Cómo respetar a tu pareja

Véanse como verdaderos compañeros. Si quieres respetar a tu pareja, debes ser capaz de visualizar a la relación como un verdadero equipo. Debes pensar como equipo en las decisiones mutuas y también en tu pareja cada vez que tomes una decisión individual. Debes pensar en ambos esforzándose por alcanzar las metas que los hacen más fuertes en lugar de pensar que tienen necesidades y deseos opuestos. Si realmente ves a la relación como una unidad, entonces podrás darle a tu pareja el respeto que se merece.

• Cuando tu pareja y tú se aventuren en el mundo, debes pensar en ambos como un frente unido. Si bien no siempre es posible estar de acuerdo en todo, ambos deben esforzarse para tratarse con amabilidad y dignidad, y para tomar decisiones que les sean de ayuda.
• SI bien no necesitan pensar lo mismo, pueden tratar de decir “nosotros” cuando tomen decisiones en conjunto en lugar de comenzar sus frases con “yo…”.

Si no estás de acuerdo con tu pareja, discute la situación de manera respetuosa. No siempre pueden estar en la misma página y eso es perfectamente normal. Sin embargo, cuando surjan las diferencias, es importante discutirlas de forma respetuosa. Si dices algo como “Esa es una idea tonta…” o “No puedo creer que quieras hacer eso…”, entonces hará que tu pareja se enoje y se ponga a la defensiva, lo que no dará lugar a una conversación productiva. En lugar de eso, tómate el tiempo para escucharla y para ser amable mientras comparte su opinión.^[1]

• Recuerda que si comienzas a ponerte agresivo o furioso, tu pareja tendrá menos deseos de compartir sus ideas o de hacer concesiones.
• En lugar de ser condescendiente o cruel cuando no estés de acuerdo con algo, puedes decir “Entiendo la razón por la que lo verías de esa forma…” o “No creo que sea la opción más adecuada en este momento…”. Recuerda que la manera cómo digas las cosas puede ser tan importante como lo que digas.

Aprende a tolerar y a apreciar las diferencias. A medida que la relación avance, descubrirás que hay algunas formas en las que tu pareja y tú son muy diferentes. Quizás tu pareja sea amante del orden mientras que tú eres desordenado; quizás eres sociable mientras que ella es más tímida. Si bien pueden cambiar un poco para adaptarse el uno al otro, no pueden hacerlo por completo y deberán aprender a aceptar y a apreciar las diferencias si quieren respetarse mutuamente.^[2]

• Por supuesto, si eres muy desordenado y tu pareja es fanática del orden, tendrás que respetar sus límites y mantener limpia tu parte de la casa, aunque quizás no seas capaz de satisfacer sus estándares.
• Si hay algunas cosas de tu pareja que te molestan y que sabes que no podrás cambiar, como su obsesión por su perro, entonces debes respetarla y aprender a vivir con eso si quieres seguir teniendo una relación saludable.

Reconoce los aportes de tu pareja. Para poder respetar a tu pareja, debes hacerle saber cuándo hace las cosas bien. No puedes pasarte todo el tiempo molestándola o siendo negativo con respecto a todos los problemas que veas o, de lo contrario, no podrán ser felices juntos. Ya sea que te haya animado cuando tuviste un mal día, que te haya preparado una comida deliciosa o que siempre sea amable y atenta, tómate el tiempo para hacerle saber en verdad lo mucho que significa para ti.

• Puedes darle las gracias y ser específico, escribirle una nota romántica o simplemente tomarte el tiempo para reconocer su conducta positiva.
• Si nunca reconoces las cosas buenas que tu pareja hace por ti, entonces lo verá como una señal de falta de respeto, porque parecerá que no la valoras por completo.

Respétate. Lo cierto es que si quieres que te respeten, primero debes respetarte a ti mismo. Debes tratar a tu cuerpo con cuidado, evitar cualquier conducta que te haga perder el respeto por ti mismo, como abusar del alcohol o ser grosero con los extraños, y comportarte de una manera que haga que los demás piensen que eres digno de respeto. Si no tienes esa base, entonces te será difícil respetar a tu pareja o viceversa.

• Asegúrate de respetarte y preocuparte por ti antes de estar realmente listo para respetar a alguien más.

