¿Se puede aumentar el tamaño del pene con hierbas? Realidad vs. ficción

Si le preguntas a cualquier hombre por la calle, es probable que diga que quisiera tener el pene más grande. Es por un deseo tan común que existen muchos suplementos y productos que hacen grandes afirmaciones en cuanto a incrementar el tamaño del pene. Sin embargo, muchas de las hierbas que se usan en estas "píldoras milagrosas" simplemente no tienen el respaldo de la ciencia. Para ayudarte a desbrozar esta confusión, hemos respondido a algunas de las preguntas más comunes de los hombres sobre cómo pueden incrementar el tamaño del pene con suplementos y productos herbales.

Método 1

Método 1 de 9:
¿Cuál es el tamaño normal del pene?

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Desde 13 cm (5 pulgadas) en adelante al estar erecto es normal. Es muy común que los hombres se sientan cohibidos en cuanto al tamaño del pene, pero lo cierto es que, en su mayoría, los penes tienen un tamaño completamente normal. De hecho, los estudios han demostrado que los hombres que creen tener un pene pequeño en realidad lo tienen de un tamaño normal. El pene solo se considera anormalmente pequeño si mide menos de 7,5 cm (3 pulgadas) al estar erecto.^{[1]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Parte del problema es que muchos hombres tienen una idea exagerada de lo que constituye un pene de tamaño normal. Además, muchos anunciantes los han convencido de que a su pareja le importa mucho el tamaño del pene. Si de verdad te molesta, prueba a hablar al respecto con tu pareja.

Método 2

Método 2 de 9:
¿Las píldoras para agrandar el pene funcionan?

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No, no se ha comprobado que ninguna funcione y, de hecho, es posible que sean dañinas. Si bien muchos de los suplementos y píldoras que existen afirman mejorar el desempeño sexual e incrementar el tamaño del pene, lo cierto es que suelen estar llenos de vitaminas, minerales, hierbas u hormonas cuyas grandes afirmaciones simplemente no tienen ningún respaldo científico. Algunos quizás contengan ingredientes que podrían ser dañinos, sobre todo si tienes un problema médico subyacente (por ejemplo, enfermedades cardiovasculares o diabetes).^{[2]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Por ejemplo, si tomas una píldora para agrandar el pene que contenga un estimulante, puede elevarte la frecuencia cardiaca e incrementar la presión arterial. Esto podría ser peligroso si tienes un problema cardiaco.
- Asimismo, muchos suplementos no necesitan la certificación o examinación de agencias sanitarias y, por ende, quizás contengan ingredientes que no figuren en la etiqueta.

Método 3

Método 3 de 9:
¿Las cremas para agrandar el pene surten efecto?

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No, no existe ninguna evidencia de que las cremas o lociones puedan incrementar el tamaño del pene. Al igual que las píldoras para agrandar el pene no tienen ningún respaldo científico, no existe ninguna crema o loción que de verdad pueda agrandar el pene. Es posible que algunas sean inocuas pero, si compraste una crema de una fuente sospechosa, podría estar contaminada con sustancias tóxicas (por ejemplo, plomo, pesticidas y heces animales).^{[3]
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Fuente de investigación}
- Si bien aplicarte una loción o crema en el pene puede ayudar a que te sientas más cómodo y familiarizado con él, no hará que sea más grande.

Método 4

Método 4 de 9:
¿El majuelo agranda el pene?

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El majuelo puede tratar los problemas cardiacos, pero quizás no incremente el tamaño del pene. Algunos estudios sugieren que el extracto de majuelo podría ser una forma natural eficaz de tratar y manejar algunos problemas cardiacos.^{[4]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} El majuelo a veces figura como ingrediente de muchas píldoras y productos que afirman mejorar el desempeño sexual e incrementar la libido pero no para agrandar el pene.^{[5]
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Fuente confiable
PubMed Central
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Método 5

Método 5 de 9:
¿El extracto de corteza de catuaba es bueno para incrementar el tamaño del pene?

