3 métodos:Tratamiento para la caspaCon remedios caserosPrevenir la caspa

La caspa, que se caracteriza por la descamación y picazón del cuero cabelludo, es una de las afecciones dermatológicas más comunes. Afortunadamente, aunque no se conoce la causa exacta de la caspa, hay algunas medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de adquirirla y hay tratamientos efectivos disponibles. Así que, si parece como si una tormenta de invierno te estuviera siguiendo (solo a ti), sigue leyendo.

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Método 1 de 3: Tratamiento para la caspa

  1. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 01
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    Usa un champú especial para tratar la caspa. Si la caspa persiste a pesar del lavado regular, podrías necesitar algo más fuerte.
    • Prueba un champú con zinc (revisa la etiqueta en la parte posterior). El zinc ayuda a combatir la caspa. Hay una gran variedad de champús anticaspa de venta en las farmacias o en el supermercado y por lo general funcionan.
    • Asegúrate de seguir las instrucciones cuidadosamente y tómate un poco más de tiempo para la ducha, ya que la mayoría de los champús recomienda dejar actuar el producto de 5 a 10 minutos y hacer espuma dos veces.
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  2. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 02
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    Unta tu pelo con aceites de hierbas o usa geles de hierbas especiales. Se dice que los geles de la India son útiles. Para ver avances, hazlo con regularidad, por lo menos 2 veces a la semana.
  3. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 03
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    Usa un champú medicado. Para los casos de caspa más graves, podría ser necesario el uso de un champú medicado
    • Ten en cuenta que hay diferentes ingredientes activos en los champús anticaspa. Si uno no te funciona, prueba otro.
    • El ketoconazol (de la marca Nizoral®) es muy eficaz contra ciertos tipos de caspa causados por un hongo.
    • El ketoconazol al 1% es de venta libre en los EE. UU., mientras que el 2% requiere receta médica. El 2% es de venta libre en Canadá.
  4. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 04
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    Ten paciencia. Si bien los champús anticaspa pueden producir resultados después de varios usos, puede pasar 1 o 2 semanas para que veas la diferencia.
  5. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 05
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    Cámbiate. Si un tipo de champú anticaspa no parece funcionarte o si funciona por un tiempo, pero luego ya no, cámbiate a un producto con otro ingrediente activo (el ingrediente activo aparecerá en la botella).
  6. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 06
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    Consulta con tu médico si el problema persiste después de un par de semanas de tratamiento. Hay champús y cremas con esteroides de venta bajo receta médica que te pueden ayudar.
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Método 2 de 3: Con remedios caseros

  1. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 07
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    Con aspirina. La aspirina contiene ácido salicílico, ingrediente de muchos champús anticaspa. Pulveriza finamente 2 tabletas de aspirina, luego mezcla ese polvo con tu champú regular. Deja el champú actuar en tu cabello 1 o 2 minutos antes de enjuagarte.
  2. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 08
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    Con aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té reduce la caspa. Lo único que tienes que hacer es mezclar un par de gotas de aceite de árbol de té puro en tu champú de todos los días y lavarte como de costumbre.
  3. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 09
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    Con bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio ayuda a combatir el hongo que suele ser el causante de la caspa. Humedece tu cabello con agua, luego frótate 1 cucharada de bicarbonato de sodio directamente al cuero cabelludo. Enjuágate con agua sola, no con champú.
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    Con aceite de huevo. Masajéate aceite de huevo (eyova) en el cuero cabelludo y déjatelo toda la noche. Lávate con champú en la mañana. Aplícatelo dos veces a la semana para rejuvenecer el cuero cabelludo y eliminar la caspa. El aceite de huevo contiene inmunoglobulinas, las cuales reducen la respuesta autoinmune de la piel a los contaminantes o químicos externos.
  5. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 10
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    Con vinagre de manzana. El vinagre de manzana ayuda a corregir los desbalances de pH del cuero cabelludo, que pueden ser causantes de la caspa. Mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua en una botella atomizadora y rocíatelo directamente a las raíces del cabello. Déjalo actuar 15 minutos antes de enjuagártelo.
  6. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 11
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    Con aceite de coco. El aceite de coco ayuda a hidratar el cuero cabelludo reseco y escamoso, lo cual reduce la caspa. Masajea 3 cucharadas de aceite de coco directamente en el cuero cabelludo (¡tiene un aroma delicioso!) y déjalo actuar 1 hora antes de lavarte con champú.[1]
  7. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 12
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    Con limón. Exprime el jugo de 1 a 2 limones. Aplícatelo en la zona donde tengas caspa. Frótatelo en el cuero cabelludo y déjalo actuar unos 3 minutos. Luego enjuágate el cabello. Repítelo todos los días durante 2 o 3 días. Verás que la caspa empezará a desaparecer.
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Método 3 de 3: Prevenir la caspa

