Malla curricular de Educación Física - Tercer Grado
| CompetenciaCapacidad o disposición que ha desarrollado una persona para afrontar y dar solución a problemas de la vida cotidiana y a generar nuevos conocimientos. Es la capacidad para actuar de manera pertinente ante una situación compleja, movilizando de manera integrada los recursos necesarios para resolverla de modo adecuado.Tiene una doble dimensión: a) posesión de un conjunto de recursos o capacidades (cognitivos, de procedimientos y de actitudes), y b) capacidad para movilizarlos en una situación de acción. | Indicador de logroEvidencia de que la competencia se ha alcanzado por el o la estudiante. | Contenidos declarativos | Contenidos procedimentales | Contenidos actitudinalesPredisposición a actuar de determinada manera. |
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| 1. Relaciona su habilidadCapacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad. motora con la capacidadTérmino utilizado, a menudo, como un saber hacer. Se suele aceptar que, por orden creciente, en primer lugar estaría la habilidad, en segundo lugar la capacidad, y la competencia se situaría a un nivel superior e integrador. Capacidad es, en principio, la aptitud para hacer algo. Todo un conjunto de verbos en infinitivo expresan capacidades (analizar, comparar, clasificar, etc.), que se manifiestan a través de determinados contenidos (analizar algo, comparar cosas, clasificar objetos, etc.). Por eso son, en gran medida, transversales, susceptibles de ser empleadas con distintos contenidos. Una competencia moviliza diferentes capacidades y diferentes contenidos en una situación. La competencia es una capacidad compleja, distinta de un saber rutinario o de mera aplicación. de esfuerzo físico-deportiva. | 1.1 Aumenta su capacidad condicional al recorrer un espacio, distancia o tiempo determinado, sin sobre esfuerzo y consolidado por medio de la tarea en casa. | Características de:
Resistencia de corta duración. Vida activa y vida sedentaria. |
Resistencia III
Participación en carreras de resistencia de corta duración: de 200 -600 mts. o dos minutos. |
Interés por aumentar su capacidad de resistencia aeróbica |
| Agrado y compromiso con la ejercitación física. | ||||
| 1.2 Aumenta los niveles de fuerza individual y porcentual al incrementar las cargas de peso. | Características de:
Fuerza-resistencia CapacidadTérmino utilizado, a menudo, como un saber hacer. Se suele aceptar que, por orden creciente, en primer lugar estaría la habilidad, en segundo lugar la capacidad, y la competencia se situaría a un nivel superior e integrador. Capacidad es, en principio, la aptitud para hacer algo. Todo un conjunto de verbos en infinitivo expresan capacidades (analizar, comparar, clasificar, etc.), que se manifiestan a través de determinados contenidos (analizar algo, comparar cosas, clasificar objetos, etc.). Por eso son, en gran medida, transversales, susceptibles de ser empleadas con distintos contenidos. Una competencia moviliza diferentes capacidades y diferentes contenidos en una situación. La competencia es una capacidad compleja, distinta de un saber rutinario o de mera aplicación. física. |
Fuerza III
Ejercicios de fuerza y resistencia: Carga de pesos estacionario y con desplazamiento. Transporte de compañeros y compañeras en diversos desplazamientos. |
Aprecio por la importancia de la tensión y relajación muscular. | |
| Aceptación de su nivel de fuerza como punto de partida para aumentar sus posibilidades. | ||||
| 1.3 Mejora su nivel de reacción a estímulos externos. | Características de: Rapidez de reacción. | Rapidez III Rapidez de reacción.
Participación en carreras con cambios de dirección. |
Aprecio al esfuerzo físico para alcanzar la capacidad de reacción. | |
| Movimiento reflejo. | Realización de movimientos rápidos en diferentes posiciones. | Agrado y compromiso por la ejercitación física. | ||
| 1.4 Aumento del grado de destrezaHabilidad, facilidad o arte para hacer algo bien hecho. en ejercitación de acrobacia combinada con vuelo. | Acrobacia educativa. | Agilidad I
Ejercitación con acrobacia elemental:
Ejecución de ejercicios en secuencia. |
Interés por la propia capacidad de crear posibilidades nuevas en la ejercitación de la agilidad. | |
| Características de la agilidad. | Caracterización de la agilidad.
