Cómo decirle a tu novio que quieres ir más lento

Coescrito por Erika Kaplan

A veces pasa que, aunque estamos interesadas en un chico, da la impresión de que las cosas avanzan demasiado rápido. ¿Cómo decírselo sin herir sus sentimientos? Primero, tienes que dar un paso atrás y ponerte a pensar exactamente por qué sientes que las cosas van demasiado rápido. Cuando ya sepas lo que quieres decir, podrás escoger el lugar y el momento donde él esté cómodo y receptivo. Decirle lo que necesitas desde luego es el objetivo, pero también debes escuchar lo que piensa sobre el tema para que ambos puedan seguir adelante. Luego, después que lo piense, podrás retomar el tema, pero sin dejar de expresarle tu interés.

Método 1

Método 1 de 4:
Analizar la situación

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Identifica lo que quieres en una relación.^{[1]
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Fuente de especialista

Erika Kaplan
Asesora de relaciones
Entrevista a especialista. 1 October 2020.} Imagina cómo sería tu relación ideal. Lo que imagines puede cambiar con el tiempo, así que no sientas que tienes que sí o sí cumplir una lista de deseos del pasado. Sé honesta contigo misma para que tengas una idea más clara de tus metas y expectativas reales actuales. Pregúntate lo siguiente:
- ¿Solo quiero un romance casual sin ningún compromiso futuro o busco una pareja a largo plazo?
- ¿Quiero a alguien que me rete a salir de mi zona de confort o alguien que concuerde con mis expectativas?
- ¿Busco a alguien totalmente diferente a mis novios del pasado o a alguien parecido?
- Procura mantenerte en sintonía con la forma en que tus sentimientos han cambiado. La consejera de parejas y terapeuta Elvina Lui afirma: "Es importante mantenerte abierto y honesto acerca de lo que quieres obtener de la relación; lo complicado es que a veces podrías no estar seguro de lo que quieres. Puedes comenzar pensando que querías algo casual, pero a medida que el tiempo pasaba, tus sentimientos podrían haberse fortalecido y habrías cambiado a querer una relación a largo plazo".^{[2]
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  Fuente de especialista
  
  Elvina Lui, MFT
  Experta en relaciones
  Entrevista a especialista. 15 March 2019.}
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Evalúa a tu novio. Toma en cuenta su comportamiento, actitud y metas respecto a la relación. Pregúntate si hay algo puntual sobre él que te hace querer ir más lento. Haz una lista de lo que dice o hace que no te da la seguridad de ir demasiado rápido. Toma en cuenta lo siguiente:^{[3]
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Fuente de especialista

Erika Kaplan
Asesora de relaciones
Entrevista a especialista. 1 October 2020}
- Si te presiona a comprometerte a algo o a tomar un gran paso sin estar lista.
- Lo que prevé de la relación en 1 semana, 1 mes o 1 año.
- Si su comportamiento hacia ti ha cambiado (o no) después de momentos decisivos que ambos han pasado.
3
Examínate a ti misma.^{[4]
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Fuente de especialista

Erika Kaplan
Asesora de relaciones
Entrevista a especialista. 1 October 2020.} Ya has identificado lo que quieres de la relación y has evaluado cualquier alerta roja en tu novio. Ahora te toca evaluar su reacción ante dichas alertas rojas. Pregúntate en qué manera desentonan con tus expectativas. Por ejemplo:
- Si sientes que te apura a comprometerte a algo, ¿tu renuencia se debe a que no buscas por ahora una relación seria? O, si la quieres, ¿todavía no estás segura de que sea el chico correcto para ti?
- Si realmente quieres (o querías) una relación a largo plazo, ¿hay algo que ha hecho que te haga dudar? Por ejemplo, si te trata diferente cuando está con sus amigos o si coquetea pese a su relación contigo.
- Di que todo parece ir sobre ruedas, pero que todavía estás reacia. ¿Su visión para el futuro concuerda con el tuyo? ¿Crees que todavía podrías alcanzar tus objetivos de vida acoplándote a su visión?
- Toma en cuenta tus relaciones pasadas. ¿Sientes que estás tropezando con la misma piedra? ¿O te sientes nerviosa porque las cosas no van igual que antes?

