Casi siempre, los horarios universitarios no nos favorecen del todo. Esto ha representado una infinidad de problemas, entre ellos el suspenso de las asignaturas por asistencia cuando las clases se inician a las 7:00 de la mañana. A continuación unos consejos para solucionar este problema:

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Pasos

  1. 1
    Adopta una dieta equilibrada que sea rico en carbohidratos y proteínas.
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  2. 2
    Trata de dormir un mínimo de 7 horas y un máximo de 10, para evitar el desgaste físico.
  3. 3
    Organiza un horario para tus actividades, para evitar perdidas de tiempo.
  4. 4
    Coloca un despertador e implementa su uso diariamente.
  5. 5
    Levántate con una hora de antelación como mínimo, antes de salir de casa.
  6. 6
    Cuenta siempre con más dinero del habitual si se usa el transporte público por si surge algún imprevisto en el camino.
  7. 7
    Si estás acostumbrado a viajar en vehículo particular, prueba nuevas alternativas para desplazarte a tu lugar de estudio (por ejemplo: bus, metro, bici, etc.)
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Consejos

  • Bañarse antes de irse a dormir para disponer de más tiempo por la mañana y llegar 10 o 20 minutos antes de la hora de entrada.
  • Intenta quedar con un amigo a una hora en concreto y así podrá avisarte si te quedas dormido.
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Categorías: Carreras y educación | Adolescentes