Cómo eliminar las estrías

6 partes:Tratamientos tópicos de eficacia probada Tratamientos tópicos de eficacia no probada Opciones complementarias Opción de tratamiento con láser Alternativas quirúrgicas Conoce los métodos que no resultarán eficaces

Las estrías pueden aparecer tras sufrir cambios repentinos en el volumen corporal, como por ejemplo durante y después del embarazo, en la pubertad y cuando se gana o se pierde peso rápidamente. Al noventa por ciento de las mujeres embarazadas acaban saliéndole estrías en el abdomen, las caderas y los muslos y, por desgracia, la predisposición a sufrir este problema parece tener origen genético (si tu madre tuvo estrías, lo más probable es que tarde o temprano tú también acabes teniéndolas).^[1]

Sin embargo, no debes alarmarte más de la cuenta. Hay varias medidas que puedes tomar para prevenir las estrías, así como para atenuar las que te hayan salido recientemente o hace tiempo. Prueba algunos de estos métodos, que aparecen enumerados del más sencillo al más complejo.

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Parte 1 de 6: Tratamientos tópicos de eficacia probada

1
Utiliza una crema hidratante. Un estudio realizado para comparar distintos productos hidratantes de ingredientes vegetales demostró que aquellas personas que usaban loción hidratante a diario experimentaban una mejora en el aspecto y la elasticidad de la piel.^[2]. Piénsalo de esta forma: si mantienes la piel bien hidratada, resistirá mejor al estiramiento y la probabilidad de que aparezcan estrías y otros signos de deterioro será menor.
- Aplica loción sobre las nuevas estrías, o sobre áreas en las que temas que puedan aparecer en el futuro. Aunque aplicar loción sobre antiguas estrías puede atenuarlas, probablemente no sea tan efectivo como hacerlo sobre estrías recientes.
- Si te preocupa la composición química de los productos hidratantes de venta libre, fabrica tu propia crema mezclando aceite de germen de trigo, aceite de oliva y aloe vera a partes iguales. El mismo estudio que hemos mencionado unas líneas más arriba demostró que esta combinación de ingredientes es la mejor loción hidratante casera.^[3].
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2
Utiliza retin-A (ácido retinoico). Un estudio de la Universidad de Michigan sugiere que las personas que aplican retin-A (o crema de ácido retinoico) sobre estrías recientes notan una gran mejora en la piel.^[4]. Según los expertos, el retin-A aumenta la producción de colágeno, ayudando a la piel a ganar elasticidad y, por lo tanto, a evitar la aparición de estrías.
- Ten en cuenta que no debes utilizar productos con ácido retinoico si estás embarazada o en periodo de lactancia. Esta sustancia aumenta considerablemente la probabilidad de que el bebé nazca con defectos congénitos.^[5].
- El retin-A no es tan efectivo para tratar estrías antiguas.
- Probablemente necesites receta médica para adquirir tratamientos con ácido retinoico.
- Evita exponer al sol las zonas de la piel que estés tratando con retin-A, ya que pueden ser más susceptibles a sufrir quemaduras.
3
Utiliza Lextrin. Lextrin es una crema contra estrías registrada por la FDA (Agencia de Alimentos y Medicamentos) que contiene una alta potencia de aceites y vitaminas que ayudan a tratar y reducir la apariencia de las estrías esenciales naturales. Sus ingredientes activos son el ácido hyarolunic, thuja occidentalis y centella asiatica, los cuales han demostrado reducir la aparición de estrías en tan solo 2 semanas. El tratamiento puede durara hasta 3 meses.^[6]
- Ten en cuenta que no debes usar ningún producto que contenga thuja occidentalis si estás embarazada o en periodo de lactancia, ya que puede causar defectos congénitos en los seres humanos.^[7]
4
Utiliza ácido glicólico. El ácido glicólico, aplicado sobre las estrías, puede aumentar la producción de colágeno y mejorar la elasticidad de la piel.^[8]. Dado que es un alfa-hidroxiácido (AHA), se encuentra en la misma familia que los compuestos que suelen encontrarse la mayoría de las fórmulas de los peelings químicos.
- El uso tópico del ácido glicólico es seguro durante el embarazo, a diferencia del retin-A.
- Pon especial atención en evitar la exposición al sol de las zonas de la piel que estés tratando con ácido glicólico.
- Puedes adquirir ácido glicólico sin receta médica. Si quieres un tratamiento más intenso, puedes conseguir un producto con mayor concentración de ácido glicólico acudiendo a un dermatólogo titulado.
5
Combina ácido glicólico con retin-A. Cuando el ácido glicólico y el retin-A se combinan, pueden atenuar notablemente las estrías.^[9]. Si decides mezclar estos dos ácidos, puede que te interese preparar la piel con retin-A antes de utilizarlos combinados.^[10].
- No utilices retin-A si estás embarazada o en periodo de lactancia. Este ácido puede causar defectos congénitos bastante graves.^[11].
- Si tienes que acudir al médico para conseguir una receta de retin-A, pídele que te indique cómo incorporar al tratamiento el ácido glicólico.
6
Prueba a utilizar aceite de vitamina E. El aceite enriquecido con vitamina E es conocido por sus propiedades milagrosas para tratar las estrías, aunque uno de los estudios existentes sobre el tema demuestra que es más efectivo en mujeres que han estado embarazadas en alguna ocasión y su eficacia en el resto de las personas no se ha probado.^[12]. En cualquier caso, no te hará daño si lo utilizas en dosis moderadas.
- Prueba a mezclar el aceite de vitamina E con otra loción, como por ejemplo una crema hidratante sin perfume, para obtener una cobertura mejor.
7
Usa aceite de huevo. El aceite de huevo, si se utiliza regularmente desde el primer trimestre de embarazo, puede prevenir la aparición de estrías causadas por los cambios producidos durante el periodo de gestación. Extiende el aceite de huevo con un suave masaje por todo el abdomen dos veces al día desde la octava semana de embarazo hasta que pasen seis meses después del parto.