  1. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 13
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    Lleva una alimentación sana y balanceada. Si necesitabas otra razón para comer bien, resulta que una alimentación saludable puede evitar la caspa.
    • Asegúrate de ingerir bastante zinc, ácidos grasos omega 3, vitaminas E y las del grupo B, y evita el exceso de levadura y azúcar. Algunas investigaciones sugieren que la caspa es, al menos en parte, causada por un hongo que se desarrolla en ambientes grasos, con levadura y azúcar.
    • Si bien esto no afecta de manera directa las afecciones cutáneas necesariamente, la salud en general ayudará a la forma en que el cuerpo responde al hongo que causa la caspa.
  2. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 14
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    Evita el estrés. El estrés desafía las defensas del organismo y estimula todo tipo de enfermedades, incluida la caspa, así que relájate hoy y no te preocupes por usar una camisa negra mañana.
  3. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 15
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    Limita tu uso de productos capilares. La laca, el mousse y el gel pueden ocasionar caspa en algunas personas.
    • También pueden causar sequedad excesiva de la piel, lo que puede causar descamación o reacciones alérgicas.
    • Si te das cuenta de que tienes caspa poco después de comenzar a usar un producto nuevo, es probable que el producto sea el causante.
    • La excepción sería el uso de un gel terapéutico o aerosol fabricado con aceite de árbol de té.
  4. Imagen titulada Prevent and Treat Dandruff Step 16
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    Lávate el cabello regularmente. La caspa parece desarrollarse en el cabello graso, por lo que lavarlo regularmente con champú puede ayudar a combatirla.
    • Si ya tienes caspa, lavarte el pelo puede ayudarte a controlar los síntomas (las escamas) hasta que desaparezcan. Masajéate el cuero cabelludo para limpiar la piel, así como el cabello.
    • Aquí las instrucciones de repetición (“lava, enjuaga y repite”) pueden ser útiles. El primer lavado separa el sebo ceroso y el segundo lavado ayuda a enjuagar todo.
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Consejos

  • Es mejor obtener las vitaminas de los alimentos, en lugar de los suplementos nutricionales. Una búsqueda rápida en Internet te mostrará los alimentos ricos en zinc, omega 3 y vitaminas del grupo B que puedes agregar a tu alimentación.
  • Trata de usar un champú más suave. Durante cierta entrevista, varios peluqueros revelaron que la causa suele ser un champú muy fuerte que mata o reseca la piel.
  • El aceite del árbol del té tiene propiedades antisépticas que pueden ayudar a matar el hongo y mantener el cuero cabelludo hidratado. Puedes comprar una botellita en muchos supermercados y tiendas, agregar de 5 a 6 gotas a tu champú regular o simplemente comprar un champú que contenga aceite de árbol de té.
  • Si los champús anticaspa no te son efectivos o si notas enrojecimiento en el cuero cabelludo o escamas de color plateado o amarillo, quizá no tengas caspa en absoluto. Algunas otras afecciones pueden descamar la piel y dar comezón en el cuero cabelludo. Consulta con tu médico o dermatólogo de cabecera.
  • Usa agua fría para lavarte el pelo.
  • El clásico Listerine® simple (la fórmula original color ámbar) ¡hace maravillas con la caspa! De hecho, hasta la década los 80, incluso la etiqueta mencionaba que era efectivo contra la caspa infecciosa. Diariamente o varias veces a la semana, remoja una bola de algodón con Listerine y limpia tu cuero cabelludo. El salicilato de metilo y el mentol son particularmente eficaces para ayudar a aliviar la picazón del cuero cabelludo. También puedes optar por usar Listerine como enjuague de champú, pues funciona de forma similar al usarlo de esta forma.
  • Si tienes fiebre del heno, eczema u otras alergias respiratorias o cutáneas, la caspa podría ser causada en parte por una reacción alérgica. En esta situación, es posible que te resulte útil lavarte el cabello con menos frecuencia para no eliminar los aceites naturales que protegen el cuero cabelludo. Los alérgicos también pueden reaccionar a champús anticaspa generando más caspa. Si crees que este puede ser tu caso, trata de lavarte el cabello solo con acondicionador o lávalo con menos frecuencia.
  • Otra posible solución es verter una cantidad generosa de sal en la mano antes de ducharse y cubrir el cuero cabelludo con la misma. Frótala suavemente cubriendo todo el cuero cabelludo. Enjuágate en la ducha y usa el champú normalmente.
  • Prueba el tratamiento solo con acondicionador por primera vez durante unas vacaciones o en un momento en que no te expongas públicamente, porque el cuero cabelludo quedará muy aceitoso al principio. Te llevará de 2 semanas a 1 mes equilibrar los aceites en el cabello y el cuero cabelludo.
  • Compra y usa 2 o 3 tipos diferentes de champú normal, pero no uses el mismo dos días seguidos. De esta forma se minimiza el desarrollo. Por alguna razón, esto se deshace de los casos menores de caspa.
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Advertencias

