X
Cet article a été coécrit par Ni-Cheng Liang, MD. La Dre Ni-Cheng Liang est pneumologue accréditée et directrice de la médecine pulmonaire intégrative de Coastal Pulmonary Associates, un centre affilié au Scripps Health Network à San Diego, en Californie. Elle est également professeure assistante volontaire de médecine à l'école de médecine de l'université de Californie à San Diego et bénévole auprès de la clinique médicale de l'UCSD, gérée par des étudiants, pour les patients non assurés. La Dre Liang a plus de 15 ans d'expérience, et elle est spécialisée en médecine pulmonaire et respiratoire, en enseignement de la pleine conscience, en bienêtre des médecins et en médecine intégrative. La Dre Liang a obtenu son doctorat en médecine à la faculté de médecine de l'université du Maryland. Elle a été élue meilleure médecin de San Diego en 2017 et 2019. Elle a aussi reçu en 2019 le prix de l'American Lung Association San Diego Lung Health Provider of the Year.
Il y a 16 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
Cet article a été consulté 17 290 fois.
L'inflammation pulmonaire affecte les voies respiratoires et le tissu pulmonaire. Causée par la réponse immune du corps aux blessures ou aux pathogènes, elle peut être aigüe (de courte durée) ou chronique (de longue durée). Les maladies associées à l'inflammation pulmonaire aigüe sont l'infection pulmonaire, la pneumonie et le syndrome de détresse respiratoire aigüe (SDRA). Celles associées à l'inflammation pulmonaire chronique sont l'emphysème, la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), la fibrose pulmonaire et le cancer du poumon. Tout le monde peut attraper une inflammation pulmonaire, mais il existe des facteurs augmentant les risques d'être touché. Ces mêmes facteurs peuvent aggraver l'inflammation chez les personnes malades.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:
Réduire les risques
-
1Limitez votre exposition aux champignons et aux bactéries pathogènes. Les pathogènes sont de microorganismes potentiellement responsables de maladies. Certaines espèces de bactéries et de champignons peuvent causer l'inflammation pulmonaire. L'exposition à ces pathogènes est liée aux conditions professionnelles et environnementales. Par exemple, le « poumon des jacuzzis » et le « poumon du fermier » sont les noms utilisés pour désigner 2 types d'inflammation pulmonaire causée par des moisissures [1] . La moisissure se développe dans presque tous les endroits humides. Selon l'Agence américaine de protection de l'environnement, « la solution au contrôle de la moisissure est le contrôle de l'humidité ».
- Pour prévenir la moisissure dans votre maison, gardez le taux d'humidité entre 30 et 60 %.
- Si vous trouvez de la moisissure, nettoyez la surface touchée avec du détergent et laissez complètement sécher.
- Prévenez la condensation en isolant correctement les pièces. Ne gardez pas de tapis dans la salle de bain ou dans la cuisine, car les éclaboussures risquent de les mouiller.
- Utilisez les bons équipements de protection personnelle (comme les masques ou les respirateurs) lorsque vous nettoyez les zones couvertes de moisissures.
-
2Limitez votre exposition et votre sensibilité aux pathogènes viraux. La grippe est l'une des principales causes de pneumonie (qui est une infection et une inflammation des poumons [2] ). La plupart des cas de grippe ne provoquent pas de pneumonie, mais ceux qui peuvent le déclencher sont très graves. Il est possible de prévenir la grippe et la pneumonie avec des vaccins.
- Adressez-vous à votre médecin pour voir si vous pouvez vous faire vacciner contre la grippe et la pneumonie.
- Évitez tout contact avec les personnes atteintes de grippe ou de pneumonie.
- Si vous devez vous approcher de personnes atteintes de grippe ou de pneumonie, portez une protection adaptée comme un masque, des gants ou une blouse.
