Cómo cantar mantras

La meditación, el canto de mantras y la repetición del nombre de Dios son prácticas que se realizan en todo el mundo dentro de las religiones budistas, hinduistas, islámicas, cristianas, etc. El canto de mantras es una experiencia mística y mágica que convierte al cuerpo en un templo e instrumento divino mediante el canto y la meditación. Al cantar mantras, uno debe estar relajado, respirar en forma correcta y encontrarse en un estado mental apropiado.

Anuncio

Pasos

1
Escoge tu mantra. Los cánticos están compuestos principalmente por nombres de dioses. Los místicos hebreos cantan los nombres secretos de Dios como Yahweh, Adonai y Elohim; los yoguis hindúes cantan los nombres de Siva, Vishnu, Bramha o los de muchos otros dioses y diosas. Para los cristianos, cantar el nombre de Jesús o María o cantarle al Señor directamente es una forma antigua de expresar su amor por Dios. Elige tus mantras con anticipación.

Anuncio
2
Entonar cánticos es una forma de meditar y la clave es el silencio. Prepara tu ambiente con velas e incienso y primero busca el silencio de tu corazón, sintiendo el mantra. Cada mantra tiene un profundo significado con el que debes conectarte. ¡Empieza a cantar desde un espacio de paz, apertura y amor!
3
Canta y respeta tus señales corporales. ¿Te encuentras nervioso al cantar? ¿Tu voz es muy baja, tienes miedo de que te vean o escuchen? ¿Tienes la garganta muy tensa? ¿Cantas desde tu diafragma o desde tu cabeza? ¿Te encuentras centrado, estable, equilibrado y respetas por igual las necesidades de tu corazón y las de tu mente? ¿Haces demasiada bulla? ¿Tu ego lucha por ingresar? ¿Cantas porque deseas que te oigan o porque deseas convertirte en energía divina y que lo divino fluya a través tuyo?
4
Canta con amor y devoción. Al entonar las palabras de los mantras, oraciones o canciones devocionales, nos convertimos en la vibración trascendental del sonido que repetimos y nos transformamos en amor puro y alegría. Canta las canciones devocionales desde lo más profundo de tu ser y con plena fe para dejar que la belleza trascendental y el significado de sus letras ingresen a tu alma.
5
Canta en grupo y toca instrumentos. Aúna tu voz y corazón en el espíritu de amor y devoción con otros; es una experiencia mágica. Por lo general, el entonar cánticos viene acompañado de tambores, aplausos, maracas y otros instrumentos de percusión.
6
Baila. Entra al baile del amor divino si tu corazón está lleno de pasión. Enriquecerá tus experiencias.
7
Medita al final de cada cántico. Los mantras, kirtanas, cánticos y canciones devocionales tienen un solo objetivo: aquietar la mente y abrir el corazón al flujo divino. Deja que el silencio te guíe hacia ese flujo divino.

Anuncio

Consejos

Si te cuesta relajarte, sé como los niños, canta con los que están felices, suelta tus pensamientos y deja que tu cántico fluya.
Los seguidores de Hare Krishna practican distintos tipos de Yoga Bhakti y servicio devocional para purificar su conciencia. Uno de éstos es entonar el cántico del mantra Hare Krishna, un mantra hindú muy poderoso.
El mantra Om Namah Shivaya está dedicado al Señor Śiva (Shiva). Se dice que al cantar los mantras y los cánticos sagrados de Siva te liberas de todo tu karma.
El Buda nos guía hacia la iluminación en la forma del mantra Om Mani Padme Hum. Se dice que todas las enseñanzas del Buda se encuentran en este mantra.
La Ananda Marga usa el mantra en sánscrito Baba Nam Kevalam. Cantar un mantra que significa amor infinito, resuena en nuestro interior y nos llena de alegría, paz y amor.

Anuncio