¿Alguna vez quisiste tener la capacidad de resolver problemas fácil y eficientemente? La mayoría de las personas con estas habilidades deductivas nacieron con ellas. ¡Pero de todas maneras se pueden tomar medidas para convertirte en un pensador más lógico!

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Pasos

  1. Imagen titulada Think Logically Step 1
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    Ejercita tu cerebro con rompecabezas. Para ser un pensador más lógico, es lucrativo jugar frecuentemente a rompecabezas como el Sudoku, el cubo Rubik, el Neocubo, Word Search, etc. Además, si puedes costearlo, compra una consola Nintendo DS con el juego Dr Kawashima's Brain Training (entrenamiento para el cerebro del dr Kawashima). El cerebro funciona como cualquier músculo: cuanto más lo ejercites, más se fortalece.
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  2. Imagen titulada Think Logically Step 2
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    Observa los detalles pequeños. Hacer un esfuerzo consciente por observar cosas aparentemente irrelevantes puede convertirse en una poderosa herramienta para volverte más lógico. ¿Observaste el corte en la mano de tu amigo? ¿Cuentas los peldaños en la escuela? ¿Buscas errores de ortografía en los textos? Si la respuesta es no, ahora es un buen momento para comenzar a hacerlo. Cuanto más practiques, más saludable será tu mente y te volverás un pensador más crítico.
  3. Imagen titulada Think Logically Step 3
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    Ten una dieta saludable. Con un cuerpo saludable llega una mente saludable y con ello también viene un pensamiento más lógico. Bebe mucha agua a diario y reduce la ingesta de azúcar. Come pescados, vegetales, frutas, etc. Te darán las vitaminas y los nutrientes que te ayudarán a tener una mente más saludable, aumentando así tus capacidades para el razonamiento lógico y cognitivo.
  4. Imagen titulada Think Logically Step 4
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    Duerme bien. La falta de sueño conduce a problemas de salud: fatiga, obesidad, hipertensión, problemas cardíacos, menor expectativa de vida, problemas inmunológicos y depresión. Con esto en mente, sería casi imposible pensar críticamente estando fatigado. La falta de sueño puede disminuir los cinco sentidos hasta en un 40% por día en una persona normal. Si eres adulto, deberías asegurarte de dormir al menos ocho horas; si eres niño o adolescente, deberías dormir doce horas.
  5. 5
    Practica meditación. La meditación es una forma efectiva de reducir el estrés, y tiene el potencial de mejorar la calidad de vida. Medita en tu tiempo libre. La meditación relaja la mente, el cuerpo y el alma, y te da energía para trabajar con un nuevo comienzo (muchas personas prefieren hacer meditación por respiración, meditación trascendental, meditación sri yantra y meditación con música).
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Consejos

  • Intenta hacer al menos 30 minutos de rompecabezas por día
  • Lee libros de texto nuevos, artículos, blogs y libros de práctica para expandir tu conocimiento.
  • Toma una caminata o trota un poco para relajar tu mente (preferentemente una vez al día, de ser posible).
  • Mantén la mente en calma con meditación.
  • Juega al ajedrez.
  • Desayuna bien.
  • También está probado que los videojuegos mejoran la toma de decisiones (algo digno de mencionarse).
  • Además, debes aprender a hablar, así puedes expresar lo que piensas.
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Advertencias

  • Diviértete al hacer rompecabezas, no te frustres.
  • No caigas en la dominación de la lógica, mantén la paciencia.
  • Asegúrate de reservar tiempo para socializar.

Acerca del artículo

Categorías: Salud