Método 2

Método 2 de 4:
Conversar con él

1
Escoge el momento apropiado. Recuerda: se supone que quieres ir más lento, no terminar con él. Escoge una hora en que creas que esté más receptivo. No dificultes las cosas arrinconándolo en una situación donde podría ponerse a la defensiva.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Si puedes, conversa cara a cara, en vez de hacerlo vía telefónica, por sms o correo electrónico, para que puedas comunicarte tanto con palabras como con acciones.
- Espera a que estén en privado para que no te preocupe si alguien los oye o los ve.
- Dispón de bastante tiempo para conversar largo y tendido. Así podrán procesar las cosas y responderse.^{[6]
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  Fuente de especialista
  
  Erika Kaplan
  Asesora de relaciones
  Entrevista a especialista. 1 October 2020.}
2
Inicia la conversación disminuyendo la tensión. Dile antes de empezar que quieres hablar con él seriamente para que sepa que debe prestarte atención. Al mismo tiempo, asegúrale que no es algo tan serio para que no saque conclusiones precipitadas y piense que vas a terminar con él. Ya sea que quieras quedar con él en cierto lugar a tal hora para hablar, o estés a punto de hacerlo, procura parecer seria, pero positiva. Puedes decir lo siguiente:^{[7]
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Fuente de investigación}
- “¿Crees que podamos ir al parque o a otro lugar este fin de semana? Solo los dos. Quiero conversar algo contigo, pero me gustaría que estemos juntos para hacerlo”.
- “Bueno, he estado pensando bastante sobre nuestra relación. De verdad quiero que funcione, pero creo que debemos dar un paso atrás y ver las cosas con cierta perspectiva”.
- “La paso excelente contigo. Pero solo me preocupa un poco que vamos muy rápido. A mí me gustaría disfrutar lo que tenemos ahora, ¿me hago entender?”.
3
Explícale tus motivos. Dile exactamente qué aspecto de la relación te hace sentir presionada a ir demasiado rápido. Ya sea que haya hecho algo puntual que te haga sentir así, pon el énfasis en tus sentimientos, no sus acciones.^{[8]
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Fuente de especialista

