée et respectée.
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Vous avez peur de lui

  1. Image intitulée Why Do You Feel Uncomfortable Around Your Boyfriend Step 12
    Sa présence ne devrait jamais vous sembler menaçante. Si vous êtes mal à l'aise avec votre partenaire en raison de la façon dont il vous traite, il est possible que vous vous trouviez dans une relation malsaine ou violente. Dans ce cas, la seule bonne décision sera de mettre un terme à cette relation. Voici quelques signes d'abus physiques ou émotionnels [12] .
    • Il vous rabaisse fréquemment ou vous insulte (en public ou en privé).
    • Il vous isole de votre famille et de vos amis.
    • Il prend le contrôle de vos finances.
    • Il insiste pour avoir des rapports lorsque vous ne le voulez pas.
    • Il vous menace physiquement ou vous fait du mal.

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Références

  1. ↑ https://www.abc.net.au/everyday/how-to-feel-sexually-confident/12109726
  2. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/201609/5-things-do-when-you-are-so-annoyed-your-partner
  4. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/202012/20-signs-relationship-is-over
  6. ↑ https://www.canr.msu.edu/news/trust_is_one_of_the_most_important_aspects_of_relationships
  7. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-and-mating/202103/the-consequences-keeping-romantic-and-sexual-secrets
  9. ↑ https://psychcentral.com/lib/signs-controlling-partner-relationship#how-it-feels
  1. ↑ https://www.rainn.org/articles/what-is-consent
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201811/why-some-people-just-make-you-feel-uncomfortable
  3. ↑ https://www.thehotline.org/identify-abuse/domestic-abuse-warning-signs/

À propos de ce wikiHow

Laura Bilotta
Coécrit par:
Laura Bilotta
Coach de rencontre et marieuse
Cet article a été coécrit par Laura Bilotta. Laura Bilotta est coach de rencontres, marieuse et fondatrice de Single in the City, son cabinet de coaching en rencontres et en relations, situé à Toronto, Ontario, Canada. Avec plus de 18 ans d'expérience dans ce domaine, Laura est spécialisée dans le déroulement des rencontres, les relations et le comportement humain. Elle anime le Dating and Relationship Radio Talk Show sur AM640 et sur Apple Podcasts. Elle est également l'auteure de Single in the City: From Hookups & Heartbreaks To Love & Lifemates, Tales & Tips To Attract Your Perfect Match. Cet article a été consulté 1 726 fois.
Catégories: Interactions amoureuses
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