Cómo decirle a una chica que la amas si no estás seguro si ella también te ama

Cuando amas a una chica, a veces es mejor decírselo, aunque no estés seguro de que el sentimiento sea mutuo. Ármate de valor para expresar tus sentimientos al desarrollar una relación sólida y al mantener una comunicación abierta y respetuosa. El amor puede ser difícil de explicar, pero puede ser fácil de expresar. Decirle a una chica que la amas puede ser aterrador, pero te libera. Debes saber que no estás solo y que hay amor para todos.

Parte 1

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Armarte de valor

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Desarrolla una relación sentimental. Pasar tiempo juntos les permitirá conocerse a un nivel más profundo. Elimina las distracciones, incluyendo los celulares, los visitantes indeseados o la música a todo volumen siempre que puedas. Conocerla y pasar tiempo con ella es fundamental para que desarrollen una relación sentimental.^{[1]
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Fuente de investigación}
- No sabrás qué actividades te gusta practicar junto con ella a menos que se lo digas. Escoge las actividades que ambos puedan realizar juntos, como estudiar, hacer senderismo o comer algo. Asegúrate de dejar en claro que te gusta pasar tiempo con ella y que valoras el hecho de que se estén llegando a conocer.
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No permitas que le miedo te paralice. Si tienes miedo de que te rechace, revelarle tus emociones puede ser aterrador; sin embargo, debes darte cuenta de que el arrepentimiento puede ser igual de poderoso. Debes darte cuenta de que dar a conocer tus sentimientos y conocer la verdad es la única manera de superar el miedo al rechazo y al arrepentimiento. Sentirás un alivio al sacarlo de tu pecho.
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Debes ser honesto con respecto a tus sentimientos. ¿La amas realmente o simplemente la deseas o estás encaprichado con ella? ¿Puedes soportar perder su amistad? No seas su amigo esperando que puedas cambiar lo que opina de ti. Es injusto para ella, ya que la amistad se debe basar en la confianza y el respeto. Si realmente la amas, antes que nada serás un buen amigo.
- Analizar tus sentimientos puede ser difícil, pero existen algunas señales demostradas científicamente que pueden indicar si estás enamorado. ¿Muestras algunos de los siguientes sentimientos?:^{[2]
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  Fuente de investigación}
  - Si crees que es única, tal vez sea porque tu cerebro ha elevado sus niveles de concentración y atención.
  - Si crees que es perfecta y solo te concentras en sus cualidades, quizá sea porque tu memoria se ha adecuado a tus nuevos sentimientos de amor.
  - Si crees que estás hecho una ruina por tu nuevo amor, es porque las investigaciones han demostrado que estar enamorado implica una actividad cerebral parecida a la adicción a los cambios de humor.
  - Pasar por adversidades también puede hacer que te enamores porque tu cerebro produce más dopamina, un químico responsable de la recompensa y el placer.
  - Si sientes que te estás obsesionando con ella puede ser porque tu cerebro ha disminuido sus niveles de serotonina, que se relaciona al comportamiento obsesivo.
  - Las personas enamoradas también muestran señales de una dependencia emocional en la que quieren estar juntos todo el tiempo y quieren permanecer juntos para siempre.
  - Cuando estás enamorado, es probable que sientas que harás cualquier cosa por ella, porque tienes una mayor sensación de empatía por la mujer que amas.
  - Algunos estudios han demostrado que estar enamorado es una unión emocional, no sexual.
  - Algunos estudios también han demostrado que las personas enamoradas sienten que su amor es incontrolable.
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No intentes leer su mente. Debes ser directo al expresarte. No supongas que sabes cómo se siente. Siempre debes preguntarle con respeto y agradecerle por ser sincera contigo. Es fundamental que seas abierto para expresar tu amor.^{[3]
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Fuente de investigación}
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Mantente optimista. El amor es una emoción muy fuerte y por lo general se desarrolla con el paso del tiempo. Mira la forma en que tu relación con ella se ha desarrollado con el paso del tiempo y concéntrate en las emociones positivas que comparten. Si sientes que tu amor por ella se ha desarrollado con rapidez, mantente optimista con el pensamiento de que no hay mejor momento para revelar tus sentimientos. Siempre puedes encontrar una razón para no hacer algo, así que debes ser valiente y seguir tu corazón.

