Cómo aclarar tus ojos

Programa una cita con tu oftalmólogo. En algunos países es necesario contar con una orden médica para comprar lentes de contacto, aunque sean cosméticas y no correctivas.^[2][3] Durante la cita, comunícale al oftalmólogo tus necesidades y expectativas.

Elige el tipo y color de las lentes de contacto. Si tu oftalmólogo aprueba tu pedido de lentes de contacto, tendrás que escogerlas. Las lentes de contacto están disponibles en variedades matizadas u opacas, que pueden o bien resaltar o cambiar completamente el color de los ojos al usarlas.^[4]

• Las lentes de contacto resaltadoras intensifican el color natural de los ojos con una tonalidad traslúcida. Como son traslúcidas, no cambian por completo el color natural de los ojos.^[5]
• Las lentes de contacto de colores están disponibles en una diversidad de tonalidades, incluidas las especiales como el amatista, violeta y verde. Son opacas, así que bloquean por completo el color natural de los ojos.^[6]

Usa las lentes de contacto como te lo indiquen. Sigue las instrucciones del oftalmólogo cuidadosamente a la hora de ponerte y de quitarte las lentes de contacto.

• Siempre lávate las manos antes de ponerte o de quitarte las lentes de contacto.^[7]
• Nunca duermas con las lentes de contacto puestas.^[8]
• No tengas las lentes de contacto puestas cuando te bañes o nades.^[9]

Dales un buen cuidado a tus lentes de contacto. Dependiendo del tipo de lentes de contacto que te haya recetado el especialista, podrías tener que desinfectarlas todos los días. Un cuidado incorrecto de las lentes puede causar infecciones oculares, por eso es importante limpiarlas según las instrucciones del oftalmólogo.^[10]

Comunícale a tu oftalmólogo si tienes algún problema con las lentes de contacto. Si sufres algún problema o si solo tienes preguntas sobre tus lentes, conversa con el especialista.^[11]

Aplícate una sombra para ojos que resalte tu color natural. Algunas marcas de maquillaje tienen paletas especiales que resaltan el color de los ojos y pueden ayudar a evitarte el trabajo de tener que elegir el color correcto de sombra para ojos para resaltarlos. También puedes escoger colores complementarios para aclarar tu color natural.

• Si tienes ojos azules, prueba el color terracota, canela, cobre, amarillo o durazno.^[12][13]
• Si tienes ojos verdes, prueba tonalidades de morado, malva o rosa.^[14]
• Si tienes ojos marrones, prueba el color canela, dorado o tonos tierra brillantes.^[15][16]

Usa corrector de ojeras. Este corrector cubre las ojeras y te ayudará a verte más alerta. Además, aclara el color de ojos y resalta el maquillaje.^[17]

Píntate con un rímel azul marino. En vez de usar rímel negro, prueba el azul marino para aclarar tus ojos. El rímel azul aclara el aspecto general de los ojos, porque hace que la parte blanca se vea más clara.^[18]

Píntate con un delineador blanco o color piel. Aplícate una capa de delineador blanco o color piel en el borde interno del párpado inferior para aclarar instantáneamente tus ojos. El delineador blanco brinda un efecto aclarador dramático, mientras que el de color piel lo hace sutilmente, sin crear demasiado contraste.^[19][20]

Píntate con un delineador azul marino o índigo. Aplícate un delineador azul marino o índigo en el párpado superior o inferior para aclarar tus ojos. Al igual que el delineador negro, el color oscuro contrasta con los ojos, pero el azul resalta la parte blanca de los ojos dándole más luz.^[21][22]

Bebe mucha agua. La hidratación es importante para que los ojos se vean claros y sanos. Bebe agua durante el día para mantenerte hidratado.^[23]

Consume abundante vitamina C. La vitamina C es buena para los vasos capilares y sanguíneos de los ojos, así que consumir lo suficiente de esta vitamina puede ayudar a prevenir su enrojecimiento o aspecto amarillento. Todos los días, toma un multivitamínico o consume alimentos que contengan vitamina C, como los cítricos.^[24][25]

Evita la comida chatarra. Las grasas y los azúcares son más difíciles de sintetizar para el hígado, lo cual puede causar el enrojecimiento o el aspecto amarillento de los ojos. Mejor, procura comer más granos integrales, frutas y verduras.^[26]

Evita la cafeína. La cafeína deshidrata el organismo, lo cual puede enrojecer o apagar los ojos. Omite o al menos limita tu consumo de bebidas con cafeína para que tus ojos sigan viéndose claros.^[27]

Ponte gafas de sol. El sol, el viento y el polvo pueden enrojecer los ojos. Protégelos de los elementos externos para que sigan viéndose claros y sanos.^[28] Las gafas también ayudan a proteger del sol la piel alrededor de los ojos, lo cual ayuda a reducir las probabilidades de tener patas de gallo.