Cómo usar hipnosis rápida

Para comenzar la hipnosis, usa la introducción de Tirar el brazo. Para continuar con la hipnosis, sigue el método de Profundizar, explicado debajo.

Haz que el sujeto se siente en una silla cómoda (si es posible). Haz que se siente con la espalda recargada y las rodillas juntas. Asegúrate que no están de pie ya que después des que los hipnotices se relajarán completamente y tendrás que atraparlos.

Diles que la hipnosis es segura y que no los lastimará o causará ningún daño a su cerebro.

Toma su mano y ponla sobre la tuya. Sus palmas deben tocarse y el dorso de tu mano debe estar sobre la mesa.

Diles que empujen tu mano hacia abajo tan fuerte como puedan (dentro de lo razonable) mientras miran hacia tu frente. Asegúrate que se concentran tanto como pueden en un sólo punto, mientras continúan presionando tu mano.

Después de unos momentos, distraelo. Dile que deletree su nombre al revés, o cantén la canción del alfabeto. Mientras están cambiando su punto de atención, necesitas hacer tres cosas muy rápidamente.

• Saca tu mano rápidamente de abajo de la de él tan rápido y suave como sea posible.
• Di la palabra “Duerme” en una voz fuerte.
• Empújalo ligeramente hacia atrás, presionando con tus palmas sobre sus hombros.

Ahora está en trance. Continúa a Profundizar (instrucciones debajo).

El sujeto debe ahora estar inclinado hacia adelante. No se quedarán así mucho tiempo, ya que debes hacer los siguientes pasos inmediatamente después de la introducción.

Pon tu mano en la parte de atrás de su cuello y ladea su cabeza de lado a lado. Mientras lo hace, di frases como:

• “Mientras muevo tu cabeza caerás más profundamente en el trance.”
• ”Entre más te mueva, más profundamente caerás. Entre más caigas, mejor te sentirás, entre mejor te sientas, más profundamente caerás...”

Sigue repitiendo las frases, si sus manos están sobre sus piernas, muévelas a los lados. Asegúrales que lo están haciendo bien y diles que sigan relajándose.

Las cuentas regresivas son esenciales para la hipnosis. Usa una de las siguientes para aumentar el relajamiento del sujeto.

• ”Estás cayendo más y más profundo. Mientras cuento de 10 a 0, sentirás que caes más profundamente en el trance. Cuando llegue a 0, estarás completamente relajado y en un trance profundo.
• O usa esta cuenta regresiva:
  • 10, sientes que comienzas a relajarte,
  • 9, estás cayendo más y más profundamente,
  • 8, estás haciéndolo excelente, continúa,
  • 7, con cada número que diga, caerás más profundamente,
  • 6, más profundo, excelente,
  • 5, más y más, relájate completamente,
  • 4, 3, lo estás haciendo bien,
  • 2, más lejos del mundo,
  • 1, 0. ahora estás en un trance profundo..

Dile que están en la parte superior de una escalera y que lentamente van a bajarla. En cada piso que baje, caerá más y más profundo y más relajado (así como la cuenta regresiva anterior). Cuando llegue al piso inferior, dile que hay una puerta frente a ellos. Dile que la atraviesen , y que dejen que el cuarto al que entro lo envuelva, relajándose por completo en un trance profundo. Dile que ahí se encuentra la silla más cómoda del mundo, que se siente en ella y respire profundamente. Dile que mientras están en esa habitación, estará hipnotizado, no importa si está despierto o dormido.

En este punto puedes incorporar algo para convencerlo. Básicamente esto es para probarle al sujeto que está en un estado de hipnosis profunda. Lo más común son los ojos. Repite lo siguiente varias veces.

• "Tus ojos están sellados. Estás tan cansado y tan relajado que no puedes abrirlos. Entre más trates de abrirlos, más se quedarán cerrados.”

Ahora dile que intente abrirlos. Asegúrate que sugieras que NO se van a abrir sus ojos y que fallarán. Si todo sale bien, sus párpados deben moverse un poco pero no abrirse. Si logra abrirlos, no entres en pánico, sólo sugiere que la próxima vez que parpadeen se sentirán diez veces más pesados.

Ahora infórmale que cuando digas la palabra dormir y truenes los dedos, se dormirán instantáneamente en un trance el doble de profundo que la vez anterior. Dile que su cuerpo se sentirá flojo, y se relajará completamente. Dile que regresarán al cuarto cada vez que truenes los dedos, y se relajarán más cada vez que lo hagan.

Ahora puedes divertirte con ellos. Cuando hayas decidido que hacer, dile que contarás hasta tres, despertará y ____________. Puedes hacerlo que haga cualquier cosas que quieras (asegúrate de advertirle antes). Se seguro todo el tiempo y no entres en pánico.

Cuando termines, regrésalo al cuarto. Dile que pronto van a abandonarlo pero seguirán relajados. Puede que quieras decir lo siguiente:

• "Pronto regresarás al mundo pero te quedarás tranquilo y cómodo. Cuando despiertes, te sentirás con energía, como si hubieras tomado 10 tazas de café. Cuando cuente hasta 10, despertarás de tu trance. “Cuando yo, y SÓLO yo truene mis dedos, regresarás al cuarto.” “Cuando te despierte, te sentirás genial.”

Comienza con la cuenta regresiva y cada vez haz que tu voz sea menos suave. Cuando llegues a 10, espera unos segundos. Si la persona no despierta, no entres en pánico. Repite las frases de arriba e inténtalo de nuevo.