Comment se faire de nouveaux amis lorsque l'on est un jeune adulte

Vous avez terminé vos études, avez changé de ville, commencé un nouvel emploi et bien que vous avez tout pour être heureux, vous vous sentez seul. Il n'est pas facile de se faire de nouveaux amis lorsqu'on est un jeune d'une vingtaine d'années. Nous savons combien il peut être difficile de commencer sa vie d'adulte, mais nous allons vous y aider. Apprenez différentes façons faciles et amusantes de vous faire de nouveaux amis dans cette période de votre vie. Prenez les devants et composez le groupe de copains dont vous avez toujours rêvé !

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Inscrivez-vous à un cours

Suivre une passion vous aidera à vous faire des amis. Après l'université, il n'est pas toujours facile de se tenir à une routine qui n'est pas centrée autour des études. Des gens partageant vos centres d'intérêt étaient assis tout autour de vous en cours ! Pourquoi ne pas recréer cela par la suite ? Inscrivez-vous à un cours de fitness, de cuisine ou même de bricolage .
- Par exemple, si vous aimez lire ou écrire, allez à la bibliothèque et voyez si des ateliers d'écriture ou de discussions littéraires sont organisés.
- Suivre votre curiosité pourrait vous mener à des amitiés pour la vie et vous apprendrez plein de choses au passage !
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Rejoignez un club

Les centres d'intérêt communs font une très bonne base pour l'amitié. Il existe tellement de clubs différents, des clubs de lecture aux clubs de foot. Suivez vos centres d'intérêt et vos passions et vous rencontrerez des gens partageant votre façon de penser .
- Vous pourrez trouver des clubs de votre ville sur Internet, en passant par Facebook et Meetup.com.
- Faites simplement une petite recherche de la discipline qui vous intéresse, associée à votre lieu de résidence.
- Jetez un œil aux panneaux d'affichage. Certains clubs et certaines organisations collent des affiches un peu partout pour faire la promotion de leurs évènements et de leurs activités.

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Assistez à des concerts et autres évènements

Rencontrez des gens en sortant et en vous amusant. Pensez-y : les gens avec lesquels vous aimeriez passer du temps fréquentent certainement les lieux où vous aimeriez passer du temps. Épluchez les réseaux sociaux et les journaux locaux pour voir ce qu'il se passe dans votre ville. Vous pourrez chercher des concerts, des marchés de petits producteurs ou même une pièce de théâtre ^{[1]
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- N'hésitez pas à vous rendre seul aux évènements ! Cela pourrait être votre source de motivation pour parler aux gens ! Qui sait ? Vous pourriez vous faire un ami en demandant votre chemin !
- Si vous vous rendez seul à un évènement, assurez-vous qu'un proche de confiance sache où vous êtes. Il est toujours préférable de jouer la prudence !
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Parlez à vos collègues

Vous les voyez chaque jour, pourquoi ne pas vous en faire des amis ? Rapprochez-vous d'un collègue avec lequel vous vous entendez bien, quel que soit son âge et voyez où cette relation vous mène. Vous pourriez l'inviter à prendre un café et lui poser des questions sur une photo qui orne son bureau. Prendre le temps de montrer à quelqu'un que vous voulez en savoir plus sur lui peut faire naitre une belle amitié ^{[2]
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- Les compliments vous mèneront loin. N'hésitez pas à avoir un mot gentil pour sa tenue, la qualité de son travail ou même ses gouts musicaux.
- Vous pourriez dire quelque chose comme « J'adore ton pull ! Où l'as-tu acheté ? » ou « Tu es tellement organisé. Tu aurais des conseils pour une souillon comme moi ? »
- N'oubliez pas de rester vous-même et les amis déferleront vers vous en un rien de temps.