Aprende a hacer concesiones. Otra forma de respetar a tu pareja es ser capaz de ceder ante las cosas con las que no estás de acuerdo. Cuando quieran tomar una decisión en conjunto, lo más importante es que ambos se escuchen mutuamente y se aseguren de comprender exactamente la postura de cada uno con relación al tema. De esta manera, podrán discutir los pros y los contras de la situación de una manera respetuosa y encontrar una solución que pueda hacerlos lo más felices posible.

• Cuando se trata de ceder, es posible que descubras que es mejor ser feliz que estar en lo correcto. Aprende a elegir tus batallas y decide cuándo es mejor dejar que tu pareja obtenga lo que quiere. Cuando realmente quieras algo, lucha por obtenerlo.
• En lo concerniente a tomar decisiones más pequeñas, como el lugar donde comer, quizás sea mejor tomar turnos.

Practiquen la responsabilidad mutua. Si tu pareja y tú quieren respetarse mutuamente, deben practicar la responsabilidad mutua. Esto significa algo más que solo disculparte cuando hagas algo mal, también significa ser consciente de las veces en las que le faltas el respeto a tu pareja, a sabiendas de que ella también está consciente de las formas grandes y pequeñas en las que te falta el respeto.

• Por ejemplo, si llegaste a casa con dos horas de retraso sin llamar a sabiendas de que tu esposa estaba entusiasmada con la velada que iban a tener en casa, es evidente que le faltaste el respeto y que debes hacerte responsable por lo que hiciste.
• Por ejemplo, si tu pareja invitó a un amigo a que se una a un evento que supuestamente era una cita, entonces también debe sentirse responsable por la manera en la que te faltó el respeto.
• Mientras ambos puedan controlar y equilibrar su relación, y se sientan cómodos discutiendo los errores, irán por el buen camino.

Discúlpate cuando cometas un error. Una forma de respetar a tu pareja es disculparte cuando realmente hayas cometido un error. En lugar de negarlo o de tratar de ocultar el problema, lo mejor que puedes hacer es decir que lo lamentas y no solo con palabras, sino también con sinceridad. Mira fijamente a tu pareja, guarda el teléfono y deja en claro lo mucho que lamentas lo que ocurrió y que quieres hacer las paces con ella.

• No solo digas “Lamento que sientas que…” o “Lamento que te hayas enojado cuando…”. En lugar de eso, asume realmente la responsabilidad de tus acciones y deja en claro que sabes que cometiste un error.
• Por supuesto, las acciones hablan más que las palabras. No solo debes decir que lo sientes, sino también debes esforzarte en verdad para no repetir el error.

Intenta ponerte en el lugar de tu pareja. Otra forma de ser considerado y de demostrar un verdadero respeto por tu pareja es pensar en sus motivos cada vez que tengan una discusión o tomen una decisión. Por ejemplo, si sabes que su padre está en el hospital, debes pensar en su problema antes de comenzar una pelea por quién lava los platos; si tu ex pareja está en la ciudad y la persona con quien tienes una relación actualmente no está muy contenta de que quieras reencontrarte con ella para ir a tomar unos tragos, piensa en cómo te sentirías si la situación fuera al revés.

• Hacer un esfuerzo regular para pensar en el punto de vista de tu pareja antes de comenzar una conversación o tener una discusión puede ayudarte mucho a desarrollar un mayor respeto por ella.
• Tratar de ponerte en el lugar de la otra persona es una excelente forma de demostrarle respeto a alguien, ya sea tu mejor amigo o tu pareja.

Tómate el tiempo para escuchar realmente a tu pareja. Escuchar es una habilidad de la que muchas personas carecen en el mundo actual, el cual está lleno de actividades múltiples y una obsesión por la tecnología. Si quieres demostrarle un verdadero respeto a tu pareja, debes hacer un esfuerzo para escucharla de verdad cada vez que te hable. Esto no significa interrumpirla, ofrecerle consejos cuando no te los pida o esperar tu turno para hablar, significa tomarte realmente tu tiempo para prestar atención a las cosas que te diga y apreciar sus opiniones, experiencias e ideas.

