Comment s'amuser dans la vie

Coécrit par Guy Reichard

Si vous voulez vraiment vous amuser, il vous faudra vous mettre cette idée à l'esprit : « Je veux m'amuser » et vous ouvrir à toutes les occasions qui se présenteront à vous pour le faire. Si vous êtes détendu et que vous n'avez pas peur de faire des folies alors vous pourrez vous amuser n'importe où : dans une fête, au travail, n'importe où... Amusez-vous bien !

Méthode 1

Méthode 1 sur 4:

S'amuser à sa façon

1
Trouvez une activité ou une passion. Peut-être avez-vous le sentiment de ne pas vous amuser, car vous faites tous les jours la même chose. Une nouvelle activité est une façon de mettre du piment dans votre vie, apprenez quelque chose de nouveau, coupez-vous de la routine. Peut-être vous découvrirez-vous de nouvelles compétences, vous prendrez du temps pour vous-même et serez ainsi moins stressé(e) et peut-être plus à même d'encore plus vous amuser.
- Explorez votre côté artistique. Suivez des cours de dessin, de photos, de peinture. Vous verrez le monde différemment.
- Jouez avec les mots. Apprenez à écrire de la poésie ou des histoires. Pas besoin d'être Molière pour vous sentir satisfait de ce que vous écrivez.
- Faites du sport. Allez courir, faites de la natation ou essayez-vous au yoga. En faisant cela au moins une fois par semaine, vous vous sentirez bien.
- Apprenez quelque chose dont vous n'aviez peut-être jamais pensé avant : apprenez à tricoter, suivez des cours de japonais ou de piano, intéressez-vous au bricolage...
2
Écoutez de la musique que vous aimez. Des recherches ont démontré qu'écouter de la musique réduit le stress et la mauvaise humeur. Voici comment en faire une habitude.
- Utilisez le stress comme un déclencheur pour vous souvenir d'écouter de la musique.
- Le stress (le déclencheur) vous poussera à écouter de la musique (la routine), ce qui améliorera votre humeur.
3
Pensez positivement. C'est une bonne façon pour regarder même votre routine positivement et de vous sentir bien. Votre vie quotidienne, vos amis et vos intentions auront l'air d'être plus drôles si vous voyez le bon côté des choses. Voilà comment vous aider à voir les choses de manière positive.
- Notez ce que vous aimez dans votre vie, les gens que vous appréciez, etc. Vous vous sentirez plus optimiste et plus entrain tout au long de votre journée.
- Ne regardez que le bon côté des choses. Même si vous sentez inquiet sur un sujet, ne laissez justement pas cette inquiétude vous envahir davantage.
- Évitez de vous plaindre. Cela peut arriver de temps à autre, mais essayez de le faire le moins possible ou vous gâcherez votre journée et votre bonne humeur.
4
Sortez de votre routine. C'est une autre façon de vous amuser que de faire des choses totalement différentes ou de les faire de manière inattendue.
- Communiez avec la nature. Si vous aimez passer du temps en extérieur, faites une randonnée ou une simple balade de temps en temps. Vous serez surpris(e) combien vous passerez un bon moment.
- Regardez un film que vous pensiez ne jamais apprécier. Peu importe combien il peut être bête, cela vous garantira de faire quelque chose de vraiment nouveau.
- Cuisinez une spécialité d'un pays que vous n'avez jamais tentée. Si vous aimez, vous serez tenté de reproduire cette expérience encore une fois.
5
Détendez-vous. Si vous êtes trop stressé(e) dans la vie, vous n'arriverez pas à vous amuser. Voici comment apprendre à vous relaxer pour profiter pleinement de votre vie.
- Détendez votre esprit en faisant de la méditation, du yoga ou une longue promenade dans la nature.
- Détendez votre corps. Seulement 30 min d'exercice par jour sont suffisantes pour vous sentir bien. Vous pouvez aussi opter pour un massage une à deux fois par semaine pour libérer toutes les tensions.
- Intégrez dans votre journée ou votre semaine « un moment pour m'amuser », faites-le dans la mesure du possible. Quelques heures par semaine vous aideront à vous relaxer.
- Dormez suffisamment. Couchez-vous et levez-vous régulièrement à la même heure, vous accumulerez ainsi de l'énergie pour vous renforcer face à vos responsabilités.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 4:

