Comment soigner la peau sèche autour des yeux

La peau du contour des yeux est très fine et fragile. De ce fait, elle est sujette aux irritations et au dessèchement. Cet état se manifeste généralement par des tiraillements ou des petites ridules dites de déshydratation. Il peut être provoqué par des gestes trop agressifs, des produits cosmétiques inadaptés, un déséquilibre hormonal ou par une mauvaise alimentation. Cependant, vous pouvez y remédier en identifiant et en éliminant les facteurs en cause. Mettez également en place une routine axée sur l'hydratation pour protéger et entretenir le contour de vos yeux.

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Prendre soin de sa peau au quotidien

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Lavez votre visage en douceur. Le matin, ce geste permet de se réveiller et de se rafraichir. Le soir, il est fondamental, car il permet de débarrasser votre peau des impuretés et du sébum accumulés pendant la journée ^{[1]
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Source de recherche}. Lavez votre visage à l'aide d'un produit nettoyant hypoallergénique et adapté à la nature de votre peau. Répartissez-le sur l'ensemble du visage par de petits mouvements circulaires. Travaillez le produit pendant trente à soixante secondes selon la sensibilité de votre peau. Rincez ensuite soigneusement à l'eau tiède. Si vous portez du maquillage, retirez-en au préalable tous les résidus à l'aide d'un produit doux ^{[2]
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- Préférez l'eau tiède pour rincer votre visage. En effet, une eau trop chaude a tendance à dilater les pores et à relâcher la peau. À l'inverse, l'eau froide la tonifie, mais ne la nettoie pas ^{[3]
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  Source de recherche}.
- Séchez votre peau en la tamponnant doucement avec une serviette propre. Ne frottez pas votre visage, au risque d'irriter et d'assécher votre peau.
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Si possible, agissez sur les facteurs environnementaux. En effet, la sècheresse de votre peau peut être due à la qualité de l'eau, à vos conditions de travail ou encore à votre style de vie.
- Les composés chimiques, le parfum, l'alcool et autres additifs contenus dans les produits cosmétiques irritent et assèchent la peau. Du soin nettoyant au démaquillant en passant par le maquillage, choisissez avec soin des produits doux et à la composition claire et minimaliste.
- Les conditions météorologiques telles que le vent, le froid ou le soleil peuvent agresser l'épiderme et ainsi assécher la peau ^{[4]
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  Source de recherche}. Cet effet est exacerbé lorsque vous plissez les yeux pour les protéger, car vous sollicitez davantage les muscles qui les entourent.
- L'exposition à la poussière ou à la pollution assèche, irrite et ternit la peau de manière générale. La zone du contour des yeux est particulièrement sensible à ce facteur, car la peau y est très fine ^{[5]
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  Source de recherche}.
- Se frotter les yeux est un geste qui semble anodin. Pourtant, il est extrêmement agressif pour le contour des yeux. En effet, la peau frotte presque directement sur l'os, car le tissu sous-cutané est peu développé. Cela abime donc prématurément votre peau, d'autant qu'elle est particulièrement fine. En cas de fatigue ou au réveil, clignez des yeux plusieurs fois au lieu de les frotter.
- Le chlore, présent notamment dans l'eau des piscines, a un effet globalement asséchant. Il est donc particulièrement agressif pour la peau fine du contour des yeux. Pour en limiter l'impact, portez des lunettes lorsque vous nagez et rincez-vous à l'eau claire après une séance de natation.
- Les muscles entourant la cavité oculaire sont généralement très sollicités puisque l'on cligne des yeux en moyenne 10 000 fois par jour ^{[6]
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  Source de recherche} ! Cette tension sur la zone est accrue par certaines activités comme la conduite sur de longues distances ou le travail sur écran. Prenez soin de vos yeux en vous imposant des pauses régulières.
- Le manque de sommeil, le tabagisme ou une alimentation trop riche en sucres et en graisses sont des habitudes de vie qui impactent l'apparence générale de la peau et marquent le contour des yeux.
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Hydratez-vous. La peau étant constituée à 70 % d'eau, il est essentiel d'en boire suffisamment pour maintenir son taux d'hydratation ^{[7]
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Source de recherche}.
- Buvez quotidiennement au moins 1,5 l d'eau par petites gorgées tout au long de la journée. Adaptez cette quantité au climat et à votre niveau d'activité physique.
- Que vous soyez au bureau, chez vous ou à l'extérieur, gardez toujours une bouteille d'eau à portée de main.
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Si nécessaire, consultez un médecin. La sècheresse du contour des yeux peut être un symptôme d'un trouble plus important. Si elle s'accompagne de rougeurs, d'une inflammation ou de petites taches, consultez immédiatement votre médecin.
- La déshydratation du contour de l'œil peut être due à un trouble dermatologique localisé comme une blépharite ^{[8]
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  Source de recherche}, une dermatite de contact ou encore à un exéma palpébral ^{[9]
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  Source de recherche}. Dans ce cas, un spécialiste saura vous prescrire le traitement adapté.
- Un contour de l'œil sec et marqué peut également être la conséquence d'un traitement médicamenteux. Si vous prenez un nouveau produit, lisez attentivement la notice pour en anticiper les effets secondaires.
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Partie 2

