Cómo detener el acné de raíz

Verás que muchos doctores y artículos explican cómo esconder el acné. En este artículo encontrarás algunas sugerencias para detener el acné de raíz, aunque debes recordar que cada persona es distinta. De todos modos, esta experiencia te puede ser de mucha utilidad.

Pasos

1
Lávate el rostro dos veces al día con un jabón natural. El jabón de leche de cabra es ideal. Los jabones comunes contienen químicos y otros componentes artificiales que pueden irritar la piel sensible. Durante uno de estos lavados, aplica bicarbonato sobre tu rostro mientras aún tienes jabón y masajea suavemente para eliminar las células muertas. Luego, puedes aplicar vinagre de cidra de manzana y una loción tonificante a base de agua en caso de tener piel seca.
2
Cuida tu cuerpo. Los problemas de la piel no se limitan solo al exceso de grasa, a las bacterias o a la suciedad, ya que estos son solo factores externos. Muchos problemas de la piel se relacionan con las toxinas acumuladas en el hígado y la sangre, el estancamiento de la sangre y un desequilibrio general en el organismo. Por ello es bueno recurrir a algunos métodos naturales para purificar el hígado, como consumir cúrcuma, que es una hierba antioxidante, anti inflamatoria y purificadora muy beneficiosa para eliminar toxinas del hígado, que es el órgano encargado de regular las hormonas que causan los brotes de acné (puedes investigar más sobre este alimento).
3
Purifica tu sangre. Existen muchas infusiones y tinturas que puedes adquirir en tiendas de medicina china o en tiendas de alimentos saludables. El té de semilla de bardana se conoce desde hace varios siglos por sus propiedades que purifican la sangre y eliminan o previenen los forúnculos. Los tónicos de equinácea, ortiga, raíz de uva de Oregón y Fo-ti Tieng también son muy efectivos. También puedes masticar el tallo pelado de adelfilla que, según las mujeres nativas de Norteamérica, ayuda a embellecer la piel (por sus propiedades para purificar la sangre).
4
Los alimentos pueden influir, pero no de la manera en que comúnmente se piensa. Todo se trata de lograr un equilibrio: puedes comer de todo con moderación. Es bueno consumir alimentos purificadores de vez en cuando, pero algunas personas viven todo el tiempo a dieta, intentando purificar su organismo. Por ejemplo, al terminar una dieta alcalina, debes volver a introducir alimentos ácidos para que exista un equilibrio. No es bueno consumir demasiada azúcar ni alimentos procesados, pero está bien que comas aquellas cosas que te gustan de vez en cuando. Intenta cambiar tu dieta incorporando alimentos saludables (¡recuerda consumir frutas y verduras!) o puedes buscar una dieta adecuada de acuerdo a tu tipo de sangre. ¿Has oído de los acidófilos? Pues, son bacterias que crecen en un ambiente ácido. Igualmente, la cafeína es un agente irritante que puede provocar acné, así es trata de no consumirla. ¡Lo mejor son los productos orgánicos! Si vas a tratar de eliminar las toxinas de tu cuerpo, no es una buena idea que consumas alimentos que te llenen de toxinas.
5
El estrés es un factor importante. El estrés y la ansiedad pueden dañar tanto el cuerpo como la mente, así es que es importante aprender a lidiar con ellos de manera efectiva para conseguir un bienestar general. Lo primero es aprender a respirar. Respira cuando te sientas agobiado e intenta inspirar profundo para mejorar la circulación de la sangre y disminuir el estrés. Recuerda comer bien y no saltarte las comidas, salir a correr o a caminar, practicar yoga, bailar, hacer algún deporte que te guste y respirar correctamente. Todo esto te ayudará a evitar el estancamiento de la sangre. Para algunas personas es difícil conciliar el sueño y para ello es ideal tratar de relajarse tomando un baño o una ducha, beber té de hierbas y leer o ver una película (una comedia o algo que te ayude a dormir). Al estar acostado, evita pensar en las cosas que te causan estrés; puedes lidiar con ellas al día siguiente. Elimina las cosas y las personas que te complican la vida. Vivir una vida con menos estrés previene el cáncer, ayuda con los problemas de insomnio, a desinflamar el cuerpo y, en general, es la "cura para todo", ya que de esta manera le "enseñas" a tu cuerpo a eliminar aquello que causa problemas.
6
Evita fumar. No se conoce la relación exacta que existe entre el tabaquismo y el acné, pero los científicos han estudiado el impacto del tabaco en los pacientes con acné. ¡Y los resultados son sorprendentes! Las personas que fuman hasta 20 cigarrillos diarios son las que están en peor condición, incluyendo a los no fumadores y los fumadores habituales. Por otra parte, las personas que superan la barrera de los 20 cigarrillos diarios, muestran una disminución en la severidad del acné a largo plazo.^[1] Desde este punto de vista, se podría decir que entre más cigarrillos fumes, mejor. Si estás en el grupo de personas que fuman entre 1 y 20 cigarrillos al día, debes escoger entre aumentar el número de cigarrillos diarios a más de 20 o dejar de fumar por completo.