S'amuser avec les autres

1
Trouvez une nouvelle activité à faire avec des amis. C'est parfois bien plus drôle de faire les choses en groupe. Voici quelques suggestions d'activités que vous pouvez faire avec vos amis.
- Faites un sport d'équipe. Un peu de volley ou même du badminton sont des sports où vous ferez du bien à votre corps et votre esprit.
- Faites des activités culturelles. Allez au théâtre, visitez un musée, etc., vous pourrez ensuite échanger vos impressions si vous y allez à plusieurs.
- Organisez des soirées. Pourquoi pas une soirée à thème ? Déguisée ? Un repas ? Une soirée jeux de société ? Ce ne sont pas les idées qui manquent.
- Faites-vous un restaurant. Un nouveau restaurant indien vient d'ouvrir dans le quartier ? Appelez quelques amis pour savoir si ça les tente. Vous profiterez de ce moment de détente en conversant avec eux.
- Cuisinez ensemble. Invitez des amis pour partager des recettes et en créer de nouvelles. Le résultat peut parfois être drôle.
2
Dansez. Le faire avec ses amis(es) peut être amusant, vous passerez un bon moment avec eux, et ce peu importe si vous vous sentez à l'aise ou pas à danser. Allez en boites de nuit, allez à des soirées organisées ou à un cours, c'est vous qui choisissez. Bouger votre corps et même chanter vous mettra de bonne humeur, c'est sûr, vous vous amuserez !
- Vous pouvez suivre un cours de salsa, de danse de salon, de Zumba, voyez ce qui vous convient le mieux.
3
Passez du temps avec des amis qui aiment s'amuser et profiter de la vie. Les gens négatifs vous rendront négatif. Voilà comment passer du temps avec les gens qui vous rendront heureux.
- Sortez avec des gens aventureux et spontanés. Ces personnes savent s'amuser de tout.
- Sortez avec des gens qui vous feront rire. Le rire... rien de tel pour dire que vous vous êtes amusé.
- Sortez avec des personnes positives. La vie est bien plus excitante avec ces personnes-là.
4
Riez et riez encore. Vous pouvez rire seul(e) ou avec des amis, grâce à leurs blagues ou grâce à des situations dans lesquelles vous pouvez vous retrouver. Lisez ces suggestions pour savoir comment rire plus.
- Regardez un film ou une pièce de théâtre drôles avec vos amis.
- Jouez à des jeux de société où vous serez assuré de rire, des jeux comme « dessiner c'est gagner ».
- Faites des jeux de mots.
- N'ayez pas peur du ridicule. C'est l'avantage avec les amis, ils ne vous jugeront pas même si vous faites des choses un peu folles. Chantez à voix haute même si vous chantez faux, dansez même si vous le faites comme un pied. Vous rirez de vos bêtises et les autres aussi.
5
Soyez aventureux(se). Un autre moyen de s'amuser est de partir à l'aventure. Cela peut être pendant quelques heures, quelques jours, quelques semaines ou quelques mois. C'est sûr, vous avez l'embarras du choix, le monde est vaste.
- Une excursion est une bonne idée pour s'amuser. Apportez de quoi manger, un peu de musique (facultatif) et une carte et voyez où le vent vous pousse...
- Faites un tour à la plage ou en forêt. Vous prendrez l'air et proposez à vos amis de partir avec vous.
- Partez en vacances. Allez faire du shopping à Londres, faire la fête à Barcelone ou changez juste de ville, comme vous le pouvez, l'essentiel est de passer un bon moment.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 4:

S'amuser au travail

1
Créez de bonnes relations avec vos collègues. Une des raisons de ne pas vraiment vous amuser au travail, c'est parce que vous n'aimez pas vraiment la compagnie ou les gens qui y travaillent. Changez cela en faisant un petit effort pour mieux connaitre vos collègues et votre responsable en posant des questions par exemple et en essayant d'apprécier le temps passé avec eux.
- Prenez le temps de connaitre les personnes avec qui vous travaillez en leur posant des questions sur leur famille, leurs intérêts.
- Soyez ouvert et disponible envers les gens qui veulent discuter avec vous et autorisez-vous de petits moments pour discuter.
- Pendant la pause déjeuner, proposez à certains de sortir pour manger et profitez de ce temps pour avoir une bonne conversation.
- Ne laissez pas la fin de journée de travail ruiner votre amitié. N'hésitez pas à aller boire un café après le travail avec les personnes avec qui vous avez le plus d'affinités.
2
Égayez votre poste ou votre bureau. Vous vous sentirez bien dans un endroit qui vous ressemble. Voici quelques suggestions pour faire quelques changements.
- Mettez un peu de décoration. Pourquoi pas un poster ou quelques photos ? Un vase avec des fleurs... votre touche personnelle.
- Partagez des choses à manger. Vous aimez cuisiner, vous pouvez apporter un gâteau, ça fera toujours plaisir.
- Décorez votre espace de travail ! Accrochez au mur un calendrier amusant et des photos qui vous font sourire et vous passerez une meilleure journée...
3
Proposez des sorties après le travail. Pour vous amuser au travail, il faut aussi savoir s'amuser à l'extérieur. Organisez un repas une fois par mois, un weekend de temps en temps ou invitez vos collègues chez vous pour un diner.
- Si vous organisez une soirée, invitez certains d'entre eux.
- Si vous faites du volontariat, invitez vos collègues à voir ce que vous faites.
4
Faites des pauses. Pour s'amuser au travail, il ne faut pas être concentré toute la journée sur vos tâches. Arrêtez-vous, prenez un café, discutez avec les collègues. Cela vous donnera davantage d'énergie et vous aurez l'impression d'avoir passé une bonne journée. Il est d'ailleurs recommandé de faire une pause toutes les heures. Cela éveillera davantage votre esprit et votre corps.
- Sortez de votre bureau pour déjeuner et le mieux est de le faire avec une autre personne.
- Faites un peu d'exercice physique. Même au travail, 10 à 15 min de marche ou d'étirement peuvent vous faire du bien.
- Pour monter les étages, utilisez les escaliers plutôt que l'ascenseur. C'est une façon de faire une pause et de l'exercice en même temps.
- Ne vous focalisez pas sur une seule tâche, variez dans la mesure du possible.
5
Jouez ! Vous couper complètement du travail quelques instants ne peut qu'être bénéfique pour passer une bonne journée.
- Si vous partagez un bureau avec des collègues, envoyez-vous une petite balle en mousse.
- Si vous avez votre propre bureau, installez par exemple un panier de basket à la porte et lancez la balle.
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Méthode 4

