La amibiasis es una infección parasitaria causada por la Entamoeba histolytica. El parásito puede causar una enfermedad intestinal y extra intestinal. La enfermedad intestinal se manifiesta mediante fiebre, escalofríos, sangrado o diarrea mucoide, malestar abdominal, o alternancia de diarrea y estreñimiento.


La amebiasis es omnipresente y se transmite generalmente por vía fecal-oral. Aquí están los pasos para lograr evitar esta infección.

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Pasos

  1. Imagen titulada Prevent Amebiasis Step 01
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    Fortalece tu sistema inmunológico. Tu primera defensa es tu sistema inmunitario y mantenerlo en buena forma ayudará a prevenir una infección de Entameoba histolytica
    • Bebe suficiente agua pura al día para mantenerte bien hidratado.
    • Come mucha fibra, fruta fresca, verduras, y cereales.
    • No diluyas el ácido del estómago –destruye la mayoría de las bacterias. Evita el uso de antiácidos y bicarbonato de sodio (puro) cuando sea posible y no bebas líquido antes, durante o después de una comida.
    • Toma vitaminas si no obtienes las suficientes de los alimentos. Nutre tu sistema digestivo tomando multivitaminas diariamente, mucho zinc y vitamina A.
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  2. Imagen titulada Prevent Amebiasis Step 02
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    Ten mucho cuidado cuando viajas. En los Estados Unidos, un estudio realizado en el año 2.000 mostró que alrededor del 50 por ciento de la gente que se infectaba con parásitos los había cogido durante sus viajes. Ten cuidado con lo que comes y con el agua que bebes y comprueba si está limpia. También ten cuidado a la hora de elegir el lugar donde nadar.
  3. Imagen titulada Prevent Amebiasis Step 03
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    Practica una higiene saludable. Una buena higiene es un factor clave para prevenir la amibiasis, ya sea en tu casa o cuando estés de viaje.
    • Siempre lávate las manos con jabón y con agua caliente por lo menos durante 10 segundos después de defecar y de cambiar los pañales del bebé.
    • Lávate siempre las manos con jabón y agua caliente antes de preparar la comida. También lávate las uñas de las manos antes de preparar alimentos.
    • Limpia la tapa de la taza del baño antes de utilizarla, especialmente en baños públicos. Para ello, puedes usar toallitas con alcohol o toallitas de limpieza facial.
  4. Imagen titulada Prevent Amebiasis Step 04
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    Ten cuidado con las fuentes de agua. No bebas agua contaminada con heces sin tratar. Hierve el agua de calidad indeterminada antes de beber, o consume agua embotellada si no estás seguro sobre la calidad del agua, especialmente cuando viajas.
  5. Imagen titulada Prevent Amebiasis Step 05
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    Ten en cuenta y pon en práctica una manipulación segura de los alimentos a la hora de cocinarlos y consumirlos. Evita comer frutas y verduras de una calidad cuestionable sin pelar o sin cocer. Lava las frutas y verduras bien, pela las frutas, y cuece las verduras antes de comer.
    • Cuece la comida a 50ºC o 122ºF para matar a la E. histolytica.
    • Mantén las frutas y verduras secas durante su almacenamiento. Los quistes de la E. histolytica mueren en ambientes secos.
    • Evita comer en lugares públicos que parecen insanos o que tienen prácticas sanitarias dudosas No compartas las salsas de un recipiente con los demás en una fiesta.
    • Ten cuidado con las ensaladas en los bufetes, ya que las ensaladas pueden contener el parásito.
  6. Imagen titulada Prevent Amebiasis Step 06
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    Controla las moscas. Las moscas pueden transportar el parásito. Protege los alimentos contra las moscas, poniendo una cubierta para evitar el contacto.
  7. Imagen titulada Prevent Amebiasis Step 07
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    Desecha todas las heces humanas de manera higiénica. Si tienes un jardín cerca a una fosa séptica, asegúrate de que el contenedor no tiene fugas y que es vaciado por personal profesional. Si estás acampando, mantén los deshechos lejos de la cocina o del área de dormir.
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Consejos

  • Educa a los demás, especialmente a los conocidos, sobre la importancia de mantener una buena higiene personal para prevenir la transmisión de enfermedades.
  • Las personas que trabajan en los centros de cuidado infantil y en los hospitales tienen un mayor riesgo de entrar en contacto con los parásitos.
  • Lavarse las manos con agua fría es mejor que no lavarlas.
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Advertencias

  • No utilices desinfectantes para frutas y verduras: no está probada su acción contra la amebiasis y podrían hacerte daño.
  • El uso de agentes de quimioprofilaxis es aconsejable.

Cosas que necesitarás

  • Jabón y agua caliente
  • Botella de agua (opcional)
  • Claridad en las normas sanitarias de las instalaciones donde vamos a comer.

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Acerca del artículo

Categorías: Salud