-
3Limitez votre exposition aux polluants de l'air ambiant. Les polluants de l'air ambiant se trouvent en plein air et sont issus de processus naturels, d'incendies et d'opérations industrielles. 6 polluants sont considérés comme dangereux par l'Agence américaine de protection de l'environnement. Il s'agit de l'oxyde d'azote, du dioxyde de soufre, de l'ozone, des particules en suspension, du monoxyde de carbone et du plomb. Ces polluants sont contrôlés et soumis à de nombreuses régularisations [3] . Les particules faisant moins de 10 µm sont particulièrement dangereuses, car elles infiltrent profondément les poumons. Une exposition à ces particules est problématique pour les personnes souffrant de maladies pulmonaires préexistantes.
- Vous pouvez surveiller l'indice de la qualité de l'air dans la région où vous vivez. Cette information et différents conseils de prévention sont disponibles sur ce site.
- Si vous vous rendez dans un environnement où l'on trouve des particules aérosol et des vapeurs chimiques, il est important que vous portiez le bon équipement de protection.
- Choisissez le bon masque ou le bon respirateur. L'administration américaine de la sécurité et de la santé au travail donne des indications sur le type de masque ou de respirateur le plus adapté pour certaines expositions [4] .
-
4Limitez votre exposition aux polluants de l'air intérieur. L'exposition aux polluants de l'air intérieur peut causer des maux de tête, de la fatigue et de nombreux autres symptômes non spécifiques. Cela conduit parfois les salariés d'un bâtiment entier à tomber malades. Les polluants de l'air intérieur les plus courants sont les produits de combustion, les composés organiques volatils et le formaldéhyde [5] .
- Aérez correctement votre maison avec de l'air frais de l'extérieur.
- Débarrassez-vous si possible des sources de polluants.
- Installez un purificateur d'air pour la maison [6] .
Publicité
Partie 2
Partie 2 sur 3:
Contrôler les soins de santé
-
1Renseignez-vous sur vos conditions médicales. Pour comprendre comment les conditions médicales peuvent être liées à l'inflammation pulmonaire, il est important que vous vous renseigniez. Il existe de nombreuses sources d'information disponibles sur Internet dont Mayo Clinic, la fondation du souffle, l'alliance du cœur, la Ligue contre le cancer et Cancer.org. Ces sites contiennent des informations spécifiquement rédigées pour les profanes.
- Notez votre diagnostic ou demandez à un médecin de vous diagnostiquer.
- Demandez à votre médecin de vous recommander des sources d'information pour mieux comprendre vos conditions médicales.
-
2Demandez à votre médecin de vous renseigner sur vos médicaments. La chimiothérapie, les radiations et certains médicaments sont responsables de l'inflammation pulmonaire. Il existe d'autres médicaments pouvant vous aider à traiter le problème si vous êtes touché. Il est important que vous sachiez quels sont les éventuels risques des médicaments ou des traitements.
- Notez ou demandez à votre médecin de noter le nom de tous vos médicaments et de tous vos traitements.
- Demandez-lui des informations sur les médicaments et les traitements que vous recevez.
-
3Renseignez-vous sur les médicaments disponibles pour réduire l'inflammation pulmonaire. Il existe de nombreux médicaments efficaces contre l'inflammation pulmonaire et les symptômes associés. Le type de médicament utilisé dépend de votre diagnostic. Par exemple, si vous avez la pneumonie, il est possible qu'on vous prescrive des antibiotiques pour détruire les pathogènes responsables de l'infection. Si vous avez la fibrose pulmonaire, il y a moins de choix de produits pour ralentir la maladie, mais les nouvelles thérapies n'en reposent pas moins sur des médicaments. Une liste de médicaments pouvant réduire l'inflammation pulmonaire ou utilisés pour traiter les maladies associées est donnée ci-dessous.
- La béclamétasone dipropionate (un corticoïde inhalé utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [7] ).
- Le fluticasone propionate (un corticoïde inhalé utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [8] ).
- Le flunisolide (un corticoïde inhalé utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [9] ).
- Le budésonide (un corticoïde inhalé utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [10] ).