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Parte 2

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Expresar tu amor

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Escoger el momento y lugar adecuados. No te distraigas con factores externos. Acércatele cuando puedas hablar con ella en relativa privacidad y cuando ninguno de los dos esté apurado. Busca un lugar tranquilo o pídele programar una reunión para asegurarte de que ambos estén presentes mental y emocionalmente. Expresarle tu amor debe ser una ocasión alegre, así que asegúrate de haber creado una situación en la que pueda procesar por completo sus pensamientos y emociones.^{[4]
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Fuente de investigación}
- No querrás decirle que la amas cuando te distraes con tus amigos o cuando tenga que trabajar horas extras para cumplir con el plazo de un cliente importante.
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Sé consciente de tu lenguaje corporal y de cómo andas cuando estás con ella. Conversa con ella siempre que tengas la oportunidad y entabla la conversación con una sonrisa. Concéntrate en tu postura y establece un contacto visual. Sé amable y bromea siempre que puedas, pero no seas grosero. No la abrumes, ya que sonreírle y saludarla con la mano pueden servirte de algo.
- Entabla una conversación con ella empezando con un simple “¿Cómo estás?”.
- Te verás espeluznante o incómodo si te paras cerca de ella sin decirle nada. Si no puedes pensar en qué decirle porque te sientes nervioso, solo dile “Hola” y sigue caminando o conversa con otra persona.
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Averigua más sobre su vida y sus amigos. Sus amigos son su sistema de apoyo y la protegerán, así que debes darles una buena impresión e interesarte sinceramente en ellos. Hacerte querer por sus amigos les hará saber a ellos y a ella que te importa mucho su bienestar.
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Debes saber que es más probable que los hombres digan “Te amo” primero. Algunos estudios han demostrado que los hombres son más propensos a decir “Te amo” primero porque no quieren perder una relación, mientras que las mujeres quieren asegurarse de que la relación valga la pena, así que prefieren esperar.^{[5]
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Fuente de investigación} Por lo tanto, antes de decirle “Te amo”, demuéstrale que vales la pena y no le dejes ninguna duda de que también te ama.
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Deja que tus acciones digan más que tus palabras. Existen muchas fuentes que dan ejemplos de detalles románticos; sin embargo, el amor es algo personal. Solo tú sabes cómo expresar tu amor y lo que la hará feliz. Ya sea comprarle flores después de un largo día, cantarle su canción favorita para sorprenderla o simplemente caminar tomados de la mano todos los días cuando la llevas a casa desde la escuela, mostrarle que la amas no es un detalle de una sola vez, sino más bien un estado mental que informa todo lo que haces.
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Comunícate con respeto y de manera abierta. La mejor manera de decirle que la amas es siendo directo. No tiene sentido tratar de manipularla ni esperar a que ella haga algo. Dale tiempo para procesar sus pensamientos y emociones. Es posible que te diga que quiere que se queden como amigos, así que prepárate para examinar tus emociones y el rol que desempeñará en tu vida para seguir adelante.^{[6]
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Fuente de investigación}
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Debes saber que la palabra “amor” puede tener contextos emocionales diferentes para personas diferentes. A algunas personas les puede costar mucho escuchar o usar esa palabra. Independientemente de la manera en que articules tus emociones, asegúrate de que comprenda por completo tus intenciones.
- Por ejemplo, si sabes que se incomoda e inquieta siempre que la miras el final de las comidas románticas, cuando los personajes al final dicen “Te amo”, no hagas lo mismo. En vez de eso, con sinceridad pero de forma casual, hazle saber cuánto te importa y que quieres avanzar en la relación.
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Prepárate para cualquier obstáculo. Las diferencias religiosas o culturales, o los familiares estrictos pueden ser elementos que se involucren en la respuesta que te dé. Recuerda que siempre debes ser respetuoso con ella, porque si realmente la amas, llegarás a conocer estas cosas de ella y las formas en que puedes superar cualquier obstáculo.
- Si es cautelosa, pero aun así te dice que sí, aborda el problema y cumple las reglas que ha establecido para aliviar su mente. Si te pide que conozcas a sus padres primero por sus costumbres culturales, entonces tómalo como un honor y síguela. Si no quiere que tengan un contacto físico en la relación, entonces no la obligues.
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Parte 3