Erika Kaplan
Asesora de relaciones
Entrevista a especialista. 1 October 2020.} No le hagas sentir que lo estás atacando. Más bien, compártele lo que te preocupa y qué pasos tienes que tomar para sentirte cómoda. Por ejemplo:^{[9]
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Fuente de investigación}
- Si te sientes presionada a comprometerte a algo, puedes decirle “No quisiera que nos despertemos un día y nos demos cuenta de que acabamos de darnos el sí solo porque teníamos que cumplir cierta fecha. Quisiera que nos tomemos el tiempo para que ambos sepamos que lo diremos con convicción”.
- Si ha hecho algo que te hace cuestionar la relación, como coquetear con otra persona, trata el tema con comprensión. Por ejemplo, “No quisiera que ninguno de nosotros se sienta frenado por la relación. Si alguno de nosotros piensa que podría haber otra persona con la que seríamos más felices, deberíamos ir lento para que no sea tremendo golpe para el otro, ¿me entiendes?”.
- Explícale cómo te han afectado tus relaciones pasadas. Podrías decirle “No quiero repetir el desastre que tuve con Juan, cuando nos apuramos y nos comprometimos demasiado rápido antes de que realmente pudiéramos conocernos mejor”.
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Acepta tu responsabilidad. A veces, pasa que queremos ir más lento cuando en realidad fuimos las responsables de ir tan rápido. Si este es el caso, no te sientas mal. Admite que te precipitaste un poco. Discúlpate si se siente burlado. Explícale tu cambio de parecer de manera que entienda que todavía quieres continuar con la relación, solo que más lento. Por ejemplo:^{[10]
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Fuente de investigación}
- Si estás en la secundaria, quizá te hayas dejado llevar por la idea de tener novio, pero la graduación se acerca y no estás segura de cómo afectará tu relación. Explícale que solo quieres ser realista, porque no sabes cómo sus planes para la universidad o un posible trabajo podrían alterar la relación, y viceversa.
- Si eres la que inició el sexo en una etapa temprana, pero ahora quieres ir más lento, asegúrale que no es que no quieras hacerlo de nuevo. Lo que quieres es compartir otras experiencias para que ambos sepan que el sexo no es la única atracción entre ustedes.
- Quizá eres la que primero trató el tema de vivir juntos, pero ahora lo estás pensando dos veces. Dile que te dejaste llevar por tus fantasías sobre el futuro, lo cual no es justo para él. Explícale que tienes que pensarlo mejor con expectativas más realistas en cuanto al futuro de la relación.
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Pregúntale lo que piensa sobre la situación. Primero, asegúrate de que entienda cada punto que trates. Escucha sus respuestas atentamente para que veas si te ha malentendido. Si es necesario, dilo de nuevo y pídele que lo repita para estar bien segura. Luego, pregúntale qué opina sobre tus inquietudes y propuestas. Por ejemplo:^{[11]
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Fuente de investigación}
- Digamos que le has propuesto pasar menos tiempo juntos durante la semana. ¿Cree que significa que no quieres verlo en absoluto? ¿O acepta la idea de que darte más espacio podría en realidad fortalecer la relación?
- Digamos que le has dicho que no estás lista para tener sexo. ¿Acaso considera el sexo parte esencial de una relación? ¿O valora la idea de tomarse el tiempo para conocerse mejor?
- Digamos que le has dicho que te molesta aceptar las etiquetas de “novio” y “novia. ¿Lo toma como que no estás interesada en él en absoluto? ¿O no le molesta tener un comienzo más casual con expectativas menos rígidas?
6
Hagan un plan juntos. Establece reglas básicas para continuar la relación. Vuélvele a repetir tus necesidades para poder sentirte cómoda con la relación. A su vez, escucha sus deseos y necesidades. Considera la posibilidad de ceder un poco si crees que es razonable para obtener la misma actitud de su parte.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Claro que podrían descubrir a estas alturas que la mejor solución es tomar caminos separados. De ser así, no creas que tú tienes la culpa. Te diste el trabajo de pensar bien qué necesitas de esta relación, y si no está de acuerdo contigo, entonces quizá nunca haya sido el chico correcto para ti.

Método 3

Método 3 de 4:
Demostrarle que todavía te gusta

1
Formen buenos recuerdos juntos. Tomar una taza de café en silencio no tiene nada de malo, pero si vas a ir lento, dale sabor a las citas con cosas más emocionantes. Para estar más compenetrados, realicen actividades que no sean parte de sus rutinas normales. No tienes necesariamente que proponerle hacer la actividad más alocada del mundo. Solo enfócate en compartir experiencias que ambos disfruten y recuerden, por ejemplo:^{[13]
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Fuente de investigación}
- hacer caminatas largas en parques donde ninguno de los dos haya estado antes;
- ir a la playa, a otra ciudad o a otro destino fuera de donde viven;
- inscribirse a una cena temática de misterio o a una búsqueda del tesoro.
2
Muéstrale que todavía estás interesada. Quizá le hayas pedido pasar un poco menos de tiempo juntos o a parar por el momento el contacto físico íntimo. De cualquier modo, dile que solo es temporal, no definitivo. Cuando estén juntos, dale a entender claramente que todavía es importante para ti. Por ejemplo:^{[14]
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Fuente de investigación}
- Pregúntale qué tal le fue en su día o su semana para mostrarle que todavía quieres saber cómo lo trata la vida.
- Míralo a los ojos constantemente cuando le toque hablar para que sepa que tiene toda tu atención.
- Toca su mano, brazo o espalda al reírse o cuando lleguen al desenlace de una historia.
- Pregúntale qué piensa de alguna película o concierto apenas termine para que sepa que su opinión te es importante.
3
Escríbele. Muéstrale que piensas en él incluso cuando no están juntos. Sigue tus propias reglas en cuanto a la frecuencia en que deben enviarse mensajes de texto o correos electrónicos, pero cuando lo hagas, haz que valga la pena. Puedes incluir lo siguiente:^{[15]
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Fuente de investigación}
- una idea o respuesta sobre la conversación que tuvieron en la cita previa;
- un recuerdo de alguna aventura o un momento tranquilo que hayas recordado un día;
- lo que esperas de la siguiente cita o lo que te gustaría hacer.