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Tentez les réseaux sociaux

Bumble, Instagram et Facebook seront vos meilleurs alliés. Partager publiquement votre désir de vous faire de nouveaux amis n'a rien de désespéré : cela attirera l'attention d'autres jeunes adultes qui partagent ce désir. Laissez des commentaires sur les publications des autres et envoyez des MP pour mettre toutes les chances de votre côté ^{[3]
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- Essayez d'envoyer un message comme « J'ai vu que tu étais à Nantes récemment. Tu aurais des restaurants à me recommander ? » ou « J'adore ce bar ! Tu vas à la soirée karaoké ? »
- Avoir vingt ans n'est pas toujours facile, mais sachez que vous n'êtes pas le seul à ressentir ces difficultés !
- Soyez vulnérable et exprimez ce que vous ressentez. Cela pourrait vous aider à vous faire un nouvel ami.
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Dites oui plus souvent

Saisir de nouvelles opportunités favorise les rencontres. Comment évoluerez-vous si vous dites non à tout ? Lancez-vous et dites oui à tout, en restant raisonnable, bien sûr. Par exemple, si des collègues sortent déjeuner, allez essayer ces nouveaux hamburgers avec eux. Plus vous direz oui, plus aurez l'occasion de créer des liens avec d'autres jeunes adultes ^{[4]
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- Les amitiés reposent sur la proximité et la fiabilité.
- En vous faisant connaitre comme une personne toujours partante, vous serez invité(e) bien plus souvent.
- N'oubliez pas cependant de vous fixer des limites. Vous ne pourrez pas tout accepter. Pour vous faire des amis, vous devrez sortir de votre zone de confort, mais sans prendre de risques inutiles.

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Portez-vous volontaire pour une cause qui vous tient à cœur

Faites du bénévolat autour de chez vous. Le bénévolat est une très bonne façon de rencontrer des gens tout en se rendant utile. Vous pourrez ainsi vous faire des amis, mais aussi en apprendre beaucoup sur les réalités de l'endroit où vous vivez. Qui sait ? Vous pourriez rencontrer votre nouveau meilleur ami en servant des repas à la soupe populaire ^{[5]
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- Consultez le site de votre ville ou discutez avec vos voisins et voyez comment vous rendre utile !
- Vous pourrez aussi effectuer une recherche en ligne en tapant volontariat et le nom de votre ville.
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Présentez-vous aux visages familiers

Une simple connaissance pourrait devenir un véritable ami. Il y a certains lieux que vous fréquentez certainement chaque semaine : la salle de sport, un café, le supermarché, le parc à chiens, etc. Après avoir fréquenté ces endroits pendant un certain temps, vous remarquerez que vous croisez souvent les mêmes personnes. Peut-être que vous leur souriez ou leur faites un geste de la main, mais pourquoi ne pas aller au-delà et vous présenter ? Vous pourriez bien vous faire un nouvel ami ^{[6]
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- Commencez avec un compliment vague comme « Tu mets toujours juste la bonne dose de sucre dans mon café ! » ou « J'adore tes leggings ! Où l'as-tu acheté ? »
- Puis, présentez-vous et demandez-lui son nom.
- Vous pourrez saluer cette personne par son nom lorsque vous la rencontrerez et engager une conversation plus profonde.

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Demandez à vos amis de vous présenter les leurs

Les amis communs pourront vous aider à développer votre vie sociale. Si vous changez de ville, contactez vos amis, des membres de votre famille ou vos abonnés sur les réseaux et demandez-leur s'ils connaissent de jeunes adultes sur place. Demandez-leur s'ils ont des amis qui vivent dans la ville où vous vous installez et s'ils pourraient vous présenter ces gens, en face à face ou sur les réseaux sociaux ^{[7]
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- Cette approche sera idéale si vous êtes nerveux(se) à l'idée de devoir vous faire de nouveaux amis. Vous avez confiance en vos proches et leurs amis pourraient donc facilement devenir les vôtres !
- C'est un peu comme faire passer un CV, mais vous essayerez d'impressionner un ami, plutôt qu'un futur employeur.
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Fréquentez les amis de votre partenaire

Votre amoureux a peut-être des amis que vous appréciez beaucoup. Si vous êtes en couple, passez du temps avec le groupe d'amis de votre partenaire. Cette approche sera particulièrement efficace si vous vous installez avec votre partenaire ou allez vivre dans sa ville. Demandez-lui si vous pourriez passer une soirée tous ensemble : allez au bowling, au cinéma ou diner au restaurant. Vous pourriez vous sentir tout à fait à l'aise avec un groupe que vous connaissez déjà un petit peu ^{[8]
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- Votre partenaire pourra faire office de tampon si vous êtes anxieux(se) à l'idée de faire de nouvelles rencontres. Vous pourrez vous appuyer sur lui si la situation devient gênante !

