La meilleure façon de se divertir lorsqu'on est seul

Avez-vous du temps libre ? C'est parfait, puisqu'il existe une pléthore de manière pour mettre à profit ce moment de solitude et cultiver votre créativité ou encore vous détendre sans vergogne. Il est facile d'appliquer quelques idées bien trouvées afin de gérer ce face à face avec vous-même.

Méthode 1

Méthode 1 sur 6:

Apprécier la solitude

1
Prenez conscience de votre liberté ! Pour profiter au mieux de votre temps libre, vous devez l'apprécier. Accueillez les bienfaits de la solitude à bras ouverts et faites en sorte d'avoir une attitude positive dans une telle situation.
- Acceptez de pouvoir faire, dire et agir comme bon vous semble. En étant seul, vous n'avez pas à vous embarrasser avec le point de vue et le jugement d'autrui. Vous pouvez être vous-même sans faux semblant, et vous n'avez pas à réfléchir avant de parler, par crainte de la réaction des autres.
- Appréciez l'indépendance qui vient de pair avec la solitude. Vous n'avez pas besoin de vous conformer en fonction du gout, des envies et des préférences des autres pour prendre vos propres décisions. Si par exemple vous avez envie regarder une émission de téléréalité, personne ne pourra vous en empêcher ou vous demander de changer de chaine. Si vous avez envie de faire une longue marche ou d'aller courir, personne ne pourra vous reprocher de vous absenter ou s'évertuer à vous faire changer d'avis !
- À chacun son truc. Si vous avez envie de passer la journée en pyjama, avec les cheveux en bataille et sans vous brosser les dents : allez-y ! Personne ne vous fera la leçon et personne ne regardera vos chaussons en forme de licorne ^{[1]
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2
Délectez-vous de l'absence de gêne. Être entouré(e) de monde induit quelques moments gênants.
- D'un autre côté, être seul(e) c'est échapper aux questions sur votre vie sentimentale, aux épanchements d'une autre personne sur son pauvre chat agoraphobe ^{[2]
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3
Aimez-vous, y compris vos petites manies. La solitude vous évite toutes les activités inhérentes à la vie de tous les jours, tout comme les interactions sociales qui y sont associées. Vous avez du temps rien que pour vous.
- Pour apprécier pleinement votre solitude, commencez par libérer votre véritable personnalité. Laissez-vous aller à vos petites manies comme parler tout seul, parler à un meuble, danser bêtement en brossant vos dents, patiner au lieu de marcher, etc. N'oubliez pas de prendre le temps d'apprécier cette personne merveilleuse et unique que vous êtes ^{[3]
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- Commencez par définir les qualités que vous vous connaissez. Il s'agit là de vous décrire autrement qu'à travers les personnes que vous connaissez et ce qu'elles pensent de vous. La solitude est l'occasion de vous voir tel que vous êtes en réalité, sans prendre en considération l'opinion des autres ^{[4]
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4
Appréciez les petites choses. L'autre grand défi lancé par la solitude consiste à remarquer, puis à apprécier les petites choses simples de la vie. La distraction apportée par les autres étant mise de côté, vous allez pouvoir faire plus attention aux petits détails que vous n'aviez pas notés jusqu'ici ^{[5]
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- Prenez le temps d'observer ce qui vous entoure. Notez tous les détails, même ceux qui peuvent paraitre insignifiants, mais qui vous rendent heureux(se). Cela fait, prenez le temps de vivre pleinement et d'apprécier ce plaisir.
- Observez-vous. Faites attention à vos petits changements d'humeur, à vos pensées, aux émotions qui vous traversent ou à votre perception des choses. Essayez de trouver les raisons qui sont à l'origine de ces changements, leur répercussion sur votre corps et votre esprit. En étant focalisé sur vous-même et sur ce qui vous fait réagir, vous arriverez à plonger à l'intérieur de vous, bien plus profondément que vous n'avez jamais été.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 6:

Laisser la parole à l'artiste

1
Tenez un blog. Ce blog peut parler de vos films, de jeux, de groupes musicaux, de vos célébrités préférées ou tout autre sujet qui vous intéresse. Pour commencer, recherchez les termes « plateformes gratuites de blog » sur Internet. Une fois que vous avez trouvé la plateforme qui vous convient, choisissez un template assorti à votre thème, puis donnez-lui un titre, et soyez créatif !
- En prenant du plaisir à rassembler, puis à écrire le contenu de votre blog, soyez certain(e) que les lecteurs également prendront du plaisir à le lire. N'oubliez pas de coller le lien de votre premier sujet sur votre mur Facebook, afin que vos amis puissent commenter.
- Le blog est un bon divertissement, puisqu'il ouvre la voie à de nombreuses activités annexes. Vous pouvez ainsi profiter de votre temps libre pour l'alimenter !
2
Essayez-vous à la cuisine. En cuisinant pour vous seul, vous n'avez pas le stress de faire un plat parfait ^{[6]
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- Cuisinez une recette que vous avez toujours eu envie d'essayer ou un plat simple et réconfortant, tel qu'une omelette ou des pâtes Alfredo ^{[7]
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- Créez votre propre recette en n'exploitant qu'une partie de la recette. Commencez par un plat de pâtes ou de riz, auquel vous ajoutez vos ingrédients préférés ou des ingrédients que vous avez toujours eu envie de gouter, comme du kale, des tomatilles, de la viande de buffle ou encore des graines de chia.
- Faites un cookie géant et appréciez la chance de ne pas être obligé de le partager.
3
Peignez un tableau ou faites un dessin. Rendez-vous dans une papèterie et achetez le matériel nécessaire. Vous pouvez tout aussi bien vous contenter de crayons de couleurs et des feuilles de papier que vous avez chez vous.
- Si vous n'avez pas l'âme d'un artiste, comptez sur les tableaux numérotés. Non seulement cela vous détendra, mais vous aurez un véritable sentiment de satisfaction une fois terminé, sans parler du résultat qui décorera parfaitement votre chambre.
- Créez une bande dessinée traditionnelle ou en ligne. Inspirez-vous de votre vie, de célébrités, des membres de votre famille ou de vos amis pour donner vie aux personnages. Les personnages peuvent être recherchés et parfaitement dessinés ou être faits de traits bruts. Faites-les vivre des situations drôles ou ubuesques, puis montrez le résultat à vos amis.
4
Mettez-vous au scrapbooking. Ne laissez pas vos boites de photos, vos vieux talons de billets, menus de restaurant et autres souvenirs de la même veine, prendre la poussière. Incluez-les dans un album photo.
- Achetez un album de scrapbooking vierge en papèterie ou un magasin de créations.
- Triez les éléments que vous souhaitez coller, en les classant par date et par catégorie.
- Placez les éléments de manière artistique, puis collez-les dans l'album à scrapbooking.
- Ajoutez des légendes drôles ou sentimentales.
5
Écrivez un livre. Vous n'aurez peut-être plus l'occasion de profiter pleinement de la solitude et de silence pour vous concentrer. Si l'écriture d'un livre ne vous tente pas plus que cela, exprimez-vous à travers les moyens suivants :
- écrivez un paragraphe dans votre journal ou commencez un journal intime,
- écrivez une lettre à une personne que vous n'avez pas vue depuis longtemps,
- dressez la liste de vos projets pour les mois ou l'année à venir.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 6:

Prendre soin de soi-même

1
Sortez diner. Il ne faut pas avoir honte de diner seul au restaurant. En réalité, cela peut être agréable d'aller dans l'établissement de votre choix, de commander ce qui vous plait, de boire ce que vous voulez, tout cela, en ayant la table pour vous seul.
- Si vous avez besoin de sociabiliser un tant soit peu, asseyez-vous au bar pour manger. Les personnes postées au bar ont tendance à être plus amicales et ouvertes, en racontant les meilleures histoires par la même occasion ^{[8]
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- Rendez-vous dans un de vos restaurants favoris et commandez le plat dont vous avez envie. Vous pouvez lire votre livre préféré en dinant ou admirer les passants.
2
Prenez votre temps dans la baignoire ou sous la douche. Si d'habitude les occupants de votre foyer font la queue pour utiliser la salle de bain, vous pouvez en disposer autant de temps que vous le souhaitez en leur absence.
- Agrémentez votre douche. Utilisez tous les produits de douche et de soin dont vous avez envie.
3
Faites-vous les ongles. Prenez rendez-vous chez une manucure ou mieux encore, allez-y sur un coup de tête.
- Si vous n'avez pas envie de dépenser votre argent dans un salon, faites-la manucure vous-même. Ne vous contentez pas d'appliquer un peu de vernis et commencez par le début, à savoir : vous limer les ongles, les faire tremper, puis passez plusieurs couches de vernis. S'il vous reste du temps et des produits, passez à la pédicure.
4
Rattrapez votre sommeil. Avoir du temps pour soi veut également dire pouvoir dormir tranquillement : profitez-en !
- Accordez-vous une sieste durant l'après-midi ou allez au lit plus tôt que d'habitude.
- Si vous êtes seul(e) le matin au réveil, profitez-en pour faire une grasse matinée.
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Méthode 4

Méthode 4 sur 6:

Se stimuler

1
Prenez vos responsabilités. L'un des bons côtés de la solitude est l'absence de dérangement. Vous pouvez ainsi vous atteler à vos devoirs, réviser vos cours en vue du prochain examen, nettoyer votre chambre, repenser votre budget, etc. Mettez ce temps à contribution pour votre seule personne ^{[9]
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- Changer la place des meubles comporte de nombreux avantages. Une fois que tout est rangé, vous découvrirez une pièce qui vaut le coup d'œil. Profitez-en pour redécorer l'ensemble et apporter un vent de fraicheur supplémentaire.
- Réorganisez vos documents en les classant dans des dossiers de différentes couleurs. Autrement, vous pouvez remplir un calendrier avec tous vos projets à venir durant les prochains mois.
2
Apprenez une nouvelle discipline. Si vous prenez le temps de pratiquer une discipline dès que vous êtes seul(e), il y a des chances que vous y excelliez à la longue ^{[10]
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- Voyez-vous une guitare ou un piano qui ne demande qu'à être titillé quelque part dans la maison ? Lancez-vous !
- Exercez-vous aux jeux de logique ou aux puzzles. Internet regorge d'applications ludiques en ce sens, que vous pouvez installer sur votre smartphone.
- Faites un petit bond dans le passé en jouant au Rubik's Cube, pour finir en véritable génie de la logique !
3
Inscrivez-vous à un cours. Suivez des cours sur une matière qui vous a toujours intéressée ou sur un sujet qui pique votre curiosité.
- Vous trouverez de nombreux cours accessibles financièrement sur Internet ou auprès du centre communautaire de votre quartier.
- Les cours gratuits ne comportent généralement pas de devoirs à faire à la maison ou d'examens à passer. Si toutefois il y en a et que vous n'avez pas envie de travailler hors des heures de classe, tournez-vous vers des formations qui ne vous demanderont pas de réflexion supplémentaire à la maison.
4
Retrouvez d'anciennes connaissances. Appelez une personne avec qui vous n'avez pas eu l'occasion de parler depuis longtemps. Décrochez votre téléphone et contactez les amis ou les proches qui habitent loin.
- Si vous n'avez pas envie de leur parler de vive voix, envoyez-leur un courriel ou un SMS. La solitude est un moment propice pour reprendre contact avec les personnes que vous avez perdues de vue depuis un bout de temps.
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Profitez de ce moment de solitude pour méditer ou pour réfléchir. En étant coupé des distractions de la vie courante, vous pouvez ralentir le rythme, jouir du calme ambiant et faire de l'introspection.
- Repensez aux décisions que vous avez dû prendre ces derniers temps. Quels sont les avantages et les inconvénients des options que vous pouvez choisir ? Exprimez ce que vous avez en tête à l'écrit, sous la forme d'une liste.
- Faites marcher votre imagination. Imaginez un endroit et un monde différent : laissez-vous aller à la rêverie. Vous pourriez trouver l'inspiration pour créer une nouvelle histoire ou un nouvel article pour alimenter votre blog.
- Méditez. Asseyez-vous dans un endroit calme, fermez les yeux et concentrez-vous sur les sons, les odeurs et les sensations qui vous entourent. Faites le vide dans votre esprit et concentrez-vous sur votre respiration.
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Méthode 5

Méthode 5 sur 6:

Faire de l'exercice

1
Sortez et profitez de la nature. En marchant ou en faisant de la randonnée en solitaire, vous pourrez profiter de la nature qui vous entoure sans être dérangé(e). Vous serez surpris(e) de constater à quel point la nature peut être appréciable lorsqu'on se donne le temps de la découvrir seul ^{[11]
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- Visitez un parc, une rivière, une réserve naturelle, en privilégiant un endroit que vous n'avez jamais vu auparavant. Profitez-en pour faire un piquenique !
- Faites une randonnée à vélo. Vous serez surprise de la perspective que le monde peut vous offrir depuis un vélo. Trouvez un endroit tranquille, un paysage grandiose ou encore repérez les parcours à faire à vélo dans votre région, que vous pourrez ainsi découvrir.
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Faites du sport. Puisque vous avez du temps à vous consacrer, profitez-en pour vous remettre en forme. Le sport est une très bonne manière de passer le temps, tout en améliorant son bienêtre physique et mental ^{[12]
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- Faites de la course à pied dans votre quartier ou sur un tapis de course.
- Inspirez-vous de vidéos en ligne pour faire du yoga, du Pilates, en suivant les instructions données à l'écran.
- Mettez de la musique et dansez devant votre miroir. Mieux encore, créez une chorégraphie, que vous apprendrez à vos amis et proches par la suite.
- Faites un sport que vous n'aviez jamais essayé auparavant. Investissez dans l'équipement nécessaire, puis inscrivez-vous à un club ou rejoignez une équipe.
- Inscrivez-vous dans un club de gymnastique. Vous retrouverez, non seulement, la forme, mais également un peu de vie sociale.
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Allez à l'aventure. Puisque vous ne devez rien à personne, contentez-vous de prendre une carte et trouver un endroit que vous ne connaissez pas et allez à la découverte ^{[13]
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- Allez à la plage et passez la journée à bronzer ou à nager.
- Visitez une ville ou un parc naturel que vous ne connaissez pas. Prenez des photos que vous pourrez montrer à vos amis par la suite.
- Allez à la pêche et attrapez des poissons que vous exhiberez fièrement par la suite. Essayez ensuite de cuisiner et de déguster vos propres prises.
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Méthode 6