Méthode 4 sur 4:

S'amuser à l'école

1
Respectez vos professeurs. Vous vous amuserez bien plus si vous voyez vos enseignants comme des êtres humains et que vous leur donnez le respect et l'attention qu'ils méritent. Si vous appréciez vos professeurs, vous aurez plus de plaisir à vous rendre à leurs cours.
- Soyez aimable. Saluez vos professeurs en entrant dans la classe ou si vous les croisez dans les couloirs.
- Prenez le temps de les connaitre. Sans être trop investigateur, vous pouvez poser quelques questions à votre professeur ou discuter un peu après les cours.
- Montrez de l'intérêt à la matière que votre professeur enseigne. Écoutez, posez des questions, etc.
2
Amusez-vous avec vos amis. Pour vous amuser à l'école avec vos amis, choisissez le bon moment. Ne faites pas cela au milieu d'un cours, ce serait manquer de respect à votre prof et à vos camarades de classe.
- Amusez-vous pendant la pause déjeuner. Profitez d'une bonne conversation avec vos camarades, riez. C'est un moment pour vous décontracter, n'oubliez pas non plus de manger.
- Profitez d'aller en cours pour discuter avec vos amis.
- Si vous arrivez de bonne heure à l'école, discutez avec vos amis, ne soyez pas grincheux même si c'est tôt le matin.
3
Prenez plaisir à apprendre. Ayez de l'intérêt pour ce que l'on vous enseigne. En aimant une matière, vous vous amuserez davantage. Si vous vous ennuyez en classe, que vous ne portiez pas d'attention au cours, vous verrez que les journées seront extrêmement longues.
- Soyez un bon élève. Faites vos devoirs, étudiez pour vos examens. Vous trouverez plus d'intérêt au cours si vous savez de quoi l'on parle.
- Continuez d'étudier à l'extérieur vos matières préférées. Cela peut être en lisant ou en regardant des documentaires.
- Donnez une chance à toutes les matières. Ce n'est pas parce que vous avez raté un exercice de maths que vous devez haïr les maths. Chaque fois que vous changez de professeur, dites-vous que cette fois, ce sera peut-être mieux, ne soyez pas négatif.
4
Entrez dans les clubs de l'école. Une autre façon d'apprécier l'école, c'est aussi d'y faire d'autres activités. Vous pouvez faire du sport, suivre des cours d'art plastique ou entrer dans une association de l'école pour vous investir plus.
- Faites du sport. Vous pouvez faire un sport que vous aimez et qui ne sera pas une torture comme les épreuves que l'on vous impose en cours de gym.
- Rejoignez un club. Cela peut être « le journal du lycée », pour écrire des articles ou organiser des sorties ou des débats.
- Apprenez à connaitre les gens qui sont dans votre club. Vous aurez une relation différente avec ces personnes, car vous aurez les mêmes centres d'intérêt. Faites-vous autant d'amis que possible.
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Conseils

Sortez de temps en temps avec vos amis(es).
Trouvez-vous une activité qui vous plaise, cela vous permettra de vous changer les idées, de vous amuser, même si vous avez peu de temps dans votre planning.
Demandez aux gens autour de vous ce qu'ils font pour s'amuser, cela pourra peut-être vous inspirer.
Choisissez des activités qui vous conviennent et qui vous ressemblent. Si vous aimez être en extérieur, vous aurez plus de plaisir à faire de la randonnée que du shopping.
Prenez du temps pour voyager et découvrir le monde.
Vérifiez autour de vous les propositions de classes (peinture, danses, sports, etc.).
Faites ce que vous avez envie de faire.