Seamos realistas... la cinetosis (es decir, el mareo por el movimiento) no es divertida. Pero con algunos consejos, esperamos que no te suceda tan a menudo.

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Pasos

  1. Imagen titulada Treat Motion Sickness Step 1
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    Si estás en un barco, dirígete a un lugar donde el movimiento sea menor.
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  2. Imagen titulada Treat Motion Sickness Step 2
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    Mira por la ventana, esto funciona sin importar en dónde estés.
  3. Imagen titulada Treat Motion Sickness Step 3
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    Concéntrate en el magnífico paisaje, como el granero en el horizonte.
  4. Imagen titulada Treat Motion Sickness Step 4
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    Por si acaso, ¡lleva una bolsa!
  5. Imagen titulada Treat Motion Sickness Step 5
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    Para evitar el malestar causado por el movimiento afuera del automóvil y sentir alivio, ahueca las manos sobre tus ojos antes de sentir el malestar para que así solo veas el interior del automóvil y no el movimiento al exterior. Asegúrate de mantener el movimiento totalmente fuera de tu vista, pues incluso un movimiento mínimo podría provocarte cinetosis. Esto también se puede lograr con gafas de mareo, las cuales bloquean el movimiento intermitente lejos de tu campo de visión.
  6. Imagen titulada Treat Motion Sickness Step 6
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    A veces la cinetosis se debe a que tienes hambre. Si puedes, come algunas galletas o algo de fruta antes de salir de casa.
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Consejos

  • Mirar por la ventana puede aliviar la cinetosis, ya que ayuda a que tu cerebro se dé cuenta de que te estás moviendo.
  • Si siempre te sientes mal, pídele a tu doctor que te prescriba un medicamento contra la cinetosis.
  • Algunas personas pueden leer y no sentirse enfermas, así que inténtalo bajo tu propio riesgo.
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Advertencias

  • Si la cinetosis que sufres es grave, ¡no incomodes a la gente con tu vómito!

Acerca del artículo

Categorías: Enfermedades y tratamientos