Comment prévenir les cernes

Un cerne, appelé en anatomie sillon jugo-palpébral, est une variation de la coloration de la peau sous l'œil. Les cernes donnent au regard un aspect fatigué et vieilli. Pour les éviter, il suffit de quelques petits réflexes au quotidien. Traitez avec délicatesse la peau du contour de votre œil. Cela vous permettra de la maintenir ferme et de prévenir tout dommage à long terme. Évitez d'avoir les yeux tout bouffis en buvant assez d'eau et en vous reposant suffisamment. Si vous souhaitez avoir de meilleurs résultats, suivez un traitement cosmétique. Par exemple : vous pouvez opter pour l'injection d'implants ou une chirurgie.

Partie 1
Partie 1 sur 3:

Prendre soin de sa peau

  1. Image intitulée Get Rid of a Black Eye Step 1
    1
    Appliquez une compresse froide à votre réveil. Mouillez une serviette propre avec de l'eau froide. Essorez l'excès d'eau. Déposez-le sur vos yeux et appuyez délicatement. Restez dans cette position pendant quelques minutes. Cela vous permettra d'éviter ou de réduire la formation éventuelle des cernes le matin [1] .
  2. Image intitulée Handle Pepper Spray in Your Eyes Step 4
    2
    Faites preuve de délicatesse. Pensez à ne pas appuyer trop fort sur vos yeux lorsque vous les touchez. Si vous exercez une trop forte pression sur vos yeux, des cernes se formeront autour. Évitez de vous frotter les yeux, de les tirer ou de tirer vos paupières. Servez-vous plutôt de votre annulaire pour appliquer délicatement des crèmes et hydratants autour des yeux [2] .
  3. Image intitulée Handle Pepper Spray in Your Eyes Step 16
    3
    Enlevez votre maquillage avant de vous coucher. Si vous dormez avec votre maquillage, cela vous amènera à avoir des cernes. Pour enlever votre maquillage sans risque, prenez un tampon de coton ou une boule de coton, versez-y une petite quantité de démaquillant et appliquez la solution délicatement sur vos yeux. Appuyez légèrement sur les yeux pendant une minute afin de nettoyer le maquillage. Passez le tampon sur vos cils pour retirer le mascara [3] .
    • Rincez la partie avec de l'eau dès que vous aurez terminé et lavez-vous entièrement le visage avec votre nettoyant habituel. Cela vous permettra d'être sûr d'avoir retiré tout le maquillage.
  4. Image intitulée Have Clean and Clear Skin Step 7
    4
    Appliquez quotidiennement une crème pour les yeux. Pensez à passer quotidiennement sur vos yeux, une crème contour des yeux. Cela vous permettra d'hydrater le contour de vos yeux et empêchera la formation de rides et des poches. Certaines crèmes sont même capables d'épaissir la peau pour atténuer les cernes. Appliquez votre crème deux fois par jour : une fois au réveil et une fois avant de vous coucher. Pour l'appliquer, servez-vous d'un doigt pour la parsemer sur le bord supérieur de votre pommette [4] .
    • Les crèmes aux rétinoïdes épaississent le contour des yeux. Cela réduit la survenance des cernes sous les yeux et empêche la formation des poches.
    • Les crèmes contenant de l'acide kojique, de la vitamine C, de l'extrait de réglisse et de la caféine luttent efficacement contre la formation des cernes et apaisent l'irritation des paupières, aidant ainsi par ricochet à éviter les poches.
    • Si vous remarquez qu'une crème vous fait larmoyer, vous irrite les yeux ou vous amène à avoir des rougeurs, lavez-la immédiatement et pensez à ne plus jamais l'utiliser.
  5. Image intitulée Clear Mild Acne Fast Step 7
    5
    Passez une crème solaire non irritante. Appliquez-la sous vos yeux. Le soleil peut abimer vos paupières. Pour éviter cela, passez chaque jour sous vos yeux une crème solaire. Appliquez-la 15 minutes avant de sortir. Passez-la délicatement sur le contour de vos yeux en vous servant de votre annulaire. Faites très attention à ne pas la mettre dans vos yeux [5] .
    • Certaines crèmes pour les yeux ont un bon FPS. Cherchez-en une ayant un FPS d'au moins 15.
    • Vous pouvez également porter de grandes lunettes de soleil qui protègent contre les rayons UV. Elles vous protègeront également contre les coups de soleil et autres dommages causés par le soleil.
    • Portez de grands chapeaux à larges bords lorsque vous vous exposez au soleil afin de protéger vos yeux contre les rayons solaires.
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Partie 2
Partie 2 sur 3:

Changer de mode de vie

  1. Image intitulée Breathe Step 17
    1
    Buvez un verre d'eau avant de vous coucher. Boire de l'eau avant de se coucher aide à éviter l'accumulation de fluide autour des yeux. Buvez un verre de 250 ml d'eau avant de vous coucher. Cela vous évitera d'avoir des poches sous les yeux à votre réveil le matin [6] .
  2. Image intitulée Cope With Heartburn During Pregnancy Step 5
    2
    Reposez-vous suffisamment chaque nuit. Dormez pendant 7 à 8 heures chaque nuit, en gardant la tête haute. On a souvent les yeux gonflés le matin quand on n'a pas assez dormi la nuit. Évitez la survenue des poches durant votre sommeil en dormant sur le dos, la tête appuyée contre un oreiller. Gardez la tête surélevée toute la nuit [7] .
  3. Image intitulée Eat to Protect Your Heart Step 6
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    Mangez peu de sodium. Le sel peut amener votre corps à emmagasiner davantage d'eau. Cela peut entrainer un gonflement ou des poches sur le contour de vos yeux. Réduire la quantité de sel que vous consommez peut empêcher l'apparition des cernes avant même qu'elles n'apparaissent [8] .
    • Préparez vous-même votre nourriture au lieu de manger dehors ou d'acheter des plats tout faits. Cela vous permettra de suivre la quantité de sel que vous ingurgitez. Si vous mangez dehors, évitez d'ajouter plus de sel à la nourriture.
    • Ne consommez pas d'aliments frits, de soupes en conserve de collations préemballées, de sauces et de viandes transformées comme le bacon ou le jambon. Ce sont souvent des aliments très riches en sel.
    • Recherchez surtout les aliments faibles en sodium lorsque vous faites vos achats comme les bretzels sans sel, les soupes ou vinaigrettes sans sel ou ayant une faible teneur en sodium.
  4. Image intitulée Cope With Heartburn During Pregnancy Step 9
    4
    Ne fumez plus. La fumée de la cigarette peut vous irriter les yeux et provoquer des gonflements. Si vous avez l'habitude de fumer, sachez qu'il est à présent temps d'arrêter de le faire. Cela vous empêchera non seulement d'avoir des poches sous les yeux, mais améliorera également votre santé en général et retardera au maximum l'apparition des rides [9] .
    • Si vous souhaitez arrêter de fumer, discutez-en avec votre médecin traitant. Ce dernier vous prescrira des substances pour lutter contre les symptômes du sevrage et vous aidera à élaborer un plan pour arrêter de fumer.
  5. Image intitulée Alleviate Indigestion Step 7
    5
    Réduisez la quantité d'alcool que vous consommez. Boire un verre ou faire la fête une nuit de temps en temps ne causera pas de tort à votre peau, ni maintenant ni à long terme, mais la consommation excessive d'alcool vous amènera à souffrir de déshydratation. Ce qui augmentera l'enflure et les poches autour de vos yeux. Ne buvez pas plus d'un verre par jour [10] .
    • S'il arrive un jour que vous preniez un verre de trop, pensez à contrecarrer les effets en buvant assez d'eau le lendemain.
    • Les mélanges de boissons ou cocktails contiennent parfois du sel, ce qui peut vous amener à avoir les yeux bouffis.
  6. Image intitulée Avoid Snacking Step 8
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    Faites régulièrement de l'exercice. Faire de l'exercice peut permettre de freiner le gonflement de votre corps et favoriser la circulation sanguine, ce qui vous évitera d'avoir les yeux gonflés. Si vous n'êtes pas en mesure de faire régulièrement de l'exercice, essayez alors de faire un peu de yoga.
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Partie 3
Partie 3 sur 3:

Suivre des traitements médicaux

  1. Image intitulée Wear Contacts With Dry Eyes Step 1
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    Consultez votre médecin. Pensez à vous rapprocher de votre médecin si vous avez des allergies saisonnières. Les antihistaminiques ou tout autre médicament antiallergique peuvent vous aider à réduire les poches et soulager tout autre symptôme incommodant que vous pourriez ressentir du fait de vos allergies. Consultez dans la mesure du possible votre médecin avant que la saison de vos allergies ne commence afin de vous prémunir contre la formation de sacs [11] .
  2. Image intitulée Change Your Eye Color Step 29
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    Consultez un dermatologue. Rapprochez-vous d'un dermatologue pour vous faire un implant des marges orbitales. Cela permet d'empêcher l'apparition des cernes pendant au moins neuf mois. Il consiste à remplir les cernes et les zones creuses (connue sous le nom de vallées des larmes) se trouvant sous les yeux. Le dermatologue vous prescrira le traitement qui vous conviendra [12] .
    • Juvéderm(Md) et Restylane sont quelques-uns des agents de comblement les plus utilisés pour le contour des yeux. Discutez-en avec votre dermatologue pour savoir lequel vous conviendrait le mieux.
    • Une injection coute entre 800 $ et 1 000 $ aux États-Unis, 300 € à 900 € en France [13] .
  3. Image intitulée Wear Contacts With Dry Eyes Step 9
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    Optez pour une chirurgie des paupières (blépharoplastie). Cela permettra au spécialiste de vous retirer les cernes. Si vous souhaitez éviter que les cernes ne s'aggravent, une chirurgie des paupières est peut-être la meilleure option pour vous. Au cours de cette intervention, un chirurgien plasticien fera une incision sous vos yeux. Il retirera l'excès de graisse de la zone ou raffermira vos muscles pour rendre votre peau plus ferme et lisse [14] .
    • Demandez à votre médecin de vous conseiller un bon chirurgien plasticien. Vous pouvez également en trouver en faisant des recherches sur Internet.
    • Il vous faudra 10 à 14 jours pour vous remettre de l'intervention.
    • Le cout moyen d'une telle intervention est de 3 000 $ aux États-Unis et de 2 000 € environ en France [15] .
  4. Image intitulée Diminish Dark Under Eye Circles in Only 15 Minutes Step 2
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    Utilisez des remèdes maison. Si vous n'avez pas les moyens de payer des soins médicaux, pensez à recourir aux remèdes maison. Certains remèdes maison permettent de contrôler temporairement la formation des cernes. Étendez-vous confortablement et posez sur vos yeux des cuillères réfrigérées, des tranches de concombre ou des sachets de thé. Laissez-les agir sur le contour de vos yeux. Ils vous permettront de vous détendre et éviteront l'apparition des poches. Buvez du bouillon d'os de poulet, cela vous permettra d'augmenter la teneur de votre organisme en collagène, ce qui, par ricochet, vous permettra de prévenir l'apparition de poches.
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Avertissements

  • Si les poches sont accompagnées de rougeurs, de douleurs ou de larmoiements ou si elles durent plus d'une semaine, discutez-en avec votre médecin. Cela peut être dû à des allergies ou une infection.


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références

  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/basics/treatment/con-20034185
  2. ↑ https://www.allure.com/story/dermatologists-help-minimize-the-appearance-of-dark-circles
  3. ↑ https://www.glamour.com/story/how-to-prevent-wrinkles-eye-makeup-eye-cream-techniques
  4. ↑ https://www.allure.com/story/dermatologists-help-minimize-the-appearance-of-dark-circles
  5. ↑ https://www.allure.com/story/dermatologists-help-minimize-the-appearance-of-dark-circles
  6. ↑ http://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/beauty/how-to-get-rid-of-baggy-puffy-eyes-fast-with-natural-remedies
  7. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/basics/treatment/con-20034185
  8. ↑ https://www.allure.com/story/dermatologists-help-minimize-the-appearance-of-dark-circles
  9. ↑ https://www.allure.com/story/dermatologists-help-minimize-the-appearance-of-dark-circles
  1. ↑ https://www.self.com/story/heres-how-drinking-alcohol-impacts-your-skin
  2. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/basics/treatment/con-20034185
  3. ↑ https://www.scientificamerican.com/article/why-do-bags-form-below-ou/
  4. ↑ https://www.forbes.com/sites/emilysiegel/2017/03/08/under-eye-fillers-lisa-hartman/#952ee02251c1
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/basics/treatment/con-20034185
  6. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/eyelid-surgery/cost

À propos de ce wikiHow

Christin Birckhead
Coécrit par:
Christin Birckhead
Maquilleuse
Cet article a été coécrit par Christin Birckhead. Christin Birckhead est maquilleuse et fondatrice de Conceptual Beauty, un studio de beauté situé à Washington, DC, spécialisé dans les mariages, les fiançailles, les fêtes nuptiales, les défilés de mode et les portraits de dirigeants. Elle a plus de 20 ans d'expérience dans le maquillage et le conseil en beauté. Elle est également maquilleuse principale pour Ascender Communications et collabore en freelance avec l'équipe des nouvelles locales de NBC dans la région métropolitaine de DC. Elle compte parmi ses clients Nancy Pelosi, Nancy Cartwright, Armin Van Buuren, Hugh Jackman, Vashawn Mitchell, Richard Smallwood, Benjamin T. Jealous, Colin Powell, Wanda Durant et l'ancienne présidente du Liberia, Ellen Johnson Sirleaf. Cet article a été consulté 5 394 fois.
Catégories: Soin et style de vie
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