Cómo lidiar con tener brackets (frenos)

Dales tiempo. La primera vez que veas tus brackets, podrían no ser lo que esperabas o querías. Pero después de un tiempo, cuando tus dientes empiecen a desplazarse, notarás cuán bien luces. El dolor también disminuirá un poco después de cada ajuste.

Deja de preocuparte por cómo lucen y no temas sonreír. Las personas podrían incluso no notarlos, pero definitivamente sabrán que estás tratando de ocultar algo. Así que muéstralos, ¡siéntete orgulloso de ellos! Al final todo habrá valido la pena. También podrías consultarle al ortodoncista sobre los brackets transparentes.

• Si no quieres que tus brackets llamen la atención, al principio sonríe con la boca cerrada. ¡Pero dentro de poco te sentirás cómodo sonriendo y mostrando tus brackets! Consigue unos de tu color favorito y te darás cuenta de que sonríes más.

Cambia tu forma de pensar. Solo recuerda que muchas personas tienen brackets y que no eres el único que tiene que lidiar con ellos. ¡Algunas personas incluso dicen que los brackets lucen sensuales!

Sigue las reglas sobre lo que puedes comer. ¡Con el tiempo, todo irá mucho mejor! Puede ser difícil resistirse a esos alimentos deliciosos, ¡pero piensa en lo genial que será comer esos alimentos con dientes alineados! Si tu dentista te da una lista de los alimentos que puedes y no puedes comer, úsala. Aquí te brindamos algunos ejemplos de lo que no debes comer:

• Barras de chocolate empalagosas
• Todo caramelo o mantequilla de maní muy pegajosa o espesa
• Golosinas y nueces duras
• Come las frituras de maíz con cuidado una a la vez
• Caramelos masticables
• Ositos de goma
• Palomitas de maíz

Asegúrate de no beber mucha gaseosa o alguna otra bebida azucarada. Si lo haces, dejarán manchas en tus dientes y quitarlas tomará algo de tiempo.

Pregúntale al ortodoncista si puedes consumir goma de mascar. Cada ortodoncista tiene su propia opinión: algunos temen que los alambres se rompan, a algunos les parece bien siempre y cuando consumas goma de mascar sin azúcar. Es más, algunos dicen que ayuda a reducir el dolor causado por los brackets, saca la comida atorada en ellos y ayuda a acostumbrarte a masticar. Pregúntale al ortodoncista qué debes hacer.

Come frutas con vitamina C. Estas serán de ayuda para tus encías.

Cepíllate los dientes de 3 a 5 veces al día. Esto es más fácil si cuentas con una bolsa y llevas en ella un cepillo dental y algunos de esos tubos de pasta dental pequeños del tamaño de una muestra. Si no te gusta cepillarte los dientes porque lo consideras algo negativo, piensa que si te cepillas los dientes, estos lucirán mucho mejor cuando te quites los brackets.

• Sé minucioso con la limpieza de tus dientes. Los residuos atrapados en tus brackets lucen desagradables. Un buen cepillo dental eléctrico los eliminará. Ten cuidado si tienes o compras brackets transparentes. Estos son mucho más frágiles que los de metal.
• Compra un irrigador bucal, este ayuda a limpiar los dientes.
• Si el ortodoncista aún no te ha recomendado usar mondadientes, compra unos pequeños para limpiar los espacios entre tus brackets. Estos hacen que sea más fácil retirar los pedazos de comida atrapados entre los espacios de los brackets.

También usa hilo dental. Aprende a usar hilo dental con los brackets puestos, un especialista de la higiene dental puede mostrarte cómo hacerlo. Es terrible invertir tiempo, dinero y dolor para alinear tus dientes solo para contraer caries y enfermedades en las encías.

• Si no puedes unir los sujetadores del hilo dental, ¡usa un hilo dental que tenga el sujetador ya unido!

Acude a chequeos frecuentes con el ortodoncista. ¡No faltes a las citas en las que tengan que revisar tus brackets! Esto puede extender el periodo de tratamiento.

Relájate. Muchos dentistas advierten que no se debe comer alimentos con una cantidad elevada de azúcar, como el helado y los refrescos, pero no te estreses mucho por ello; solo reduce su consumo. Sin embargo, demasiada azúcar hará que broten caries en tus dientes.

Asegúrate de sentirte cómodo con tus brackets después de cada visita al consultorio. Antes de salir de tus chequeos, revisa tus brackets con tu dedo para asegurarte de que los alambres no están salidos en la parte posterior. No es normal que un alambre salido esté rasgando tu mejilla. Si algo está salido, el ortodoncista estará gustoso de cortarlo y ahorrarte el dolor de una mejilla agitada.

• Si se adhieren a tus encías y empiezan a rasgarlas, coloca algo de cera sobre la parte que se está adhiriendo. El dentista podrá brindarte algunas que puedes usar.

Consume analgésicos para reducir el dolor causado por los brackets después de un ajuste. Pregúntale al ortodoncista qué tipo de analgésicos recomienda.

No dudes en llamar al ortodoncista cuando tus brackets te molesten. Es probable que solo requieran una reparación simple y esa es la labor de los ortodoncistas.

¡No entres en pánico si un alambre se rompe! Solo consigue un cortaúñas y corta el alambre hasta el punto que sea más cómodo para tu boca. Si el alambre está afilado, podrías limarlo con una lima para uñas o puedes usar cera de ortodoncia. También asegúrate de llamar pronto al ortodoncista. Un alambre roto puede prolongar el tiempo durante el cual tendrás que usar los brackets.

Considera usar un aparato llamado “placa de mordida” o mariposa junto con tus brackets, si el ortodoncista te lo recomienda. Este es un tipo de fijador que ayuda a que el proceso transcurra más rápido. Nunca toques la placa de mordida ni juegues con ella, y siempre úsala según lo indicado. Si no lo haces, puedes requerir mucho más tiempo para dejar de usar brackets.

• Si el ortodoncista también te dio una placa de mordida (como un fijador), cuando la uses asegúrate de guardarla en su estuche mientras comas, no quieres que termine en el tacho de basura y tener que escarbar en él para encontrarla.

Al final de tu tratamiento obtendrás un fijador que sostendrá a tus dientes en su nueva posición. ¡Es vital que lo uses! De lo contrario, tus dientes regresarán a su posición inicial.

¡Conviértelos en accesorios! Colócate bandas de diferentes colores; no temas convertirlos en tu propio accesorio único.

No temas usar lápices labiales de colores brillantes y acentuados. La vida es demasiado corta como para vivir asustada de cosas insignificantes como esta.

¡Considéralos como joyas para tus dientes! ¡Consíguelos de tus colores favoritos y ten tus dientes a la moda!

Ignora a los que se burlan de ti. Nadie debe reírse de ti, ya que muchas celebridades tuvieron que usar brackets, como Tom Cruise, quien tuvo que enfrentarse al mundo mientras usaba brackets, ¡pero nadie les dio importancia!

¡Sácale provecho a tus ojos para que no se enfoquen en tu boca! ¡Quizás puedes mostrar cuán segura te sientes con tus brackets y tu sonrisa que pronto será brillante colocándote brillo labial resplandeciente!