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Puede ser difícil lidiar con problemas en tu relación, pero si tu novio quiere terminar las cosas antes de que estés lista, esto podría ser muy doloroso. Tal vez los dos se hayan estado peleando bastante últimamente o quizás las cosas ya no sean como antes. Aunque tu novio ya se está rindiendo, podrías darte cuenta de que vale la pena salvar la relación. Aborda esta conversación con calma y de forma racional, esfuérzate en mejorar la relación y sigue adelante si tu novio no cambia de idea. Respira hondo: ¡tú puedes!
Pasos
Parte 1
Parte 1 de 3:Entablar una conversación
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1Hablen en un momento en el que no estén estresados. El momento para convencerlo de que se quede contigo no es cuando acaba de llegar a casa después de un estresante día de trabajo o cuando está a punto de salir con sus amigos. Es más probable que te escuche cuando ambos están tranquilos. Hablen después de la cena o cuando estén paseando.
- Dile algo como “Sé que has estado hablando bastante sobre separarnos últimamente, pero todavía quiero que sigamos con esta relación. Te amo y espero que lo reconsideres”.
- Si no puedes hablar en un momento en el que no estén estresados, mantente lo más tranquila posible. Mantén la calma nunca levantando la voz, siempre escuchándolo y comportándote de manera razonable. Si puedes, contén las lágrimas.
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2Sé honesta con respecto a tus sentimientos. Es posible que tu novio quiera terminar contigo porque no sabe lo mucho que te importa. ¡Usa este momento para decírselo! No querrás despertarte un año después pensando en todas las cosas que deberías haber dicho, así que díselo ahora.[1]
- Dile “Sé que tal vez no te demuestre o hable lo suficiente, pero te amo demasiado. Para mí, eres un novio excelente y quiero esforzarme en demostrártelo. Estoy dispuesta a esforzarme en esto si tú estás dispuesto a ser paciente conmigo”.
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3Escucha su perspectiva. Es posible que tu novio tenga muchas cosas en su interior que deba sacar. Quizás sus razones por querer terminar contigo se puedan solucionar o tal vez no. Escúchalo y luego decide qué hacer.[2]
- Por ejemplo, quizás quiera pasar más tiempo solo. Esto es algo a lo que ambos pueden ceder. Sin embargo, si él quiere tener hijos, pero tú no, tal vez sea momento de que se separen.
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4Pídele más tiempo. Hazle saber a tu novio que comprendes sus razones para querer terminar, pero que necesitas más tiempo. Pídele una semana más juntos, pero si aun así quiere terminar contigo después de esa semana, no le reclames.[3]
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5Perdónalo o pídele perdón por las cosas que ambos hayan hecho. Es posible que tu novio haya hecho algo que aún no le perdonas y esté cansado de que lo castigues por ese error. También es posible que tú le hayas hecho algo por lo que todavía no le has pedido disculpas. Usa este momento para perdonarlo y pedirle perdón.[4]
- Dile “Miguel, sé que te engañé anteriormente y espero que sepas que es de lo que más me arrepiento en la vida. Quiero que me perdones y seguir con la relación, pero lo comprenderé si no puede ser así”.
- También puedes decirle “Te he estado recriminando por eso, pero sé que lamentas haberme mentido anteriormente. Para mí, es difícil superarlo, pero sé que, si vamos a estar juntos, debo hacerlo. Prometo confiar en ti de ahora en adelante si sigues siendo digno de confianza”.
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6Tómense un tiempo. A lo mejor tu novio no quiera terminar completamente contigo, sino que necesita un tiempo. Pregúntale si necesita un poco de tiempo para pensar las cosas con la finalidad de que pueda tomar la mejor decisión. Dile que lo esperarás mientras toma su decisión y tú también usa este tiempo para pensar.[5]
- También deben definir el plazo y las reglas de este tiempo de separación. ¿Durará una semana? ¿Un mes? ¿Pueden salir con otras personas durante este tiempo?
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7Recomiéndale recibir ayuda externa. Si han estado saliendo por bastante tiempo o tienen hijos, puede ser que valga la pena seguir pasos adicionales para salvar la relación. Busca consejería para parejas si tu novio está dispuesto. El consejero puede ayudarles a resolver sus problemas y formar una relación más sólida.[6]
- Recuerda que está bien que a veces reciban ayuda. Esta relación podría ser única en la vida, así que vale la pena que lo intentes si es un buen chico.
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Parte 2
Parte 2 de 3:Cambiar de dinámica
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1Ponte en sus zapatos. Piensa en las razones por las que tu novio quiere terminar y siente empatía por él. ¿Está lidiando con una situación estresante con su familia o tiene problemas en el trabajo o la escuela? Trata de estar a su lado en vez de reclamarle para que pase tiempo contigo.[7]
- Trata de tener la cena lista cuando llegue a casa algunas veces por semana. Ofrécele tu ayuda con cualquier proyecto.
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2Conversa con él cuando haya problemas. Si tu relación es buena, no deben tener problemas todos los días. Sin embargo, tener una buena relación también significa tener el espacio para hablar de los problemas de una forma adecuada. Cuando aparezcan estos problemas, conversa con tu pareja al respecto con tranquilidad y amor.[8]
- Puedes decirle algo como “Cariño, he estado pensando en lo que hablamos anoche. Me molesta que no vayas a la boda de mi primo conmigo. Te amo y quiero que pases más tiempo conmigo y mi familia”.