• Guarda tu teléfono, haz contacto visual y deja de desviar la mirada para darte cuenta de lo que ocurre. Dale a tu pareja toda tu atención cuando te hable.
• También puedes practicar la escucha activa. Puedes repetir lo que tu pareja te diga para demostrarle que realmente la escuchas, asegurándote de decirlo en tus propias palabras para mostrarle que realmente comprendes. Puedes decir algo como “Veo que te frustra el hecho de que tu jefe no te aprecie…” para señalarle que realmente le prestas atención.
• No necesitas asentir enfáticamente o decir “Lo sé” cada dos segundos para demostrar que le prestas atención. Las palabras que utilices después de que tu pareja haya terminado de hablar le demostrarán que la escuchas.

Respeta los límites de tu pareja. Todos tienen sus propios límites y si quieres respetar verdaderamente a tu pareja, debes saber cuáles son y estar dispuesto a respetarlos. Quizás tu pareja sea muy reservada y no le gusta cuando miras sus fotos viejas o hablas acerca de su pasado en frente de otros; quizás no le guste que te burles del sobrepeso que tenía en su infancia. Sin importar cuáles sean estos límites, debes reconocerlos y ser lo suficientemente comprensivo y respetuoso para poder respetarlos.

• Respetar la privacidad de tu pareja es importante para el éxito de una relación. No creas que tienes el derecho de husmear en el teléfono o la computadora de tu pareja solo por el hecho de que tienen una relación.
• También debes respetar las pertenencias de tu pareja. Si en verdad no le gusta que tomes prestado su reloj favorito, debes entenderlo.
• Si crees que tu pareja tiene un límite con el que te es difícil lidiar, como no hablar acerca de su ex cónyuge, entabla una conversación respetuosa acerca del motivo por el que se siente de esa manera.

Alienta a tu pareja a que alcance todo su potencial. Si quieres respetar a tu pareja, solo debes querer lo mejor para ella. Debes estar a su lado para ayudarla a alcanzar todo su potencial y a cumplir sus sueños. Debes estar ahí para decirle lo bien que le irá antes de una entrevista de trabajo, que batirá su record personal durante la próxima maratón y que es capaz de terminar la novela que comenzó a escribir hace cinco años.

• No debes menospreciar a tu pareja ni hacerla sentir que no puede alcanzar sus sueños. Si tienes motivos reales que te hacen pensar que algunas metas no son una buena idea, entonces debes tener una conversación amistosa al respecto.
• Para tener una relación realmente exitosa tu pareja y tú deben ser mejores juntos que separados. Debes cuidar de ella y alentarla a ser una mejor persona.
• Si el hecho de que tu pareja alcance todo su potencial afecta de alguna manera el tuyo, no debes ser cruel por eso, pero sí deben tener una conversación acerca de lo que significa.

Sé compasivo. La compasión es la clave cuando se trata de tener una relación exitosa y demostrarle respeto a tu pareja. Si en verdad te preocupas por ella, debes ser capaz de mostrar tu amor y tu perdón, sobre todo cuando atraviesa por un mal momento. Debes ser capaz de darte cuenta de que tiene sus propios problemas y de que no puedes ignorar sus sentimientos solo porque no hace exactamente lo que quieres que haga.

• Cuando tu pareja te necesite de verdad, asegúrate de darle tu amor y tu afecto. Si bien no puedes sentir lástima o tristeza por ella todo el tiempo dado que la paciencia tiene sus límites, asegúrate de mostrarle compasión cuando realmente lo necesite.

Sé honesto. Si quieres ser considerado y respetar a tu pareja, debes ser honesto con ella por encima de todo. No seas deshonesto acerca de dónde fuiste la noche anterior y no hagas nada que la haga desconfiar de ti. Si bien podrías no sentirte cómodo al revelar todo acerca de ti y hay algunas cosas en tu vida que te gustaría mantener en privado, evita mentirle a tu pareja lo más que puedas. Si descubre que violaste su confianza, será muy difícil recuperarla.

• Por supuesto, hay ocasiones en las que una mentira blanca no es perjudicial. Pero si te acostumbras a mentirle, entonces le demostrarás una gran falta de respeto.