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Parte 2 de 6: Tratamientos tópicos de eficacia no probada

1
Utiliza aceites esenciales. Aunque no exista aún ningún estudio con resultados constatados sobre las propiedades de los aceites esenciales para tratar las estrías, se suelen utilizar como remedio casero. Puedes extender el aceite directamente sobre la piel o mezclarlo con otro producto (como por ejemplo aceite de coco o una crema hidratante sin perfume) para facilitar la aplicación. Aquí tienes una lista con algunos aceites que suelen utilizarse para tratar las estrías:
- Lavanda
- Rosa (o rosa mosqueta)
- Incienso de Boswellia
- Geranio
- Helichrysum (flor de papel)
- Mirra
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Parte 3 de 6: Opciones complementarias

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Aumenta el consumo de vitamina C. Algunos dermatólogos sugieren que tomar 500 mg de vitamina C al día en forma de suplementos orales puede ayudar a atenuar las estrías.^[13].
- Para conseguir un resultado óptimo, prueba a utilizar un tratamiento tópico de ácido glicólico combinado con un suplemento oral de vitamina C.
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Parte 4 de 6: Opción de tratamiento con láser

1
Para tratar estrías formadas recientemente, sométete a un tratamiento con láser vascular. En determinado estudio se comprobó que el tratamiento con láser vascular programado a 585-nm consiguió atenuar las estrías causadas por el embarazo de varias mujeres coreanas^[14]. Este tipo de tratamiento puede reducir la rojez inicial y es mucho más eficaz sobre las estrías recientes que aún no han adquirido ese característico color grisáceo.
- Prepárate para pagar una generosa cantidad de dinero si quieres recibir tratamiento con láser vascular. Necesitarás entre tres y seis sesiones, valoradas en unos 450 $ cada una.
- El tratamiento con láser vascular no es efectivo en mujeres con piel oscura. Al igual que sucede con la depilación con láser, este proceso es mucho más eficaz cuando hay un contraste evidente entre el objetivo (en este caso, las estrías rojizas) y el pigmento de la piel.
2
Para atenuar estrías antiguas, prueba el tratamiento con láser fraccionado. Para atenuar estrías cuyo color ya no destaca con respecto al del resto de la piel pero que aún tienen relieve, puedes utilizar el láser fraccionado, que trata pequeñas áreas localizadas. El tratamiento se centra en los bordes de las estrías, alisando la superficie de la piel.^[15].
- Tal vez necesites más de tres sesiones de láser fraccionado; cada una puede costar unos 1000 $.
- La hiperpigmentación y las cicatrices son efectos secundarios potenciales del tratamiento con láser fraccionado.
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Parte 5 de 6: Alternativas quirúrgicas