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Prenez des nouvelles des gens que vous rencontrez

La régularité est de la plus haute importance. Votre vie est certainement bien remplie et celle de votre nouvel ami potentiel l'est probablement tout autant. Après avoir passé un moment avec une nouvelle personne, demandez-lui son numéro ou son pseudo sur les réseaux sociaux. Ainsi, vous pourrez l'inviter à nouveau ou simplement prendre de ses nouvelles ^{[9]
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- Laissez des commentaires sur ses publications sur les réseaux sociaux, pour lui montrer que vous vous intéressez à sa vie.
- Envoyez-lui un SMS pour lui proposer de boire un café ou de faire une virée shopping pendant le weekend.
- Essayez de ne pas trop réfléchir. Tapez votre message et envoyez-le. Il n'y a rien de mal à faire le premier pas .
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Consacrez du temps à vos amitiés

Prenez du temps au quotidien pour vos amis. Qu'ils soient anciens ou nouveaux, vos amis ont tout autant besoin d'attention que vous. Passer du temps ensemble, sur Internet ou dans la vraie vie, renforcera votre amitié, et cela prouvera que vous êtes une personne sur laquelle on peut compter. Envoyez un petit « Comment vas-tu ? » ou prévoyez un moment pour vous retrouver chaque semaine ou chaque mois ^{[10]
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- L'effort que vous consacrerez une amitié permettra à cette relation de durer, en particulier alors que vous grandissez et que vous changez.
- Si vous vous sentez motivé(e) et joyeux après avoir passé un moment avec quelqu'un, faites-lui davantage de place dans votre vie. Un véritable ami est quelqu'un avec qui vous aurez hâte de passer du temps et qui vous aidera à vous sentir bien dans votre peau !
- Essayez de déterminer un moment auquel vous et votre ami pourrez vous voir chaque semaine ou toutes les quelques semaines. Ainsi, vous pourrez noter ce rendez-vous dans votre agenda : vous aurez hâte de vous retrouver !

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Apprenez à apprécier votre propre compagnie

L'assurance est essentielle pour se faire des amis en tant qu'adulte. Dans votre quête, vous rencontrerez des hauts et des bas. Il est donc important que vous ayez une relation apaisée avec vous-même. Ne soyez pas trop dur avec vous-même et apprenez d'abord à vous aimer, afin de pouvoir poursuivre vos efforts lorsque vous vous sentirez seul ^{[11]
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- Gardez en tête que vous n'êtes pas le seul à ressentir tout cela. Vous vous ferez de nouveaux amis : poursuivez vos efforts.
- Tenez-vous-en à votre routine, allez à vos cours, participez à des évènements et profitez de la vie. Vous seriez surpris des rencontres que vous ferez en étant sûr de vous.
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Soyez patient(e)

Se faire des amis prend du temps. Cela est particulièrement vrai lorsqu'on commence sa vie d'adulte. Malheureusement, on ne peut pas se coucher un jour et se réveiller le lendemain avec de nouveaux amis à ses côtés. Cela serait super, certes, si les choses étaient si faciles ! La patience et la persévérance font partie du jeu. Les amitiés demandent du travail et tant que vous poursuivez vos efforts, vous trouverez votre groupe d'amis ^{[12]
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- Persévérez, même lorsque vous vous sentez découragé.
- Continuez votre quête : vous ne pourrez jamais savoir lorsqu'un nouveau meilleur ami croisera votre chemin.
- Le changement ne se fait pas du jour au lendemain. Au lieu de vous laisser abattre, prenez chaque jour comme une nouvelle occasion de cultiver la vie et les amitiés que vous souhaitez .