Cómo desarrollar tu chi

Conoce cuál es la típica definición de chi. CHI es la energía de vida que circula, y que en la filosofía china se piensa que es inherente a todas las cosas. Es una energía dadora de vida que se cree que une el cuerpo, la mente y el espíritu.

Aplica la energía correcta a la acción entre manos. Podría trabajar a tu favor, en lugar de en tu contra. ¡Es como tener la herramienta o persona adecuada para el trabajo!

Date cuenta de que chi es más un viaje que un destino. Es un poder psicológico que concentra tu mente en encontrar más posibilidades sobre cómo avanzar de esa terrible situación en la que estás atrapado y te pone en el lugar exacto en el que necesitas estar -convirtiendo la energía en lo que se necesita, más que forzando la energía en acciones y situaciones.

Ocasionalmente relaja tu cuerpo. Esto es obligatorio para que la energía chi fluya a través de éste. Los ejercicios yoga y las artes marciales son una de las mejores maneras de relajarte, hacer ejercicio, conectarse con el centro y también desarrollar CHI.

• Las posiciones de yoga pueden ser utilizadas para fortalecer y estirar los músculos, las articulaciones y los tejidos conectivos. El énfasis en estirar la columna en todas las poses combinadas con posturas torcidas; irriga las vértebras, manteniéndolas jóvenes hasta una edad avanzada. Ayuda a promover el flujo de energía a través del sistema nervioso y ayuda en la asimilación de toxinas.
• Además, el yoga previene, alivia o elimina muchos síntomas y condiciones, incluyendo la hipertensión, la artritis, la osteoporosis y la diabetes. ¡Además apoya la buena condición mental y emocional, lo que te da un profundo sentimiento de bienestar, un sentimiento de relajación y claridad mental! ¿No es sorprendente? Entonces es mejor que comiences con una lección de yoga.
• Las artes marciales chinas, por otro lado, se diferencian por ser internas o externas. El uso externo de fuerza muscular, la velocidad y la fuerza pura para producir poder. Enfatizan los movimientos lineares, el contenido de alto impacto, los saltos y las patadas. Las artes marciales internas usan lo que los chinos llaman fuerza sabia para vencer oponentes. Combinan la energía chi interna con la fuerza muscular para producir poder. El Tai Chi, el Aikido y el Kung Fu son artes internas que, si se combinan con meditación de pie y ejercicio, ayudan a desarrollar el CHI.

Construye tu fuerza externa para obtener la fuerza interna. Justo como en el yoga y las artes marciales; trabajar los músculos hasta el agotamiento y después dejarlos descansar les permitirá desempeñarse a un ritmo más fuerte y rápido la próxima vez que se les pida que hagan la misma tarea. Cuanto más frecuentemente desempeñes una tarea de fuerza difícil, más fuerza interna creas o desarrollas. Escribir 3,000 o más palabras al día podría parecer una tarea difícil (¡en serio, lo es para mí!), sin embargo, la belleza de ello reside en el momento en el que lo logras por primera vez, te sentirás motivado para hacer todavía más la próxima vez que lo intentes y esto sigue y sigue... ¡la familiaridad genera resistencia, velocidad y poder!

Afila tu mente en ocasiones. Abre tu mente a cosas nuevas, exponte, busca, encuentra y obtén experiencias nuevas. Aprendemos diariamente, ¿sabes? y sólo podemos dejar de aprender el día en que morimos. La mente controla tu cuerpo para bien o para mal, y el CHI surge del uso balanceado de la mente y el cuerpo. Lee libros, juega juegos que te hagan pensar (amo el ajedrez, porque mantiene mi mente y cabeza abiertas y claras).

Obtén una dosis de ti mismo. La estima es más que una pila de agujas quirúrgicas. Es muy atractiva, no cuesta nada y no te produce estrés. ¡Cuando crees en ti mismo y haces oídos sordos a la insidiosa voz del MIEDO en ti; la fe en tus habilidades y tu espíritu seguramente adquieren vida! ¡Muévete con la gente correcta, que te aprecie y te critique por tu propio bien, y no en tu contra!

Trabaja en tu imaginación. Nuestra habilidad para imaginar y ver cosas más allá de la simple vista es muy poderosa, y es la misma en todos los seres humanos (aunque algunos se dan cuenta y la usan poderosamente, mientras que otros ni siquiera saben que tienen ese poder). Imagínate a ti mismo en grandes plataformas, cosas bellas como saliendo con ese chico maravilloso o esa chica bella que siempre te ha gustado, o imagínate ganando ese prestigioso premio y a todos aplaudiéndote, y a ti lleno de tanta felicidad que se te llenan los ojos de lágrimas... sólo imagínalo, grítalo alto si eso te ayuda a hacerlo más real. ¡Sólo abre la puerta al mundo de tu propia imaginación!

Añade excitación a tu rutina diaria. Sé creativo, por ejemplo, cantando o bailando mientras lavas esos platos (pero evita romper alguno), o mientras lavas la ropa o limpias la casa. Lo que sea que hagas, mantén la diversión y no dejes que nada te saque de ese estado.

Vuélvete un experto en lo que haces para permanecer fuerte y obtener un chi fuerte. La regla principal es practica, practica, practica. Podrías preguntarte "¿Y qué es exactamente lo que voy a practicar?" ¡La respuesta a esa pregunta que podrías haber formulado es sigue ejercitándote, sigue imaginando, sigue estando emocionado, sigue creyendo en ti y sigue haciéndolo todo una y otra y otra vez!

Aprende que convertirte en una persona de paz, en alguien calmado, severo, que elimine el estrés y la preocupación en su vida puede desarrollar un CHI. ¡La paz o el estrés funcionan en el cuerpo, la mente y el espíritu, que pueden inundar tu vida de caos total o abrir tu existencia para que veas cosas y situaciones con una mente profunda y positiva!

Brilla en lo que sea que estés haciendo y puedas ser. Nadie se siente atraído hacia una personalidad aburrida y triste, pero piensa en lo opuesto. ¡En tu lugar de trabajo, tu escuela, tu casa o tu colonia, donde sea que estés, sigue BRILLANDO...una PERSONA EXITOSA desarrolla el CHI!

Usa aquello con lo que naces. Eres ÚNICO y naciste con habilidades especiales, pero siguen ahí si te niegas a explorarlas y eso es lo que siempre debes tener en mente. ¡El CHI MÁS PODEROSO es cuando tienes algo bueno y se lo das a los demás, para que ellos también puedan tener algo bueno!