Cómo aumentar la fuerza y destreza de tus dedos en el diapasón

Tarde o temprano, todo guitarrista llega al punto en el cual desea tocar durante más tiempo y más rápido. La práctica regular de técnicas básicas no solamente acelerará tu capacidad para tocar y hará que tu aprendizaje de técnicas nuevas sea más sencillo, sino que también fortalecerá tus dedos para que puedas tocar durante una noche entera de concierto sin que te den calambres en la mano. La mejor manera de aumentar la velocidad y la fuerza de los dedos es practicar, pero tienes que hacerlo de manera eficiente.

Parte 1

Parte 1 de 2:
Mejorar tu técnica

1
Utiliza el pulgar para presionar sobre la parte posterior del diapasón, sujetando los dedos con bastante firmeza. Enfócate en empujar el dedo índice y el pulgar entre sí, como si fueras a chasquear los dedos. Luego, simplemente coloca el mango de la guitarra entre los dedos. Necesitarás ser capaz de apretar los dedos contra el pulgar para obtener una mejor firmeza, permitiendo que toda la mano, y no solamente los dedos que coloques en el diapasón, ejerza la fuerza necesaria.^{[1]
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Fuente de investigación}
2
Mantén la muñeca relajada, con la palma de la mano orientada hacia el suelo. No tienes que inclinarla hacia adelante ya que esto hará que sea imposible presionar con firmeza sobre los trastes. Tampoco debes inclinarla con dirección hacia tu cuerpo, ya que esto hará que sea difícil llegar rápidamente a la parte superior del diapasón.^{[2]
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Fuente de investigación}
3
Coloca el dedo detrás del traste cuando toques. Cuanto más lejos del traste se encuentre tu dedo, mayo será el esfuerzo que deberás realizar para mantener la cuerda presionada. Serás mucho más rápido y más eficiente si colocas tus manos justo detrás del traste. Por detrás, esto significa hacia la cabeza de la guitarra. Así que, si eres diestro, necesitarás ubicarte justo a la izquierda del traste que estés tocando.
4
Encuentra la "altura" perfecta que mejor se acomode a ti al tocar los acordes de cejilla, presionando las seis cuerdas a la vez con un dedo. La ubicación vertical del dedo, o la altura a la que se coloca la punta del dedo al tocar los acordes de cejilla, varía de persona en persona. Una de las mejores maneras de aumentar la fuerza de los dedos es averiguar de qué forma puedes presionar las seis cuerdas a la vez mientras obtienes un sonido claro y consistente. Practica hacer cejillas sobre las notas de forma rápida, retirando y colocando la mano tan rápido como puedas mientras tocas todas las notas con claridad.
- Las articulaciones de los dedos podrían hacer que resulte difícil tocar algunas cuerdas. Pero es por esto que necesitas ajustar la altura de tu dedo índice. No asumas simplemente que debes colocar la punta de tu dedo sobre la cuerda superior.
- Experimenta con colocar la cejilla primero, luego la forma del acorde, y viceversa. Ninguna de las dos estrategias es la correcta, simplemente basta con averiguar qué método funciona más rápido para ti.
5
Inclina ligeramente los dedos para utilizar la zona huesuda en el lado de tu dedo. Solamente tienes que girar ligeramente el dedo para que funcione. Si eres diestro tendrás que inclinar las manos un poco hacia la izquierda, hacia la cabeza de la guitarra. La superficie más dura requerirá de una menor potencia para que puedas mantener presionada la cuerda, por lo que será mucho más fácil tocar notas y acordes perfectos de forma rápida.
6
Baja el codo manteniéndolo orientado hacia tu cuerpo. Esto quitará el peso de tu brazo, llevando el peso de la guitarra hacia el centro de tu cuerpo. Con menos peso que sostener, podrás conseguir fácilmente más potencia y velocidad a lo largo de tu brazo. Necesitarás realizar la inclinación desde la muñeca, no desde el codo. Mantén el codo orientado hacia adentro, con dirección a tu cuerpo, en lugar de enviarlo hacia un lado.
7
Haz una cejilla sobre las seis cuerdas y, retirando la mano después de cada traste, muévete hacia arriba y abajo a lo largo del mango. Traslada la cejilla hacia arriba en cada traste, quitándola y colocándola de nuevo. Una vez que puedas hacer esto con facilidad, inténtalo con un acorde de cejilla completo, moviéndolo hacia arriba y abajo a lo largo del mango. Esto desarrolla la musculatura del antebrazo y la fuerza del dedo necesarias para tocar de forma rápida.
- Si te cuesta trabajo al principio, trata de utilizar un segundo dedo para ayudar a mantener la cejilla presionada. A medida que ganes fuerza lo podrás retirar.
8
Alterna entre dos acordes, tomando velocidad de forma lenta, para trabajar en realizar transiciones rápidas de acordes y desarrollar la potencia. Una vez que logres tocar acordes de cejilla, pasa a tocar acordes abiertos. Toca un sol, retira la mano, luego toca un do. Alterna hacia atrás y adelante, añadiendo nuevos acordes a tiempo con el metrónomo. Luego, alterna entre acordes de cejillas y acordes abiertos para llevar tu habilidad con la guitarra al siguiente nivel.
9
Obtén un servicio profesional para tu guitarra, de forma que se acomode a tu fuerza y estilo al tocar. Si bien la mayor parte de la velocidad proviene de la práctica, existen cosas que puedes hacerle a tu guitarra para volverla más suave y más fácil de tocar. Lograr que un profesional modifique tu guitarra hará que tu tiempo de práctica sea más agradable, ya que hará que las cuerdas sean más fáciles de tocar. Debes tener en cuenta:
- Cuerdas de calibre delgado: esto quiere decir que las cuerdas son más delgadas, lo cual significa que requieren de menos potencia para mantenerse presionadas y así se puede tocar más rápido. Tu sonido se volverá ligeramente más suave y más metálico.
- Bajar la acción: la acción es la distancia entre las cuerdas y el diapasón. Existen pocas razones para tener una acción baja, ya que esto, por lo general, significa que la guitarra requiere de mantenimiento desde hace un buen tiempo
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Parte 2

