Comment se débarasser des mauvaises odeurs de pieds

Vos pieds sentent très mauvais ? Les personnes qui passent à côté de vous font la grimace ? Votre chien évite de mâchouiller vos chaussures ? Les gens changent de place quand vous êtes à côté ? Tout le monde sort du bus quand vous le prenez ? Il est temps de faire quelque chose !

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:

Prendre soin de ses pieds

1
Exfoliez vos pieds. Ceci peut paraitre évident, mais le fait de se frotter les pieds rapidement avec un peu de savon sous la douche n'est vraiment pas suffisant. L'objectif, ici, est de se débarrasser des bactéries et des peaux mortes dont elles se nourrissent. Aussi, lorsque vous en êtes au lavage des pieds, n'hésitez pas à frotter toute la surface à l'aide d'un gant, d'une brosse ou tout autre accessoire légèrement abrasif, additionné d'un savon antibactérien.
- N'oubliez pas de frotter entre les orteils également.
2
Séchez vos pieds. Le séchage doit être complet. L'humidité, qu'elle résulte du lavage ou de la sueur, constitue un milieu particulièrement fertile pour les bactéries. Prenez tout le temps nécessaire pour un séchage soigneusement exécuté, sans oublier l'espace entre chaque orteil.
3
Utilisez du savon pour les mains. Cela peut paraitre étrange, mais un bon savon pour les mains (parfumé ou pas) est capable de tuer les germes présents sur les pieds, tout en inhibant la croissance des bactéries. Ce sont les bactéries qui causent la mauvaise odeur, il faut donc les éradiquer.
- Si vous avez des plaies ouvertes ou des craquelures aux pieds, n'employez pas de désinfectant pour les mains, il assèche la peau et les choses seront pires.
4
Utilisez un antisudorifique. Vous pouvez tout à fait utiliser un antisudorifique destiné aux aisselles pour l'appliquer sur vos pieds. Assurez-vous toutefois de ne pas utiliser le même produit pour les aisselles et pour les pieds. Appliquez-le sur pieds propres et secs le soir, puis le lendemain, mettez vos chaussettes et vos chaussures comme à l'accoutumée. Ainsi, vos pieds resteront au sec et frais toute la journée.
- Les antisudorifiques agissent avec les électrolytes présents dans la sueur pour former des « bouchons de gel ». Ces bouchons bloquent les canaux sudoripares, sachant que vos pieds en abritent 250 000 ^{[1]
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  Source de recherche} (soit bien plus de canaux au centimètre carré que le reste du corps). Aussi, une petite bouteille d'antisudorifique durera longtemps.
- Évitez d'appliquer le produit juste avant de sortir, au risque que vos pieds glissent dans vos chaussures.
5
Mélangez du vinaigre à de l'eau. Le vinaigre tue les mycoses qui provoquent les mauvaises odeurs. Versez une dose de vinaigre dans une cuvette et ajoutez 2 doses d'eau puis trempez-y vos pieds durant 20 à 30 minutes.
- Il est possible d'ajouter un peu de bicarbonate de soude et quelques gouttes d'huile de thym dans ce mélange, ces ingrédients ont aussi des effets bénéfiques pour la lutte contre les mauvaises odeurs ^{[2]
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  Source de recherche}.
6
Frottez vos pieds avec l'une de ces poudres. N'oubliez pas de passer entre les orteils. D'ailleurs, la majorité des produits déodorants pour les pieds en contiennent :
- le talc : il s'agit d'un astringent qui gardera vos pieds au sec
- le bicarbonate de soude : il créera un environnement alcalin, peu propice au développement des bactéries
- l'amidon de maïs : il absorbera la sueur
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:

Rafraichir ses chaussures

1
Préférez les sandales et les chaussures ouvertes. En portant des chaussures ouvertes, vous laisserez l'air circuler autour de vos pieds. Ces derniers resteront au frais et ne sueront plus autant. Si malgré tout vos pieds suent, la circulation de l'air les fera sécher rapidement.
- Durant l'hiver, privilégiez les chaussures en cuir ou en toile, qui permettront à vos pieds de « respirer ». Au contraire, évitez les chaussures en caoutchouc ou en plastique.
2
Changez de chaussettes tous les jours. Les chaussettes absorbent naturellement la sueur de vos pieds, puis sèchent une fois que vous les ôtez. En remettant vos chaussettes de la veille, vous réchaufferez la sueur absorbée auparavant et diffuserez de mauvaises odeurs. Ainsi, changez de chaussettes tous les jours, plus particulièrement si vous suez des pieds.
- À moins que vous ne préfériez les chaussures ouvertes, portez toujours des chaussettes. D'ailleurs, en portant deux paires de chaussettes, cela peut aider à évacuer la sueur.
- Lorsque vous enverrez vos chaussettes au lavage, pensez à les mettre à l'envers, afin que les peaux mortes accrochées soient efficacement éliminées.
- Privilégiez les chaussettes en coton ou en laine, connues pour être absorbantes. Les chaussettes qui n'absorbent pas correctement (comme celles en nylon) tendent à emprisonner et garder la sueur autour des pieds, tout en construisant de parfaits nids à bactéries.
3
Saupoudrez quotidiennement vos chaussures et vos chaussettes avec du bicarbonate de soude. Époussetez soigneusement la poudre de la veille dans vos chaussures, puis saupoudrez-les de nouveau. Cette poudre absorbe l'humidité et les odeurs.
- Si vos pieds deviennent irrités ou secs, n'utilisez plus de bicarbonate de soude pendant quelques jours. Il est parfois nécessaire de faire quelques pauses durant ce traitement.
4
Rafraichissez vos chaussures avec du bois de cèdre ou du clou de girofle. Profitez des jours où vous ne les portez pas pour mettre des copeaux de cèdre ou des clous de girofle entiers dans vos chaussures. Les odeurs seront éliminées au bout de quelques jours.
5
Employez des semelles en cèdre. En plus des copeaux de bois, vous pouvez mettre une semelle en cèdre dans chaque chaussure. L'huile essentielle naturelle du cèdre a des propriétés antifongiques et antibactériennes qui permettent de lutter contre les mauvaises odeurs, les infections fongiques, le pied d'athlète, et la prolifération de bactéries. C'est également plus pratique que d'avoir à utiliser de la crème ou du talc tous les jours.
6
Alternez vos différentes paires de chaussures. Laissez vos chaussures sécher complètement avant de les remettre, de manière à ce que les bactéries n'aient pas la possibilité de se développer. Une chaussure prend 24 heures pour être complètement sèche.
- N'hésitez pas à retirer les semelles pour un séchage plus efficace. D'un autre côté, il suffit de porter les mêmes chaussures jour après jour pour que les pieds finissent par développer de mauvaises odeurs. Mettez une boule de papier journal dans chaque chaussure pour ensuite les laisser sécher toute la nuit.
7
Lavez vos chaussures régulièrement. De nombreuses matières permettent un lavage en machine. Si vous avez lavé vos chaussures en machine, laissez-les sécher complètement avant de les mettre à nouveau.
8
Retirez vos chaussures dès que l'occasion se présente. Dès que vous pouvez faire une petite pause, profitez-en pour retirer vos chaussures. Vos pieds tout comme vos chaussures souffriront moins de l'humidité.
9
Utilisez un séchoir à chaussures. Vous trouverez des séchoirs de bonne qualité et de faible consommation qui sècheront lentement, mais efficacement vos chaussures moites par convection d'air. Pour cela, à la fin de la journée, placez les chaussures sur le séchoir et récupérez-les chaudes, sèches, et confortables à porter environ huit heures plus tard. Ces séchoirs éliminent l'humidité dont les bactéries responsables des odeurs ont besoin pour grandir. Ainsi, vos chaussures dureront bien plus longtemps.

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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:

Utiliser des remèdes maison

1
Faites un bain de pieds à base de thé. Trempez vos pieds dans un bain à base de thé 30 minutes chaque jour pendant une semaine. L'acide tanique présent dans le thé assèchera votre peau ^{[3]
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Source de recherche}.
2
Utilisez de l'eau salée. Comptez une demi-tasse de gros sel pour un litre d'eau. Contentez-vous de sécher soigneusement vos pieds une fois le traitement terminé, sans les laver à l'eau claire ^{[4]
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Source de recherche}.
3
Appliquez de l'acétate d'aluminium. L'acétate assèchera vos pieds. Pour cela, mélangez un sachet de poudre de Domeboro ou 2 cuillères à soupe de solution de Burow à un demi-litre d'eau. Faites tremper vos pieds dans l'un de ces mélanges pendant 10 à 20 minutes seulement.
- Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, parlez à votre médecin avant de prendre de l'acétate d'aluminium.
- Suivez scrupuleusement les instructions se trouvant sur l'emballage.
- Ce produit peut provoquer des démangeaisons, de la sècheresse, une inflammation ou une sensation de brulure ou de piqure temporaire. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, arrêtez de prendre de l'acétate d'aluminium.
4
Faites un mélange à base de bicarbonate de soude. Mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude pour chaque litre d'eau. Votre peau deviendra plus alcaline, inhibant la croissance des bactéries par la même occasion.
- Le bicarbonate de soude rend la peau plus alcaline, ce qui altère son pH. Il peut provoquer des irritations et réduire l'acidité de la peau. L'acidité de la peau permet de contrôler les mycoses et les bactéries indésirables, l'utilisation prolongée du bicarbonate de soude n'est donc pas la solution idéale.
5
Nettoyez quotidiennement vos pieds avec une pierre ponce. Frottez vos pieds avec une pierre ponce lorsque vous êtes dans votre bain et qu'ils sont mouillés. Ainsi, vous retirerez les peaux mortes et empêcherez la formation de bactéries.
- Une fois que vous avez terminé, lavez et séchez votre pierre ponce.
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Conseils