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Si bien puede incrementarte la energía, quizás no te agrande el pene. La corteza de catuaba se obtiene de un árbol en el bosque tropical brasileño y es un estimulante natural que puede darte un empujón similar a la cafeína. Tomar suplementos de corteza de catuaba puede ser una alternativa saludable al café si necesitas obtener un poco de energía y, si bien suele figurar en las píldoras o suplementos que afirman mejorar el desempeño sexual, es posible que la corteza de catuaba no incremente el tamaño del pene.^{[6]
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Fuente confiable
PubMed Central
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- El incremento en la energía que obtienes de la corteza de catuaba podría excitarte o incrementar tu resistencia, pero quizás no te agrande el pene.

Método 6

Método 6 de 9:
¿El tongkat ali agranda el pene?

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Puede ser de ayuda para la disfunción eréctil, pero quizás no te agrande el pene. El tongkat ali es una planta que se encuentra en el sudeste asiático, y suele venderse y usarse como afrodisiaco. Hay cierto respaldo científico en cuanto a que puede incrementar el nivel de testosterona y podría ser de ayuda para la disfunción eréctil, además de ser con frecuencia un ingrediente de muchas píldoras y suplementos que afirman incrementar el desempeño sexual. Sin embargo, es posible que realmente no incremente el tamaño del pene.^{[7]
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Fuente confiable
PubMed Central
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- Los estudios sugieren que el tongkat ali puede mejorar la salud de los espermatozoides e incrementar el nivel de energía de manera natural.

Método 7

Método 7 de 9:
¿La DHEA agranda el pene?

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Si bien quizás sea de ayuda para la disfunción eréctil, también puede presentar otros riesgos para la salud. La dehidroepiandrosterona (DHEA) es una hormona sexual que el cuerpo produce de manera natural y cuya producción empieza a disminuir en algunos hombres a alrededor de los 30 años. Suele figurar en suplementos que afirman incrementar el nivel de testosterona. La DHEA podría incrementar el flujo de sangre, y esto podría ayudar con la disfunción eréctil, pero no hay suficiente evidencia para sugerir que puede incrementar la libido o el nivel de testosterona, y es posible que no incremente el tamaño del pene.^{[8]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Asimismo, la DHEA puede ocasionar palpitaciones cardiacas y tener un efecto negativo sobre el nivel de colesterol. Si tienes algún problema médico subyacente, asegúrate de consultarlo con tu doctor antes de intentar tomar algún suplemento de DHEA.

Método 8

Método 8 de 9:
¿Es posible incrementar el tamaño del pene con aceite de oliva?

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Probablemente no, pero puede ayudar a incrementar el nivel de testosterona. Los estudios sugieren que consumir aceite de oliva puede ayudar al cuerpo a producir más testosterona de manera natural.^{[9]
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Fuente de investigación} Si bien una mayor cantidad de testosterona puede ayudar a incrementar la libido y mejorar el desempeño sexual, es posible que no agrande realmente el pene.
- Una dieta saludable y ejercicio también pueden incrementar el nivel de testosterona de manera natural.^{[10]
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  Fuente de investigación}
- Asimismo, los aceites saludables como el aceite de oliva son muy buenos para el corazón y la salud circulatoria.

Método 9

Método 9 de 9:
¿Cuáles productos para agrandar el pene de verdad funcionan?

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Los estudios sugieren que un dispositivo ensanchador o extensor podría incrementar el tamaño del pene. Un ensanchador o extensor del pene, también conocido como dispositivo de tracción peneana, es un dispositivo que estira el pene flácido. Algunos estudios sugieren que, con el tiempo, realmente podría incrementar el tamaño del pene en hasta 5 cm (2 pulgadas). Sin embargo, antes de usarlo, conversa con tu doctor para asegurarte de que sea seguro. Quizás te recomiende determinados productos y te dé instrucciones sobre la forma segura de usar el dispositivo.^{[11]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Por lo general, debes usar un dispositivo de tracción peneana por hasta 6 horas al día a lo largo de varios meses para obtener resultados significativos.

Consejos

Si tienes sobrepeso o una ligera barriga de cerveza, es posible que bajar un poco de peso mediante una dieta saludable y ejercicio haga que el pene parezca más grande y mejore tu desempeño sexual.^{[12]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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Advertencias

Consulta con tu doctor antes de tomar cualquier hierba o suplemento para incrementar el tamaño del pene. Es posible que algunos sean dañinos, sobre todo si tienes un problema médico subyacente (por ejemplo, enfermedades cardiovasculares o diabetes).
Evita tomar un suplemento cuyos ingredientes no figuren en la etiqueta.