Cómo ser limpio

Báñate cada dos días o de 2 a 4 veces por semana. Utiliza un gel de ducha con alguna fragancia dulce para tu cuerpo y un limpiador facial o jabón de baño suave para el rostro. No es necesario lavarse el cabello todos los días, todo depende de tu tipo de cabello, pero asegúrate de lavarlo cada dos días. Si vas a tomar un baño, utiliza un baño de espuma con alguna fragancia dulce que limpie y humecte tu cuerpo en vez de usar gel de ducha.

Lávate las manos a menudo. Es sumamente importante lavarse las manos después de ir al baño, antes de cada comida y después de acariciar o agarrar un animal o mascota. Lavarte las manos te permite eliminar las bacterias y además produce una sensación de limpieza, que es algo que todos quieren sentir.

Cepíllate los dientes al menos dos veces por día. Utiliza enjuague bucal e hilo dental, como así también una buena pasta dental, por ejemplo, Crest Pro Health. Intenta usar hilo dental después del cepillado (elimina las partículas de alimentos que pueden haberse quedado atascadas entre tus dientes) y utiliza enjuague bucal para deshacerte del mal aliento, entre otras cosas.

Cepíllate el cabello por la mañana y antes de irte a dormir. De esa forma lo desenredarás y tendrás un mejor aspecto. Además tu cabello se verá más controlado. Cepillar tu cabello también te hará sentir mejor. No olvides recogértelo usando un estilo que se vea prolijo, por ejemplo un rodete o una cola de caballo (si eres una chica).

Utiliza desodorante en tus axilas y huméctate la piel. Asegúrate de usar una loción que no sea grasosa, para no tapar tus poros.

Cuida tu ropa. Asegúrate de que la ropa que uses no esté manchada, ni tenga agujeros ni esté quemada, ni nada por el estilo. La ropa debe ajustarse a tu cuerpo, no debe ser holgada. Por ejemplo, podrías usar: una camiseta estampada limpia junto con unos jeans ajustados (sin agujeros) y zapatillas. Si usas alguna prenda dos veces, ponla en la lavadora pero cámbiate la ropa interior y lávala todos los días para mantenerte fresco.

NO te rasques, ni piques la nariz ni muerdas tus uñas ni tengas hábitos similares a estos.