Consejos

Aplicarse una máscara de yogur orgánico por 15 minutos es una buena manera de disminuir el acné y suavizar la piel. El gel de árnica es muy bueno para los moretones y áreas enrojecidas de la piel producto de los pellizcos. Una vez que dejes de tener brotes de acné, puedes aplicar aceite de vitamina E por las noches para eliminar las cicatrices y marcas.
Diviértete más, deja de lado el estrés y vive tus sueños sin límites.
Sigue las instrucciones sugeridas en este artículo. Compra ingredientes de buena calidad en tiendas de alimentos saludables (recuerda que no todos los productos son fabricados de la misma forma). Bebe mucha agua y té de hierbas, ya que el agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Las bebidas gaseosas, con endulzantes, con cafeína o con alcohol no son buenas para el acné, aunque está bien beber una copa de vino o una cerveza de vez en cuando. Y en cuanto al cigarrillo, recuerda que este aumenta el nivel de azúcar en el cuerpo.
Lidiar con el acné puede ser muy difícil, frustrante y vergonzoso, puede provocar baja autoestima y no siempre va a desaparecer por arte de magia aplicando una crema. Los métodos naturales son lo mejor para detener el problema de raíz.
Si debes usar maquillaje, asegúrate de que sea lo más natural posible. Solo porque un producto dice ser hipoalergénico no significa que no tenga componentes químicos. Las cremas con filtros solares contienen varios agentes cancerígenos, así es que es recomendable evitarlos. Incluso los filtros solares naturales que contienen dióxido de titanio pueden ser perjudiciales al exponerse al sol, según estudios recientes. La manteca de karité es un filtro solar natural al 6 %, aunque igualmente es recomendable no exponerse al sol entre las 11:30 de la mañana y las 3:30 de la tarde. Las personas necesitan el sol para producir vitamina D y para una buena salud de la piel, pero es importante protegerse en las horas de mayor radiación.
Una manera excelente de limpiar los poros y eliminar toxinas son los saunas y el ejercicio para que el cuerpo pueda sudar.
Un suplemento muy saludable es el zinc, pues se ha demostrado que ayuda a tratar el acné. Algunos también han sugerido que el cobre puede causar acné, ya que el exceso de este mineral provoca deficiencia de zinc. Consulta con tu doctor para saber más sobre este tema (si eres mujer, se recomienda que busques una doctora que pueda comprenderte y asesorarte mejor).

Advertencias

Si tienes algún tipo de alergia o consumes algún medicamento, se recomienda que consultes con tu doctor antes de iniciar cualquier tipo de régimen.
¡El cigarrillo mata! Si aumentas la cantidad de cigarrillos que fumas al día, puedes sufrir daños muy serios a la salud, como cáncer, ataques al corazón, derrames cerebrales, enfermedades pulmonares obstructivas, enfisema, etc.