Parte 2 de 2:
Realizar ejercicios de fuerza y velocidad

1
Practica con un metrónomo para asegurarte de mejorar realmente tu velocidad. Es posible que "sientas" que tocas más rápido, pero nunca lo sabrás realmente a menos que cuentes con un metrónomo que te ayude a seguir el tiempo.^{[3]
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Fuente de investigación} Realiza el seguimiento de tus tiempos y velocidades, comenzando alrededor de los 60 BPM (pulsaciones por minuto) y aumentando ese valor cuando te sientas cómodo. Después de ejecutar el ejercicio un par de veces a la velocidad de la sesión anterior, aumenta diez pulsaciones por minuto a la velocidad del tempo y continúa practicando cada ejemplo hasta que te sientas cómodo con la nueva velocidad.
- Toca siempre a una velocidad en la que puedas pulsar cada nota de forma nítida, y no solamente pulsar cada nota. La ausencia de la mitad de las notas no te ayudará a tocar de forma rápida.
2
Alterna tus rasgueos, moviéndote hacia arriba y hacia abajo a lo largo de las cuerdas. Usando rasgueos descendentes, rasgueos ascendentes, y rasgueos alternados, practica este ejercicio a un ritmo que seas capaz de mantener, pero que sea lo suficientemente rápido como para que no puedas continuar haciéndolo durante mucho tiempo sin que tus dedos se cansen. Trata de realizar el siguiente ejercicio hacia arriba y abajo a lo largo del diapasón, una vez con rasgueos ascendentes, una vez con rasgueos descendentes, y una vez con rasgueos alternados:
mi----------------------------------------5--7--------------
si---------------------------------5--7--------------------
sol--------------------------5--7---------------------------
re-------------------5--7----------------------------------
la------------5--7-----------------------------------------
mi----5---7------------------------------------------------
3
Utiliza los ligados ascendentes y descendentes para tocar frases más complicadas de manera veloz. Los ligados ascendentes y descendentes son formas de hacer sonar las notas sin tocarlas. Esto significa que puedes rasguear una nota diferente, o simplemente añadir una nota adicional entre cada nota rasgueada.^{[4]
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Fuente de investigación} Ambas técnicas utilizan la mano ubicada en el diapasón para hacer sonar las notas en el momento.
- Los ligados ascendentes ocurren cuando se golpea rápidamente el dedo sobre una cuerda, justo cerca del traste. Se debe golpear lo suficientemente fuerte de forma que la cuerda suene. Sonará un poco más apagada que una nota tocada con normalidad.
- Los ligados descendentes requieren del uso de dos dedos en la misma cuerda. Prueba a utilizar el dedo índice en el quinto traste y el dedo anular en el séptimo. Manteniendo el dedo en el quinto traste, levanta el dedo anular, "rasgueando" la cuerda con el dedo anular en el séptimo traste.
- Usa ambos: rasguea una nota con normalidad, usando el dedo índice en el quinto traste. Luego, realiza un ligado ascendente sobre el séptimo traste para que suene. Al terminar, realiza un ligado descendente sobre el séptimo traste. ¡Habrás rasgueado solamente una cuerda, pero habrás hecho sonar tres notas!
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Procura alcanzar una velocidad en la cual puedas tocar notas a la perfección, y no de forma rápida pero con errores. Como siempre, intenta tocar manteniendo un tempo preciso y una articulación limpia. Debes lograr que cada nota suene limpia, clara, y precisa. La forma de tocar más rápida del mundo suena terrible si de rato en rato las notas suenan apagadas o no se tocan.^{[5]
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Fuente de investigación}
5
Ejecuta el siguiente patrón usando todos los dedos para mejorar la velocidad de las notas individuales. Realiza el siguiente ejercicio tan rápido como puedas hacerlo, sin errores. Asegúrate de utilizar un metrónomo para mantenerte en el tiempo correcto. Tan pronto como llegues al final, da la vuelta y realiza nuevamente el ejercicio completo en reversa. Necesitas obtener velocidad y fuerza para moverte en ambas direcciones. A medida que mejores, ejecuta nuevos patrones de rasgueo, añade ligados ascendentes, y haz que el metrónomo vaya más rápido.
mi|--------------------------------------------------------------5-6-7-8-----
si|---------------------------------------------------5-6-7-8---------------
sol|---------------------------------------5-6-7-8---------------------------
re|----------------------------5-6-7-8--------------------------------------
la|-----------------5-6-7-8-------------------------------------------------
mi|-----5-6-7-8-------------------------------------------------------------

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Consejos

Cuando toques durante tu tiempo de práctica, esfuérzate lo más que puedas. ¡Ese es el momento para cometer errores!
¡Experimenta! Inventa improvisaciones simples usando escalas simples.

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