Méthode 6 sur 6:

S'amuser

1
Plongez dans vos activités préférées. N'excluez pas les plaisirs coupables. Vous pouvez par exemple faire une soirée films et revoir toutes vos œuvres préférées, lire une série de livres et de magazines ou faire une soirée marathon avec votre émission de télévision favorite.
- Faites une soirée cinéma, télévision ou musique. Choisissez un thème (les loups-garous, les films des années 80, les comédies musicales, etc.) et faites votre petit marathon personnel.
- Une fois que vous avez revu vos programmes préférés, tournez-vous vers les nouveautés. Furetez sur les blogs dédiés à la musique, sur les podcasts, sur Spotify ou Pandora. Découvrez les chaines de télévision telles que Netflix pour plus de nouveautés encore.
2
Essayez-vous aux jeux. Si vous n'êtes pas joueur, pourquoi ne pas vous lancer ? Si vous êtes un initié, élargissez vos horizons.
- Tentez les jeux vidéos ou trouvez un nouveau magasin de jeux vidéos. Vous tomberez sans doute sur des jeux récents, voire anciens, dans les magasins de revente ou sur Internet.
- Organisez un tournoi de jeux vidéos si vous possédez le matériel nécessaire. D'ailleurs, il existe de nombreuses plateformes permettant aux joueurs de se rassembler virtuellement. Si vos amis sont absents, c'est l'occasion de rencontrer de nouveaux partenaires à travers le monde.
- Vous pouvez également gouter aux jeux de rôle ou aux jeux de rôle grandeur nature (L.A.R.P - Live Action Role Playing), etc.
- Retournez en enfance en ressortant vos anciens jeux de société. Vous êtes seul ? Eh bien, interprétez vos propres concurrents ! Jouez contre vous-même et prenez plaisir à savoir qui sera le gagnant !
3
Revivez le passé. Ressortez vos vieux albums photo, scrapbookings et autres livrets souvenirs pour replonger dans le bon vieux temps.
- Cela pourrait même vous donner envie de revoir de vieux amis ou des proches avec qui vous aviez perdu contact. Dans un tel cas, faites des recherches pour les retrouver.
- Utilisez les souvenirs qui remontent à la surface comme sources d'inspiration : tirez-en des nouvelles, des extraits autobiographiques, des billets sur votre blog ou encore des bandes dessinées, etc.
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Profitez des merveilles d'Internet. En ayant du temps rien que pour vous, profitez-en pour vous transformer en explorateur virtuel. De nombreux mondes attendent ainsi d'être découverts.
- Faites une promenade virtuelle. Commencez par ouvrir une page web, n'importe laquelle, puis voyez où cela vous mène. Cliquez sur les termes, idées et liens présents sur la page et voyagez ! Procédez ainsi pour toute page que vous ouvrez et voyez où votre curiosité vous mène, tout en appréciant la quantité d'informations que vous êtes en train d'absorber.
- Faites une indigestion de tutoriels en vous rendant sur les sites spécialisés, tout en mettant en pratique les instructions fournies. S'il s'agit de tutoriels sur la beauté ou la coiffure, tournez-vous vers les styles les plus fous et jouez les cobayes. Si vous aimez les créations manuelles (des niches à oiseaux, une crème brulée, un coussin, etc.), trouvez les tutoriels qui en parlent et mettez-vous à l'œuvre. Vous vous découvrirez peut-être des talents cachés.
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Conseils

Ne perdez pas de temps à faire des programmes routiniers. Changez d'activités quotidiennement.
Soyez simplement reconnaissant d'exister et profitez du moment présent.
Faites quelque chose de tellement spécial que vous ne pourrez vraiment pas faire en public. Vous vivrez des instants formidables !
Essayez de lire un livre.
Détendez-vous, regardez YouTube ou prélassez-vous au lit.
Jouez.
Profitez de votre temps libre pour faire ce que vous n'osez pas lorsque vous n'êtes pas seul(e).
Essayez au moins une chose que vous n'aviez jamais tentée auparavant.
Faites une liste à cocher et marquez les cases au fur et à mesure.
S'il fait beau, sortez et faites une promenade ou profitez simplement de la journée.

Avertissements

Soyez prudent(e) sur ce qui vous entoure lorsque vous sortez seul(e).
N'écrivez pas sur Internet que vous êtes seul(e). D'ailleurs, personne d'autre que vos amis intimes et proches ne doit savoir que vous êtes seul(e) à la maison.