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Choisir les soins adaptés

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Choisissez soigneusement votre maquillage. Privilégiez les formules hypoallergéniques et spécialement conçues pour les peaux sèches et sensibles. En particulier, le fond de teint doit être adapté à votre peau. N'en appliquez qu'une petite quantité et évitez la zone du contour de l'œil ^{[10]
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Source de recherche}.
- Pour maquiller vos paupières, préférez le fard en poudre aux versions compactes. En effet, la poudre est plus légère et s'élimine plus facilement. En outre, elle est moins irritante, à condition de l'appliquer avec un outil adapté ^{[11]
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  Source de recherche}.
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Adaptez le maquillage de vos yeux. Tout produit, si léger soit-il, est potentiellement agressif pour le contour des yeux. Les mascaras, crayons, ombres à paupières et autres bases de maquillage peuvent irriter les yeux et en assécher les contours. Pour limiter au maximum l'agression mécanique et chimique, choisissez des produits à l'application douce et qui s'éliminent facilement ^{[12]
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Source de recherche}. Optez pour un maquillage léger au quotidien et réservez votre palette pour les grandes occasions. En cas de sècheresse du contour des yeux, n'appliquez que des soins hydratants et nourrissants.
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Hydratez le contour de vos yeux . Prenez des crèmes conçues pour la peau sèche et sensible. Une option très simple est la Vaseline, car elle n'irrite pas et c'est un remède particulièrement efficace quand on l'applique doucement chaque soir sous les yeux avant de dormir. Vous vous lavez ensuite le matin et personne ne la verra au cours de la journée ^{[13]
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Source fiable
American Academy of Dermatology
Aller sur la page de la source}.
- En gros, toute crème hydratante hypoallergénique qui semble fonctionner pour vous devrait être adaptée. Effectuez des essais, vous devriez voir rapidement si une crème vous aide ou au contraire accentue la sècheresse autour de vos yeux. L'important est de faire preuve de proactivité et d'employer une crème hydratante.
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Soigner son alimentation

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Prenez des probiotiques. Ces bactéries sont naturellement présentes dans l'organisme. Elles sont aussi bien impliquées dans le fonctionnement du système digestif que dans la beauté de la peau. Les sources alimentaires de probiotiques sont essentiellement les yogourts, la choucroute et les produits fermentés ^{[14]
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Source de recherche}. Notez qu'il existe également des compléments alimentaires et même des produits cosmétiques à base de probiotiques ^{[15]
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Source de recherche}.
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Consommez des aliments bénéfiques pour la peau. Privilégiez ceux contenant des vitamines, des minéraux et des oligoéléments essentiels à la beauté de votre peau. Par exemple, vous pouvez consommer ^{[16]
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Source de recherche} :
- des yogourts
- des fruits comme le kiwi ou la mangue
- des noix
- des céréales telles que le quinoa
- des œufs
- des poissons gras
- des épices telles que le curcuma
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Privilégiez les produits riches en antioxydants. Le bêtacarotène, les vitamines A, C et E, le sélénium ou les polyphénols sont des antioxydants. Ils participent à la régénération cellulaire et à l'élimination des radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau ^{[17]
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Source de recherche}. Vous pouvez les trouver en quantité dans les fruits et légumes frais ainsi que dans le thé vert ^{[18]
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Source de recherche}.
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Prenez des compléments alimentaires. Ils vous aideront à renforcer l'action des composés présents dans votre alimentation quotidienne. Cependant, sachez qu'ils ne s'y substituent pas. L'huile de poisson, les mélanges de vitamines ou d'acides gras sont à privilégier pour soigner et entretenir le contour des yeux ainsi que la santé en général.

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