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3Modifica cualquier comportamiento que te parezca malo. Si has estado haciendo algo que le molesta a tu novio, considera la posibilidad de dejar de comportarte así. Tal vez te parezca que convencerlo de que se quede contigo es simple si cambias un poco tu comportamiento. Esfuérzate por ser una mejor pareja para él todos los días.
- Por ejemplo, siempre sé honesta con él. La honestidad es fundamental en cualquier relación. Si eres un poco egoísta, piensa desde su perspectiva antes de pedirle algo.
- No obstante, si te pide cosas irracionales, no cedas. Por ejemplo, si te dice que no le agradan tus amigos y quiere que dejes de verlos, está tratando de controlarte.
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4Termina con él si amenaza con terminar contigo todo el tiempo. Ten en cuenta el comportamiento de tu novio. ¿Termina contigo con frecuencia? ¿Se niega a llegar a un acuerdo incluso en las cosas más triviales? Quizás te esté manipulando pidiéndote terminar de modo que pueda controlarte. Sal de esta relación ahora para que no siga comportándose así.
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5Vuelve a encender la llama. Puede ser que tú y tu novio hayan estado juntos por tanto tiempo que la relación se ha vuelto muy rutinaria y aburrida. ¡Anímala un poco! Sorpréndelo con una noche de cita y luciendo lo más guapa posible. Coquetea con él e inclínate hacia él para darle un largo beso cuando vean películas o televisión.[9]
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6Dense un poco de espacio. El espacio es fundamental para el éxito de toda relación. Crea un poco de distancia, aunque esté a punto de terminar contigo. No siempre contestes sus llamadas y no respondas sus mensajes de texto de inmediato. Planea salidas por las noches con tus amigas y realiza un nuevo pasatiempo para ocupar parte de tu tiempo.[10]Anuncio
Parte 3
Parte 3 de 3:Seguir adelante con tu vida
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1Meditar todos los días. Ya sea que tu novio decida terminar las cosas o no, es importante que tengas un estado mental despejado. Todos los días, pasa un poco de tiempo meditando para ordenar tus pensamientos. Siéntate por lo menos 10 minutos seguidos y concéntrate en tu respiración y cuerpo.[11]
- Si nunca has meditado anteriormente, usa una aplicación como Calm o Headspace.
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2Haz ejercicios, come bien y duerme 8 horas. Mientras cuides tu mente, no te olvides de cuidar tu cuerpo. Asegúrate de hacer ejercicios al menos 3 veces por semana y de llevar una dieta rica en verduras, frutas y carnes magras. Sigue un buen horario para dormir a fin de asegurarte de dormir 8 horas.[12]
- Si no puedes ir al gimnasio, sal a caminar por 30 minutos después de la cena.
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3Sal con tus amigos con más frecuencia. Tus amigos pueden ser una gran fuente de apoyo durante este momento. Pasa más tiempo con ellos en lugar de concentrarte solamente en tu novio. ¡Recuerda que tienes una vida aparte de tu relación![13]
- Llama a tus amigos para ir al cine, ir de compras o salir a tomar unos tragos.
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4Concéntrate en tu carrera y pasatiempos. Explora y desarrolla tu vida fuera de tu relación. Si tu novio decide terminar contigo, esas cosas seguirán ahí. Asegúrate de llegar al trabajo a tiempo todos los días y de trabajar bien. Asimismo, si te gusta realizar actividades como montar caballos, leer o bailar, sigue haciéndolas.
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5Tú termina con él si hay motivos de ruptura. Si solo tú has sido una buena pareja para tu novio, pero él te miente, engaña o te maltrata, ¡sal de esa relación! Eso no te vuelve una cobarde, sino una persona sabia. Escoge un buen momento y dile que se ha terminado. ¡Encontrarás a alguien que te ame y valore![14]
- Puedes decirle “A pesar de que te amo, es momento de que terminemos. He estado intentando que la relación funcione, pero no creo que me hayas tratado bien. Solo te deseo lo mejor”.
- También debes salir de esta relación si demuestra muy poco o nada de interés en ti o en que las cosas funcionen.
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Referencias
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/bouncing-back/201106/should-you-break-or-make
- ↑ https://psychcentral.com/lib/7-simple-steps-to-improve-your-relationship/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/abby-rodman-licsw/stop-begging-6-things-to_b_5951540.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/abby-rodman-licsw/stop-begging-6-things-to_b_5951540.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/bouncing-back/201106/should-you-break-or-make
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/abby-rodman-licsw/stop-begging-6-things-to_b_5951540.html
- ↑ https://psychcentral.com/lib/7-simple-steps-to-improve-your-relationship/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/7-simple-steps-to-improve-your-relationship/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/abby-rodman-licsw/stop-begging-6-things-to_b_5951540.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/bouncing-back/201106/should-you-break-or-make
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/bouncing-back/201106/should-you-break-or-make
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-7610/17-ways-to-take-care-of-yourself-after-a-breakup.html
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-7610/17-ways-to-take-care-of-yourself-after-a-breakup.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/bouncing-back/201106/should-you-break-or-make
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