Método 4

Método 4 de 4:
Ir más lento en el sexo en plena intimidad

1
Conoce tus derechos. Sea cual sea la situación, recuerda que eres tú la que establece los límites. No te sientas presionada ni obligada a hacer algo que no quieras. Respétate reconociendo que no estás obligada a ir más allá de lo que quieres. Según el caso, esto podría significar lo siguiente:^{[16]
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Fuente de investigación}
- no realizar actos sexuales para los que no estás preparada;
- no repetir los actos que ya has hecho pero que no te gustaron;
- dejar de besarse por completo por un tiempo;
- insistir en condiciones específicas, tales como el uso de preservativos o el empleo de prácticas para tener sexo seguro.
2
Sé clara con respecto a tus límites. Dile a tu novio exactamente lo que quieres y lo que no. Depende de ti respetar tus deseos, así que díselos. Sé firme y déjale en claro que no hay cabida para negociar.^{[17]
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Fuente de investigación}
- No creas que no tienes derecho a hablar una vez empezada la intimidad. Tienes el derecho a ir más lento en cualquier momento, ya sea antes o durante los besos.
- Aunque creas que estabas lista para algo al principio, dile de inmediato si cambias de parecer en plena intimidad.
3
Explícale tus necesidades. Dile los motivos por los que necesitas ir más lento o por qué determinado acto está vetado para ti. Pero no te sientas obligada a hacerlo. Recuerda que es su responsabilidad ir más lento si se lo pides, con o sin explicación. Sin embargo, te recordamos lo siguiente:^{[18]
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Fuente de investigación}
- Explicarle por qué te sientes de determinada manera puede ayudarle a entenderte mejor y a responder a tus necesidades.
- Por ejemplo, si te rehúsas a comprometerte demasiado por problemas de confianza, sabrá que tendrá que trabajar en esa área en general y que no solo obtendrá lo que quiere.
- Si en realidad es un chico de confianza, puedes pedirle que te ayude a ir más lento si tienes la tendencia a dejarte llevar por el momento, solo para arrepentirte después.
4
Déjalo si se niega. No toleres su insistencia en volver a ir rápido si hace caso omiso a tus exigencias. Ya sea que le hayas dado explicaciones en detalle o simplemente le hayas dicho “no”, termina con él si demuestra no respetar tus deseos. Aunque todavía te guste, reconoce que estarías mejor con alguien dispuesto a ir a tu propio ritmo que con alguien que insiste con el suyo.^{[19]
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Fuente de investigación}
- No tengas temor de pedir ayuda a otras personas si se niega a escucharte. Ten tu teléfono a la mano o pide ayuda si hay gente cerca.
- Si terminas adhiriéndote a sus deseos y no a los tuyos, no creas que has perdido la oportunidad de terminar la relación.
- Solo porque te hayas dejado llevar una vez no quiere decir que tengas que hacerlo de nuevo.

Advertencias

Si tu novio es abusivo y se niega a respetar tus límites, entonces huye de la relación. Asegúrate de tener amigos cerca que puedan ayudarte en el caso de que se ponga violento.