Una sonrisa perfecta te da mucho más confianza. No es difícil lograr unos dientes perfectos si los cuidas apropiadamente.

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Pasos

  1. Imagen titulada Instantly Brighten Your Smile with Listerine and Hydrogen Peroxide Step 5
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    ¡Cepilla tus dientes! Usa un cepillo suave. Debes de lavarlos 3 veces al día por 3 minutos. Empieza cepillando de atrás hacia adelante. Recuerda lavarte cepillarte todo, dientes, encías y lengua.
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  2. Imagen titulada Have Great Teeth Step 2
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    Mastica chicles cuando puedas. Esto hace que produzcas más saliva, lo que te ayudará a evitar la placa. Recuerda que sean sin azúcar, y asegúrate de tomar mucha agua ya que este exceso de saliva puede causar mal aliento.
  3. Imagen titulada Have Great Teeth Step 3
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    ¡Usa hilo dental! Con una vez al día tienes. Usar el hilo dental evita que se forme placa alrededor de los dientes, entre cada uno.
  4. Imagen titulada Make Starbucks Coffee Step 2
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    Come menos azúcar. Esto incluye tés, café, jugos, y bebidas concentradas. Puedes comer ocasionalmente una barra de chocolate, o tomar un jugo, pero cepíllate los dientes al terminar.
  5. Imagen titulada Have Great Teeth Step 5
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    Usa enjuague bucal todas las mañanas. Te ayudará a tener un aliento fresco y a eliminar la placa y bacterias de tu boca.
  6. Imagen titulada Find Toothpaste That Doesn't Burn Step 2
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    Usa una Buena pasta de dientes. Trata de ver cuál es la que te sirve mejor. Ten en cuenta que algunas marcas son más caras que otras.
  7. 7
    Ve al dentista cada 6 meses para una limpieza de rutina.
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Consejos

  • Algunas personas dicen que los paquetes para blanquear los dientes no son Buenos, y que solo los harán más sensibles. Habla con tu dentista antes de considerar blanquearlos.
  • Si tienes dientes sensibles, usa una pasta especial para eso como Sensodine. También puedes encontrar pastas para blanquear de esas versiones.
  • No necesitas eliminar la azúcar completamente de tu dieta, solo consúmela moderadamente.
  • ¡Sonríe! Estate orgulloso de tus dientes sin importar que.
  • Si tienes niños, anímalos a que cuiden sus dientes. Es mucho mejor empezar desde pequeños.
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Advertencias

  • Un dolor de muelas puede ser doloroso, trata de prevenirlos.
  • Si pierdes un diente, cepillarlos pude doler.*
  • Cepillarte muy fuerte o con un cepillo muy duro pueden dañar tus dientes.
  • También, cepillarte los dientes inmediatamente después de comer fruta acida o bebidas gaseosas eliminará el esmalte de tus dientes – trata de esperar un poco antes de hacerlo. Podrías dañar muy seriamente tus dientes.

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Acerca del artículo

Categorías: Cuidado y estilo personal