- Le mométasone (un corticoïde inhalé utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [11] ).
- Le ciclésonide (un corticoïde inhalé utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [12] ).
- La méthylprednisolone (un médicament stéroïdien oral utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [13] ).
- La prednisolone (un médicament stéroïdien oral utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [14] ).
- La prednisone (un médicament stéroïdien oral utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [15] ).
- L'hydrocortisone (un médicament stéroïdien oral utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [16] ).
- La dexaméthasone (un médicament stéroïdien oral utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [17] ).
- Le cromolyne sodique (un médicament non stéroïdien inhalé utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [18] ).
- Le nédocromil de sodium (un médicament non stéroïdien inhalé utilisé pour traiter la maladie pulmonaire obstructive chronique [19] ).
- L'amoxicilline (un antibiotique utilisé pour traiter la pneumonie bactérienne).
- La benzylpénicilline (un antibiotique utilisé pour traiter la pneumonie bactérienne).
- L'azithromycine (un antibiotique utilisé pour traiter la pneumonie bactérienne).
- La pirfénidone (un médicament utilisé pour ralentir la scarification des poumons causée par la fibrose pulmonaire [20] ).
- Le nintedanib (un médicament utilisé pour ralentir la scarification des poumons causée par la fibrose pulmonaire [21] ).
- La ceftriaxone (un antibiotique utilisé pour traiter la pneumonie et les infections respiratoires [22] ).
- Des suppléments d'oxygène (utilisés pour soulager les symptômes de nombreuses affections pulmonaires).
Publicité
Partie 3
Partie 3 sur 3:
Modifier son style de vie
-
1Arrêtez la cigarette. Le tabagisme est l'un des principaux facteurs de risque de l'inflammation pulmonaire, de l'emphysème, de la maladie pulmonaire obstructive chronique et du cancer du poumon. Les substances chimiques contenues dans la fumée ne sont pas seulement responsables du cancer, elles modifient également le fonctionnement du système immunitaire [23] . Il peut être difficile d'arrêter la cigarette, mais avec du soutien et une bonne organisation, c'est possible. De nombreux facteurs responsables de l'inflammation pulmonaire ne peuvent être contrôlés, mais le tabagisme n'en fait pas partie. Arrêter le tabac est une décision que vous pouvez prendre pour garder vos poumons en bonne santé.
- Notez vos objectifs et ce que vous n'aimez pas concernant le tabagisme.
- Créez un système de soutien. Parlez de votre projet d'arrêter le tabac à vos amis et à votre famille. Entourez-vous de personnes qui peuvent vous aider.
- Consultez un professionnel du sevrage tabagique. Il pourra vous aider à créer un programme de sevrage efficace.
-
2Gardez votre système immunitaire en bonne santé. Un système immunitaire affaibli ou déficient est l'un des principaux facteurs de risque de la pneumonie [24] . Les personnes atteintes du VIH/SIDA, bénéficiaires d'une transplantation d'organe ou qui suivent depuis longtemps un traitement aux stéroïdes sont les plus à risque. Il y a quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer que votre système immunitaire fonctionne parfaitement.
- Mangez suffisamment de vitamine C. La vitamine C et le zinc sont tous les 2 connus pour renforcer le système immunitaire et pour être efficaces contre la pneumonie et les autres infections [25] .
- Dormez suffisamment. Les études montrent que les individus qui ne dorment pas suffisamment sont plus exposés au risque d'infection et guérissent plus lentement en cas de maladie [26] .
-
3Essayez de garder un poids normal. Bien qu'aucune étude faite sur des humains ne révèle un lien direct entre l'inflammation pulmonaire et l'obésité, des études réalisées sur des animaux démontrent un lien entre l'inflammation des poumons et les substances chimiques produites par les tissus adipeux. On pense que l'obésité augmente la sensibilité aux infections et les dommages pulmonaires causés par les facteurs environnementaux.
