Mejorar la autoconfianza es esencial para el éxito. La seguridad y confianza en las propias capacidades de logros, son algunas de las ventajas que poseen las personas exitosas por sobre aquellos que carecen de estas características. Las personas autoconfiadas poseen gran valor y están más dispuestas a correr riesgos calculados para alcanzar sus metas. Las personas seguras comparten sus perspectivas y opiniones sin importar qué tan populares sean. Estas personas suelen ser confiables, respetadas y suelen ser vistas como modelos a seguir.

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Pasos

  1. Imagen titulada Improve Self Confidence Step 1
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    Imagina el peor escenario. En serio, piensa en qué es lo peor que podría ocurrir. Lo más probable es que el resultado de cualquier situación que estén considerando, sin importar cuán negativa sea, no llegue a afectar tu vida de manera tan dramática.
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  2. Imagen titulada Improve Self Confidence Step 2
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    Utiliza el poder de la visualización positiva. Pretende que ya has logrado lo que te propones. Este es un truco que ha sido utilizado por décadas por los atletas profesionales más exitosos. Visualízate a ti mismo logrando tu objetivo. Imagina con claridad y detalla con exactitud cómo será y cómo se sentirá alcanzar esa meta en particular que deseas lograr..
  3. Imagen titulada Improve Self Confidence Step 3
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    Adopta un lenguaje corporal seguro. Recuerda mantener la frente en alto, literalmente. Párate y siéntate derecho. Disminuye un poco la velocidad de tus movimientos e intenta hablar con un tono de voz más profundo y confiado. También relájate un poco.
  4. Imagen titulada Improve Self Confidence Step 4
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    Recuerda que las oportunidades deben ser aprovechadas. Si se te presentan circunstancias favorables, asegúrate de aprovecharlas. El momento pasará rápidamente y es probable que no vuelvas a tener la misma oportunidad.
  5. Imagen titulada Improve Self Confidence Step 5
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    Evita los pensamientos negativos. Todos tenemos una voz interna que a veces nos descorazona o nos impide siquiera intentar algo que verdaderamente deseamos hacer. Silencia a esta asesina de la autoconfianza. Cuando logres reconocer esta voz negativa, hazla callar y quítale el poder que tiene sobre ti. Estarás demasiado ocupado probando cosas nuevas y marchando hacia tus objetivos como para escucharla. Hazle saber que, simplemente, no vale la molestia. Con el tiempo, esta voz irá perdiendo influencia sobre ti y tu autoconfianza irá en aumento.
  6. Imagen titulada Improve Self Confidence Step 6
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    Rodéate de personas seguras. Haz un esfuerzo consciente por llenar tu vida de personas confiadas. Esto te ayudará a trabajar en tu propia autoconfianza.
    • Los seres humanos actuamos de determinadas maneras para encajar en un grupo. Al rodearte de personas seguras, tendrás que tener seguridad en ti mismo para encajar. Tu subconsciente se hará cargo de producir esa confianza que necesitas para adaptarte al grupo.
  7. Imagen titulada Improve Self Confidence Step 7
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    Observa a las personas seguras e imita su comportamiento. Al actuar con confianza, no solo te proyectas a los demás como una persona segura, sino que eventualmente también te vuelves más seguro de ti mismo.
    • Tu cerebro crea hábitos a través e la repetición. Entre más repitas un comportamiento, más sencillo y natural se vuelve. Para comprobar esto, observa con qué mano sueles tomar un vaso antes de beber. Ahora, de manera consciente, utiliza la otra mano. Dentro de 21 días, este comportamiento se volverá automático. Si llevamos esto al tema de la autoconfianza, si mantienes una sonrisa segura, por ejemplo, la irás adoptando automáticamente sin tener que pensarlo. Lo mismo ocurre si tienes una sonrisa nerviosa o tímida.
  8. Imagen titulada Improve Self Confidence Step 8
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    Hazte el hábito de leer. Lee todos los días. Puedes leer sobre tantos temas diferentes como desees. Leer fomenta el conocimiento, y el conocimiento es lo que te permite comunicar tus ideas con mayor confianza.
    • Leer sobre temas diferentes te permite ampliar tus marcos de referencia. Si alguien cambia el tema de conversación, podrás seguir el ritmo más fácilmente. Como tienes un marco de referencia más amplio, tienes la capacidad de estar al tanto sin hacer comentarios tontos o pasar desapercibido dentro del grupo.
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