Le stress peut stimuler la transpiration. Vous pouvez d'ailleurs noter que durant les périodes difficiles, vos pieds dégagent davantage des odeurs désagréables.
Ne marchez pas en chaussettes seulement. Les chaussettes ont tendance à accrocher de nombreuses bactéries, aussi, lorsque vous remettez vos chaussures, les bactéries présentes sur vos chaussettes profitent de l'humidité et de la chaleur environnante pour pulluler.
Lavez vos pieds au moins une fois par jour.
Si vous êtes pressé, frottez vos pieds avec une lingette antibactérienne ou à l'aide d'une serviette en papier imbibée d'alcool.
Vous pouvez saupoudrer le bicarbonate de soude sur vos pieds et dans vos chaussures.
Assurez-vous de consommer la quantité quotidienne recommandée de zinc. Le manque de zinc peut s'exprimer par l'émanation d'odeurs désagréables (pieds, haleine et le corps en général). Assurez-vous que votre dose quotidienne de vitamines contienne du zinc ou prenez un supplément le cas échéant.
Prenez soin de vous mettre à l'extérieur pour poudrer l'intérieur de vos chaussures.
Coupez et brossez vos ongles de pieds également.
Pensez aux déodorants naturels à base de cristaux. Ces produits rendent la peau particulièrement inhospitalière pour les bactéries.
Utilisez de la poudre pour les pieds. Elles contiennent la plupart du temps de la fécule de maïs ou d'autres ingrédients que le talc.
Assurez-vous de prendre au moins une douche par jour et profitez-en pour laver vos pieds soigneusement.
Préférez les chaussures ouvertes : elles laissent circuler l'air et évitent la sudation à l'origine des mauvaises odeurs.
Changez de chaussettes chaque jour et vaporisez du produit antifongique pour les pieds.
Prenez des chaussettes supplémentaires si vous en avez la possibilité et changez-les au moins une fois par jour.
Achetez des boules désodorisantes spéciales pour les chaussures. Vous en trouverez dans les magasins de chaussures ou en grande surface.

Avertissements

Le talc est un ingrédient commun dans de nombreuses poudres pour les pieds. Attention, si vous en inhalez trop souvent, cela risque de causer des problèmes pulmonaires.
Ne faites jamais sécher vos chaussures à l'aide d'un sèche-cheveu, dans un four chaud ou sur la plage arrière d'un véhicule au soleil. Une chaleur excessive abime le cuir, enlève la colle et fait fondre le plastique. Les chaussures doivent sécher lentement pour garder leur forme, leur souplesse et leur texture.
Les odeurs de pieds sont ce qu'elles sont. Si toutefois vous présentez d'autres symptômes, il peut s'agir de mycose, de la teigne ou d'une tout autre infection. Demandez l'avis d'un médecin en allant consulter. Voyez s'il y a une poche de pus, des cloques récurrentes, une sècheresse dermique et des squames, des démangeaisons ou encore d'autres signes qui peuvent faire penser à un cancer de la peau.
Pour éviter d'être pris dans un nuage de poudre pour les pieds, secouez doucement la bouteille directement dans les chaussures.
Consultez votre podologue ou votre médecin pour vérifier si vous ne souffrez pas de diabète, d'une maladie vasculaire périphérique, une maladie coronarienne périphérique, de neuropathie périphérique ou d'un œdème périphérique (insuffisance veineuse). Les traitements décrits sont à évaluer au cas par cas.
Évitez de saupoudrer la poudre pour les pieds dans votre chambre ou dans votre voiture pour éviter d'en inhaler.
Soyez prudent lorsque vous vous savonnerez les pieds sous la douche : vous risquez de glisser !