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Sométete a una abdominoplastia (cirugía para eliminar el exceso de piel de la barriga). La única forma infalible de eliminar las estrías (como probablemente ya imagines) consiste en cortarlas. Si has probado los demás métodos sin obtener resultados y no soportas tener estrías, puede que la solución sea una abdominoplastia.
- Prepárate para pagar la operación. En los EE.UU., una abdominoplastia puede costar entre 4,000 $ y 20,000 $.
- Ten en cuenta los riesgos posibles. Como sucede con cualquier cirugía mayor, al someterte a una abdominoplastia correrás riesgo de sufrir complicaciones que podrían suponer peligro de muerte.
- Prepárate para un largo proceso de recuperación. Como mínimo, necesitarás entre 2 y 4 semanas de reposo (baja laboral) y tendrán que pasar entre 3 y 6 meses para dar por terminado el proceso de recuperación.
2
Considera la posibilidad de hacer un cambio de imagen post-parto, o de conseguir una oferta para someterte a varias operaciones. Algunas mujeres, después de parir, se someten a una abdominoplastia, a una operación para reafirmar los pechos y a una liposucción; todo en la misma sesión.

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Parte 6 de 6: Conoce los métodos que no resultarán eficaces

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Nunca se ha demostrado la eficacia de la manteca de cacao para tratar las estrías. En un estudio con el método doble ciego, la manteca de cacao no produjo ningún resultado perceptible sobre las estrías.^[16].No te dejes convencer por las campañas publicitarias que aseguren lo contrario.
2
Tampoco está demostrada la eficacia de los productos con péptidos en su composición. La eficacia de las cremas y los sérums "reparadores" que dicen contener péptidos o proteínas no está demostrada en el tratamiento de la piel afectada por estrías.^[17].

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Consejos

Bebe suficiente agua, ya que la piel pierde elasticidad con la deshidratación. Mantener un peso saludable también ayuda.
¡Haz ejercicio!
Para evitar que empeoren las estrías antiguas, utiliza sobre la zona afectada un protector solar con SPF 60 o más alto. Si tomas el sol con protección, al broncearte disimularás las estrías y si además haces ejercicio, el resultado será mucho más satisfactorio.
Utiliza vaselina.
Asegúrate de seguir una dieta altamente nutritiva. De esta forma, tu piel obtendrá los nutrientes necesarios para poder regenerarse y mantenerse sana.^[18]
El coste de la cirugía para eliminar estrías no suele estar cubierto por el seguro médico, ya que es una intervención con fines estéticos.^[19]
Sin intervención quirúrgica, es imposible eliminar por completo las estrías, ya que son el resultado de la cicatrización de las grietas que en algún momento se han formado sobre la dermis.
Probablemente no debas gastar decenas de miles de dólares en una abdominoplastia, porque después de todo, los cambios de peso podrán causar nuevas estrías en el futuro.

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Advertencias

La mayoría de los tratamientos son parcialmente eficaces, en el mejor de los casos. Debes ser realista con tus expectativas, ya que las estrías son permanentes por naturaleza.
Mira siempre la composición antes de aplicarte un nuevo producto de uso tópico. Esto es especialmente importante si estás embarazada o en período de lactancia.
Algunos tratamientos, como ciertas lociones y cremas no etiquetados como "hipoalergénicos" pueden producir reacciones alérgicas sobre la piel.