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Seguir adelante

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Mantén tu compostura. Ya sea que te diga que te ama o que te rechace, exprésate con tacto, en especial si están en público. No seas un patán ni la ataques si lastima tus sentimientos.
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Respeta su reacción. Si no te ama, recuerda que aun así es la misma persona con la que has creado un lazo fuerte, así que sigue respetándola. No puedes obligar a alguien a amarte.
- No seas indiferente con ella. Las mujeres son sensibles a las señales interpersonales, así que las expresiones vacías o la indiferencia pueden empeorar una situación que ya de por sí es negativa.^{[7]
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  Fuente de investigación}
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Celebra tu madurez y fortaleza. Si se llegan a conocer el uno al otro y desarrollan una relación sólida basada en el respeto y la comunicación sincera, lo más probable es que exprese los mismos sentimientos de amor. Enorgullécete de poder sacar tus emociones y celebra con ella. Aunque el amor que sienta por ti detenga su amistad, disfruta de tu crecimiento personal. Comparte tu experiencia con los demás y hazles saber que no estás solo.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Usa tus amigos, familiares y otras partes de tu sistema de apoyo para lidiar con el rechazo.
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Sigue desarrollando tu relación. Si realmente amas a alguien, entonces la respetarás, te importará y estarás a su lado en las buenas y en las malas. El amor puede ser una montaña rusa, pero la parte que da más miedo es dar el primer paso y decirle que la amas.
- Prepara el cierre. Si no comparte tus sentimientos, no sigas insistiendo. Aprende a aceptar que no estaban hechos el uno para el otro y sigue con el pensamiento positivo de que habrá alguien para ti a la vuelta de la esquina. Puede ser difícil, pero tómate el tiempo que necesites. Esa es la razón por la que existen tantas canciones y películas de amor que pueden ayudarte a animarte.^{[9]
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  Fuente de investigación}
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Debes saber cuándo alejarte de una amistad. No tiene sentido tratar de manipularla o esperar a que haga algo. Si le dices que la amas y ella no comparte lo mismo pero quiere que sigan siendo amigos, niégate con respeto.^{[10]
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- Tal vez tus heridas estén muy abiertas después de haber sido rechazado como para mantener una amistad. Una amistad se basa en el apoyo y respeto mutuos. Pregúntate si realmente puedes darle eso después de haberle expresado claramente de que la ves como algo más que una amiga. ¿Todavía puedes ser su amigo si sale con otra persona?
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Consejos

Ten confianza. Mírala a los ojos, párate derecho y sonríe. Lo más importante es que hables sin titubear, en particular si por lo general te comportas con timidez. Debes demostrar que crees en las palabras que salen de tu boca y que puedes respaldarlas con la fuerza de tu devoción.
Si has sido su amigo por mucho tiempo y ahora quieres ser algo más, entonces es posible que ella no piense lo mismo. En este caso, tienes que aceptar sus sentimientos. Cambiarte no es la respuesta. Si no te ama como eres y te conviertes en una versión adecuada a cada uno de sus deseos, es posible que se pierda todo lo que sentía por ti.
No les digas a todas las personas que conoces que la amas antes de decírselo a ella. No es bueno si se entera de ello por su propia cuenta.
Una acción vale más que mil palabras. En vez de decirle que la amas, demuéstraselo.

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Advertencias

“No” es “No”. Si te rechaza, recuerda que existen otras personas en el mundo. La perseverancia puede ser buena al inicio de una relación, pero no después de un punto en el que expreses tu amor. El amor no es una negociación.
No le digas a alguien que la amas si en realidad no es así. Manipular a alguien para que tenga relaciones sexuales contigo es abominable y muchas veces ilegal.

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