- Pratiquez 150 à 300 minutes d'exercices modérés chaque semaine. La marche rapide et la natation sont des exemples d'exercices modérés [27] .
- Mangez sainement. Mangez des aliments riches en nutriments. Évitez les aliments transformés et l'alcool. Si vous avez besoin d'aide pour créer un plan d'alimentation sain, adressez-vous à un nutritionniste [28] .
- Soyez cohérent. Suivez votre plan d'alimentation, faites des exercices et entourez-vous d'un groupe de soutien pour atteindre votre objectif.
-
4Exercez vos poumons. Exercez vos poumons, notamment après une opération. Les muscles entourant les poumons peuvent être renforcés avec des exercices. Cela vous permet de prévenir les infections et la pneumonie qui touchent souvent les personnes venant d'être opérées [29] . Prenez des inspirations profondes et régulières pour éliminer les sécrétions et renforcer vos poumons. Dans certains cas, on vous donnera un spiromètre d'incitation et une liste d'exercices. Il est important que vous suiviez les recommandations de votre médecin au sujet de l'entrainement de vos poumons.Publicité
Avertissements
- Le symptôme de l'inflammation pulmonaire le plus courant est l'essoufflement [30] . Si vous le ressentez, rendez-vous chez un médecin. Sans traitement, l'inflammation pulmonaire peut évoluer en maladie mortelle.
wikiHow s'efforce de proposer du contenu aussi précis que possible, mais ne peut en aucun cas être responsable du résultat de l'application (liste non exhaustive) des traitement, des techniques, des médicaments des dosages et/ou méthodes proposées dans ce document. L'utilisateur en assume la pleine responsabilité.
Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
Publicité
Références
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonitis/basics/causes/con-20031011
- ↑ http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/pneumonia/
- ↑ http://www.atsjournals.org/doi/full/10,1513/pats.201003-027RN#.VbY20bcnZsM
- ↑ https://www.osha.gov/dts/shib/respiratory_protection.pdf
- ↑ http://www.atsjournals.org/doi/full/10,1513/pats.201003-027RN#.VbY20bcnZsM
- ↑ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/guide-air-cleaners-home
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/14277-copd-medications
- ↑ http://blogs.fda.gov/fdavoice/index.php/2014/10/two-fda-drug-approvals-for-idiopathic-pulmonary-fibrosis-ipf/
- ↑ http://blogs.fda.gov/fdavoice/index.php/2014/10/two-fda-drug-approvals-for-idiopathic-pulmonary-fibrosis-ipf/
- ↑ http://www.drugs.com/cdi/ceftriaxone.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261116/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonia/basics/risk-factors/con-20020032
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373990
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/basics/prevention/con-20014834
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/basics/prevention/con-20014834
- ↑ http://www.med.umich.edu/surgery/mshop/b_is_lungs.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonitis/basics/symptoms/con-20031011
À propos de ce wikiHow
Ni-Cheng Liang, MD
Pneumologue accréditée
Cet article a été coécrit par Ni-Cheng Liang, MD. La Dre Ni-Cheng Liang est pneumologue accréditée et directrice de la médecine pulmonaire intégrative de Coastal Pulmonary Associates, un centre affilié au Scripps Health Network à San Diego, en Californie. Elle est également professeure assistante volontaire de médecine à l'école de médecine de l'université de Californie à San Diego et bénévole auprès de la clinique médicale de l'UCSD, gérée par des étudiants, pour les patients non assurés. La Dre Liang a plus de 15 ans d'expérience, et elle est spécialisée en médecine pulmonaire et respiratoire, en enseignement de la pleine conscience, en bienêtre des médecins et en médecine intégrative. La Dre Liang a obtenu son doctorat en médecine à la faculté de médecine de l'université du Maryland. Elle a été élue meilleure médecin de San Diego en 2017 et 2019. Elle a aussi reçu en 2019 le prix de l'American Lung Association San Diego Lung Health Provider of the Year. Cet article a été consulté 17 290 fois.
Catégories: Inflammations
Publicité
