Cómo aguantar una clase aburrida

Coescrito por Trudi Griffin, LPC, MS

El tiempo parece ir más lento cuando estás atascado en una clase aburrida. Cuando los minutos se sienten como horas y tu profesor habla sin cesar, puede sentirse como una tortura. Aunque es tentador dejar que tus párpados se cierren, ¡no lo hagas! En su lugar, encuentra maneras para mantener tu mente ocupada hasta que escuches ese timbre glorioso.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Mantenerte involucrado en clase

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Toma notas. Esto podría ser un poco aburrido, pero te mantendrá concentrado. Si tu profesor está dando una lección que dura toda una clase, el tiempo pasará más rápido si estás transcribiendo notas. Si vas a sentarte en tu asiento con la mirada perdida, te aburrirás más y será más probable que te quedes dormido.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Si tomar notas aún es increíblemente aburrido, cambia tu proceso de toma de notas. Cambia de letra cursiva, a escribir todo en mayúsculas, a todo en minúsculas, a viñetas y a letras en forma de globo. Juguetea con tu caligrafía o el estilo simplemente para mantenerte ocupado y entretenido.
- ¡No solo mantendrá tu mente concentrada y ayudará a que el tiempo pase más rápido, sino que también tendrás notas para consultar antes de los exámenes y tus calificaciones te lo agradecerán!
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Haz preguntas si no entiendes algo. Es fácil perder la concentración si te sientes completamente confundido sobre un tema, pero hacer preguntas para pedir una aclaración puede ayudarte en muchos aspectos.^{[2]
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Fuente de investigación} Pídele al profesor que te explique de una forma que puedas entender y realmente trata de comprender el material difícil con el que tengas problemas. Si entiendes lo que está hablando el profesor, puedes absorber la información de verdad y mantener tu mente ocupada.
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Haz preguntas exploratorias aun cuando hayas entendido todo. Estás atascado en clase de todas formas, así que, ¿por qué no involucrarte? Definitivamente no te quedarás dormido mientras el profesor habla directamente contigo. Si es una clase grande, la descarga de adrenalina de ser el centro de atención sin duda te dará energía. Si el profesor está hablando mucho sobre un autor famoso, pregúntale sobre su biografía. Si vas a aprender una técnica simple en matemáticas, desafía a u profesor con problemas de muestra difíciles. ¡Una clase aburrida puede ser mucho más divertida si mantienes a tu profesor alerta!
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Encuentra algo interesante en cada clase. Sin importar cuál sea el tema, desafíate a encontrar algo que despierte tu interés. Si vas a aprender sobre un evento histórico, imagina el equivalente en los tiempos modernos, como si estuviese ocurriendo en un “reality show” actual. Si vas a aprender sobre un proceso científico, inventa experimentos divertidos que podrías usar para resolver problemas diarios por los que sientas curiosidad. Sea lo que sea que vayas a aprender, ¡solo trata de hacerlo divertido!