Ejecución de ejercicios en secuencia. |
| Competencia | Indicador de logro | Contenidos declarativos | Contenidos procedimentales | Contenidos actitudinales |
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| 2. Relaciona los hábitos y efectos positivos de la actividad físico-deportiva en su vida diaria. | 2.1 Alcanza niveles de trabajo físico sin resentimiento orgánico. | Aerobismo Ejercicios que eleven el ritmo cardiovascular:
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Salto de la cuerda o subir el escalón con y sin tiempo, realizando varias repeticiones. | Satisfacción por el cumplimiento de la tarea ejecutada. |
| Desplazamientos | Desplazamientos en todas direcciones. | |||
| Anaerobismo Dominio Fuerza muscular Superior e Inferior. | Realizar posterior al calentamiento ejercicios para desarrollar la fuerza de brazos y piernas como despechadas o fondos, sentadillas y desplantes desarrollando fuerza superior e inferior con y sin elementos. | |||
| 2.2 Mejora el rendimiento de la capacidad condicional a través de la tarea en casa. | EstímuloLo que estimula o incita a hacer algo.-reacción. | Carreras reaccionando a diversos estímulos. | Agrado y compromiso por la ejercitación física.
Mejoramiento del rendimiento de la capacidad condicional a través de la tarea en casa. | |
| Recorridos físicomotrices I. Combinación de diversos movimientos sin elementos en recorridos físicos motrices. | Valoración del grado de destreza adquirido para conseguir una amplitud en la agilidad. | |||
| Balance nutricional
Alimentos Nutrientes Dieta Obesidad Hidratación. |
Recopilación de información sobre:
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| Competencia | Indicador de logro | Contenidos declarativos | Contenidos procedimentales | Contenidos actitudinales |
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| 3. Promueve el desarrollo de actividades físico-deportivas como medio de interrelación y comunicaciónSistema social para expresar ideas y manifestarlas al prójimo. Este sistema existe dentro de un entorno social (sistema social) y un sistema lingüístico (ejemplos son el español, francés, k’iche’, kaqchikel, etc.) Tienen que existir ambos sistemas para que pueda existir la comunicación. social y comunitaria. | 3.1 Mejora su nivel de habilidad técnica en las pruebas de atletismo de acuerdo a sus propias posibilidades. | Características de:
Carreras de relevos. |
Atletismo VI
Reglas básicas de las carreras de relevos, obstáculos y del salto triple. Ejecución técnica de carreras de relevos. |
Valoración de la relación y beneficios de la actividad física y la salud. |
| Carreras con obstáculos
Salto de altura Salto triple
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| Lanzamientos | Lanzamientos
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| 3.2 Mejora de la coordinación motriz en la ejecución técnica de los fundamentos del baloncesto. | Baloncesto VI
Técnica ofensiva III |
Baloncesto VI Técnica ofensiva III Ejercitación de:
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Interés por el aumento de su habilidad técnica en los fundamentos del baloncesto. | |
| Técnica defensiva III
Táctica individual y |
Técnica Defensiva III Ejercitación de: * Marcaje al driblador
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| Acción táctica. | Introducción a la Táctica individual Básica: * Acción táctica Nivel I: dos acciones técnicas simultáneas | |||
| 3.3 Incrementa su habilidad en el control del balón en el juego del fútbol. | Características técnicas de:
Acción técnica en el fútbol. |
Fútbol VI
Técnica ofensiva III Ejecución de protección del balón. |
Valoración de la habilidad adquirida en el control de balón. | |
| Remates | Remate de cabeza | |||
| Técnica defensiva III
Ejecución de marcación del jugador atacante | ||||