  • Algunos champús anticaspa, como los que contienen sulfuro de selenio o alquitrán de hulla, pueden decolorar el cabello claro o teñido.
  • Deja de usar todo champú o remedio anticaspa si la afección empeora, se extiende o si observas efectos secundarios. Consulta con tu médico o dermatólogo de cabecera si el problema no desaparece.
  • El uso de más de un producto anticaspa puede causar enrojecimiento e irritación.
  • Ten cuidado con los champús que se venden como champús anticaspa, pero solo dicen que enjuagan la caspa suelta, porque cualquier champú enjuaga la caspa suelta.
  • Si la caspa no empieza a desaparecer dentro de 1 semana, busca atención médica. Puede haber un hongo implicado. Un tratamiento que contenga hidrocortisona alimentará muchos hongos tópicos, que acabará empeorando mucho más un caso grave de caspa.
  • Puedes elegir un champú sin lauril sulfato de sodio y otros irritantes potenciales, en una tienda como Whole Foods o Wild Oats en los EE.UU., o en cualquier otra tienda de productos orgánicos disponible en tu localidad.
  • Evita el lauril sulfato de sodio, porque este compuesto espumoso es ligeramente irritante. Algunos piensan que usar un jabón especial sin ese compuesto como champú durante un par de semanas elimina la caspa. Probablemente, regresará si vuelves a usar tu champú de siempre. [2]
  • El uso excesivo de champús medicados puede causar un tipo diferente de caspa e incluso puede dañar el cabello.[3]
  • La FDA y la Unión Europea han declarado que el alquitrán de hulla es un carcinógeno. [4] Compara el beneficio de un cabello sin caspa con el riesgo de cáncer, que es mucho menor que el riesgo de cáncer por fumar o broncearse en el sol.[5]

Cosas que necesitarás

  • Lávate el cabello con un champú que contenga uno de los siguientes ingredientes contra la caspa: ketoconazol, piritiona de zinc, sulfuro de selenio, ácido salicílico, extracto de alquitrán de hulla o azufre. Si uno no funciona, prueba con otro.

wikiHows relacionados

Referencias

  1. ↑ http://www.rd.com/slideshows/dandruff-natural-treatment/#slideshow=slide7
  2. ↑ http://www.health-report.co.uk/sodium_lauryl_sulphate.html
  3. ↑ http://www.shampootruth.com/
  4. ↑ http://www.bio.net/mm/toxicol/2001-February/003113.html
  5. ↑ http://www.psorsite.com/coaltar.html
  • Clínica Mayo
  • MotherNature.com
  • OTAN.us Algunos remedios caseros, desde aspirina, aceite de oliva o vinagre (aunque no te funcionen, puedes mezclarlos para preparar un aderezo de ensalada ¡mata dolores!).
  • Dandruff Control Made Easy Artículos y productos para controlar la caspa y embellecer el cabello con aceite de árbol de té e ingredientes a base de hierbas naturales.

Acerca del artículo

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