Dale su espacio. Otra forma en la que puedes respetar a tu pareja es darle su espacio cada vez que lo necesite. Si tu pareja quiere estar a solas o hacer algo por su cuenta, es una falta de respeto ignorarla, interrumpirla o insistirle en que deben pasar tiempo juntos. Todos necesitan un tiempo a solas; además, es saludable y normal para todas las personas que tiene una relación mantener su independencia. Si no puedes entender los motivos por los que tu pareja preferiría estar a solas que contigo, entonces no eres muy respetuoso.

• No pienses que cuando tu pareja quiere estar a solas significa que tiene algo que ver contigo. Debes entender que algunas personas simplemente necesitan privacidad para reorganizar sus pensamientos y es necesario que respetes ese límite.
• Por supuesto, si crees que tu pareja siempre prefiere estar sola que contigo, entonces eso algo de lo que necesitan hablar.

No menosprecies a tu pareja en público. Una forma de faltarle el respeto a tu pareja es ser cruel o criticarla en público, en frente de tus amigos y familiares. Ambos deben verse como un equipo y, si tienes algún problema con tu pareja, abórdalo en privado, no en frente de otras personas. Decirle cosas crueles en frente de otras personas o hablarle con rudeza en público la hará sentir terrible y se resentirá contigo, lo que incomodará a tus amigos y familiares.

• Si le hablas rudamente mientras están en público, asegúrate de disculparte. No todos pueden mantener la calma en todo momento.
• En lugar de insultar a tu pareja o de menospreciarla en público, debes halagarla y hacerla sentir mejor.

No les digas a tus amigos cosas terribles sobre tu pareja. Tampoco debes decirles a tus amigos y familiares todos los secretos sucios o quejas acerca de las cincuenta cosas más molestas que tu pareja hace. Si bien puedes pedirles consejos a tus seres queridos cada vez que tengas problemas, si te acostumbras a hablar mal de tu pareja en todo momento, tanto ella como la relación te parecerán algo malo y no será muy respetuoso de tu parte.

• Si la relación con tu pareja es seria, entonces debes depositar tu lealtad en ella. Si la menosprecias cuando no está cerca, significa que no le tienes mucho respeto.
• Piensa en esto: ¿Cómo te sentirías si tu pareja siempre les dijera cosas terribles acerca de ti a sus amigos? Se sentiría como una gran falta de respeto hacia ti, ¿no es así?

No hables acerca de personas del sexo opuesto de una manera irrespetuosa. Otra forma de demostrarle a tu pareja una gran falta de respeto es hablar de personas del sexo opuesto de una manera irrespetuosa. De acuerdo, todos somos seres humanos y no podemos dejar de apreciar la belleza de otras personas, aun cuando estamos profundamente enamorados. Dicho eso, si te la pasas hablando acerca de las personas bellas que ves, es probable que tu pareja se sienta mal y además es una gran falta de respeto hacia ella. Esto es especialmente irrespetuoso si lo haces en frente de tu pareja y de sus amistades, ya que con eso demuestras que no te tomas la relación muy en serio.

• Por supuesto, algunas personas son mucho más sensibles con este tipo de cosas que otras, pero aun así debes evitarlo.
• Cuando tu pareja no esté presente, tampoco debes hablarles a tus amigos acerca de todas las personas hermosas con las que te rodeas. De acuerdo, no necesitas ignorar completamente el hecho de que hay otras personas atractivas en el planeta, pero si hablas constantemente de eso, tus amigos pensarán que realmente no respetas a tu pareja.

No esperes a que tus sentimientos lleguen a un punto de ebullición. Si en verdad respetas a tu pareja, no debes dejar que tus sentimientos se destruyan hasta un punto en que todo lo que puedas hacer es comenzar a gritarle. Si algo te molesta en verdad, debes darle a tu pareja el respeto básico que se merece y tener una conversación seria al respecto. No esperes a que adivine lo que te molesta o que te lo mencione cuando estén en público, o incluso cuando ya no pueda soportarlo más. Eso no es muy respetuoso ni para tu pareja ni para la relación.

• Si realmente no quieres hablar de las cosas que te molestan, entonces lo más probable es que tengas un comportamiento pasivo-agresivo con tu pareja, lo que tampoco es muy respetuoso de tu parte.
• Incluso si tienes una semana muy ocupada, debes tomarte el tiempo para hablar de algo en caso de que realmente te moleste. Si tu pareja estuviera molesta contigo, te gustaría saberlo, ¿no es así?