Parte 2

Parte 2 de 3:
Mantener tus manos en movimiento

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Date un desafío de escritura. Trata de anotar toda la letra de una canción que realmente te guste actualmente. Si has visto una película una y otra vez, trata de anotar todos los diálogos de una escena en particular. Haz una lista de todos los países que quieres visitar, todos los regalos que necesites comprar para navidad o todo lo que quieras lograr antes de morir. No importa el tipo de desafío que te des, solo mantente concentrado y escribiendo.^{[3]
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- Para el profesor, parecerá que estás tomando muchas notas o haciendo la tarea. Es una forma discreta y efectiva de pasar el tiempo sin que parezca que estás holgazaneando por completo.
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Masajea tus puntos de presión. Existen ciertos puntos en tu cuerpo que puedes frotar o presionar para ayudar a mantenerte alerta. Trata de masajear suavemente las sienes o los lóbulos de las orejas, la parte trasera del cuello en la base del cráneo o la parte interna de las muñecas. Aplica presión por 3 a 5 segundos, moviendo la mano en movimientos circulares pequeños, y observa lo que funcione para ti.^{[4]
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Garabatea. Haz un dibujo, bosqueja algunas flores o escribe tu nombre con letras en forma de globo. Cualquier cosa es mejor que sentarte en tu pupitre sin hacer nada. No te preocupes si no eres un artista; no se trata de crear una obra maestra. En su lugar, solo diviértete llenando tu cuaderno con garabatos de tal manera que tu mente esté concentrada en algo.^{[5]
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Adelanta tu tarea. En vez de dormir toda la clase, trata de hacer un poco de trabajo. Esto ayudará a desocupar tus tardes y te mantendrá ocupado durante una clase aburrida. Si no puedes terminar nada en tu pupitre, haz una lista de todo lo que necesites hacer después. Estarás preparado y listo para salir corriendo apenas termine la clase.
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Observa a tu profesor. ¿Hizo algo repetidamente? Tal vez dijo una palabra o frase similar una y otra vez. Tal vez siempre se aparta el cabello de la misma forma, hace gestos con las manos cuando se emociona o zapatea el pie cuando lee en voz alta. Presta mucha atención para ver estos pequeños hábitos divertidos y comienza a contar. No solo pasarás el tiempo manteniendo los ojos y los oídos hacia el profesor, sino que también puede ser cómico ver cuántas veces dice o hace lo mismo.

Parte 3

Parte 3 de 3:
Prepararte

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Bebe café o una bebida energizante. Buena suerte manteniendo tus ojos abiertos durante toda una clase si llegas exhausto. La falta de sueño y una clase aburrida son una receta para que termines boca abajo en tu pupitre babeando. Toma una café o una bebida energizante antes de tomar asiento y el golpe de la cafeína te ayudará a mantenerte alerta durante toda la clase.^{[6]
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- Si no está permitido llevar bebidas a la clase, asegúrate de terminar tu bebida antes de llegar.
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Revisa el material con anticipación. Si estás completamente perdido y confundido en clase, es fácil aburrirte y dejar que tu mente se distraiga. En su lugar, lee con anticipación antes de llegar a clase. Incluso puedes preparar preguntas o comentarios con antelación, de tal manera que te mantengas involucrado y concentrado todo el tiempo. Llegar a clase con conocimiento y curiosidad no solo te mantendrá motivado durante una clase aburrida, sino que también harás méritos con el profesor.
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Siéntate en la primera fila cuando llegues. Desde luego, esto solo funciona si puedes elegir tu asiento. Cuando te sientes en la primera fila, estarás precisamente en el centro de la acción y será más fácil mantenerte atento. Las filas de atrás y los asientos de la ventana están hechos específicamente para soñar despierto o cabecear.^{[7]
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Come un bocadillo en caso de que esté permitido. El hambre no solo empeora el aburrimiento, sino que también se ha demostrado que masticar mantiene al cerebro involucrado y alerta. Mantén alimentos como almendras, bocadillos o galletas saladas en tu mochila para comer cuando estés atascado en una lección aburrida.^{[8]
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- No seas ese estudiante que lleva un sándwich de ensalada de huevo apestoso o bolsas ruidosas de papas fritas crujientes a clase. Asegúrate de que tu bocadillo no tenga un olor fuerte y se pueda masticar silenciosamente.
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Duerme bien. Como se dijo anteriormente, no hay nada peor que llegar a clase sintiendo que podrías dormirte antes de siquiera sentarte. Asegúrate de dormir lo suficiente la noche anterior a las clases muy aburridas.^{[9]
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Fuente de investigación} Si tu cuerpo está acostumbrado a acostarse a medianoche, necesitarás entrenar a tu cuerpo para comenzar a dormir más temprano.
- Si la medianoche es tu hora de dormir usual, adelántala a las 11:30. Cíñete a este horario por un tiempo y luego adelántalo a las 11:00, luego a las 10:00 y así sucesivamente hasta que te quedes dormido a una hora razonable.