| Acción táctica en el fútbol. | Táctica individual:
Acciones tácticas de Nivel | |||
| Ejecución de dos acciones técnicas simultáneas | ||||
| 3.4 Mejora en la sincronización de movimientos colectivos y ritmados. | Tipos de danza | Gimnasia rítmica VII
Tipos de danza III: Ejecución de: danzas creativas. |
Interés por crear y descubrir coordinaciones rítmicas. | |
| Tiempos musicales | Ejercicios para identificar el bajo de los tiempos musicales. | |||
| Clases de ritmos:
Son Marimba Rock Salsa Merengue Pop |
Identificar clases de ritmo. | Satisfacción por el manejo de los tiempos musicales. | ||
| Realizar series de ejercicios con diferentes ritmos en mix. |
Contenidos de unidades alternativas
| Competencia | Indicador de logro | Contenidos declarativos | Contenidos procedimentales | Contenidos actitudinales |
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| 3. Promueve el desarrollo de actividades físico-deportivas como medio de interrelación y comunicación social y comunitaria. | 3.5. Mejora motriz en el desarrollo de los fundamentos técnicos del balonmano. | Reglas básicas
Características técnicas de los pases, drible múltiple y lanzamiento lateral. |
Balonmano III
Técnica ofensiva III |
Valoración del trabajo de equipoUn grupo de personas que trabajan hacia una meta común para el cual todos son mutuamente responsables. en la solución de problemas tácticos.
Agrado y compromiso por la ejercitación física. |
| La táctica individual y la acción táctica en balonmano. | Ejercitación de drible con pase, drible con finta y cambio de dirección individual. | |||
Lanzamientos:
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Ejercitación de ciclo de tres pasos con lanzamiento en suspensión. | |||
| Técnicas nivel I
Ejercitación de:
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| Técnica defensiva III
Ejercitación de: Posición fundamental con desplazamientos. Bloqueo frontal y lateral grupal. | ||||
| 3.6. Mejora el rendimiento en la habilidad del Juego de ajedrez a través de la tarea en casa. | Reglas básicas
Apertura |
Ajedrez III
Ejercitación de clases de apertura |
Interés por explorar mayores posibilidades de juego en el ajedrez.
Valora el incremento de sincronización de movimientos en el tablero. | |
| Ataque
Enroque Jaque |
Ejercitación de los tipos de ataque. | |||
| Clases de defensa. | Ejercitación de tipos de defensa. | |||
| Anotación de la partida. | ||||
| Final de la partida | ||||
| 3.7 Resuelve problemas motrices de táctica individual en el juego de voleibol. | Reglas básicas | Voleibol III
Técnica ofensiva III |
Interés por aumentar su capacidad técnico-motriz con los fundamentos de voleibol.
Valoración de la relación y beneficios de la actividad física y la salud. | |
| Características técnicas del servicio | Servicio frontal por arriba y lateral. | |||
| Voleo | Voleo III:
Ejecución frontal y lateral con salto. | |||
| Características técnicas y reglas básicas del remate. | Ejecución de remate | |||
| Recepción | Técnica defensiva III
Recepción lll Recepción alta y baja con y sin desplazamiento:
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| 3.8 Mejora su rendimiento, habilidad técnica y control del balón, en el desarrollo del juego del chaaj o pelota maya. | Aspecto cosmogónico | Chaaj pelota maya III | Interés por aumentar su capacidad técnico-motriz en acciones tácticas del chaaj.
Valoración del aspecto cosmogónico del chaaj. | |
| Reglas básicas.
Técnicas de desarrollo del juego del chaaj. |
Práctica de la variante más complicada: cadera. | |||
| Los consejos cosmogónicos y ancestrales para ser jugadora/jugador de chaaj | Desarrollo de juegos de chaaj o pelota maya en equipos de: 1 contra 1 y 2 contra 2. | |||
| Utilización de técnicas de control y dominio de balón en el juego del chaaj o pelota maya. |