Cómo ducharse con una pierna o brazo enyesado

Cuando te fracturas una pierna o un brazo, podrías preguntarte cómo te ocuparás de tu higiene básica. Ducharse puede ser difícil al tener un yeso, pero este problema se puede superar. Si te fracturas una extremidad, tendrás que mantener seco el yeso cuando te duches. De igual forma, toma algunas precauciones cuando entres y salgas de la ducha. Si tu yeso se moja por casualidad, llama a tu doctor para que te brinde instrucciones en cuanto a lo que debes hacer.

Método 1

Método 1 de 4:
Impermeabilizar el yeso

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Compra una cubierta para yeso. Esta es probablemente la manera más fácil de impermeabilizar un yeso ya que se ocupa de algo del trabajo de protegerlo. Puedes preguntarle a tu doctor o farmacéutico acerca de las cubiertas para yeso. Muchas compañías venden cubiertas diseñadas para proteger a los yesos del agua.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Las cubiertas para yeso suelen ser unas mangas largas hechas de un material a prueba de agua y las debes colocar encima del yeso. Hay de diferentes tamaños para diferentes tipos de yesos. Su principal beneficio es que son más resistentes que otras opciones, lo que hace que sea menos probable que se desgarren.
- Algunas cubiertas para yeso vienen con una bomba de aire que retira el aire de la cubierta. Esto forma una hermeticidad alrededor del yeso, lo que brinda una protección adicional.
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Utiliza bolsas plásticas. Si no tienes una cubierta, puedes utilizar unos artículos del hogar. Las bolsas plásticas sellables se pueden colocar encima del yeso para mantenerlo seguro del agua.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Normalmente, las bolsas del periódico, las bolsas del pan o las bolsas pequeñas para la basura suelen ser de utilidad. Debes colocar esta bolsa encima del yeso y cerrarla en la parte superior al utilizar una banda de goma o una cinta adhesiva. Las bandas de goma podrían ser más delicadas con la piel y te permitirán reutilizar la bolsa después de ducharte.
- Asegúrate de revisar la bolsa y fijarte si tiene agujeros antes de utilizarla para impermeabilizar el yeso.
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Prueba con una película plástica. Si envuelves el yeso lo suficiente con una película plástica, también puedes impermeabilizarlo efectivamente. Por ello, coloca la película plástica alrededor de todo el yeso y asegúrate de que no haya espacios expuestos del yeso. Luego, asegura la película plástica en su lugar con cinta americana o bandas de goma.^{[3]
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- Ten en cuenta que la película plástica podría ser menos efectiva que otros métodos. Si bien es cierto que es relativamente económica, podrías terminar dejando espacios expuestos del yeso.
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Envuelve una tela o una toalla cerca de la parte superior del yeso. Esto es importante sin importar el método que utilices. Envolver una toalla o tela cerca de la parte superior del yeso evita que el agua se deslice por debajo del yeso, lo que puede provocar una infección en la piel.

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Método 2

Método 2 de 4:
Examinar las alternativas

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Aleja el yeso del agua. Incluso al tener una protección excelente, siempre existe el riesgo de que el agua se filtre al yeso. Esfuérzate por alejar tu yeso del agua por completo si sufres una lesión.^{[4]
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- Trata de bañarte, en vez de ducharte. Si tienes un brazo fracturado, podría ser más fácil mantener alejado el brazo del agua en un baño. Esto se debe a que puedes colocarlo en el borde de la bañera mientras te lavas el resto del cuerpo.
- Si prefieres la ducha, trata de alejar tu yeso del chorro de agua. Es posible que tengas que mantener la extremidad fracturada afuera de la ducha mientras te bañas.
- Sin embargo, incluso si mantienes el yeso lejos del agua, no te bañes o duches sin una cubierta. Incluso una poca cantidad de agua puede ser perjudicial para el yeso.
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Prueba con baños de esponja, en vez de ducharte. Ducharte puede ser difícil si sufres una lesión, además de que te arriesgas a mojar el yeso. Esto puede ser muy difícil si tienes una pierna fracturada. Dentro de lo posible, opta por bañarte con una esponja, en vez de ducharte.^{[5]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
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- Si tu hijo está enyesado, podrías sentir comodidad de solo bañarlo con una esponja hasta que se sienta más cómodo con su yeso.
- Si eres un adulto, puedes tratar de bañarte con una esponja cerca de un lavamanos. Si cuentas con alguien a quien le puedas pedir que te ayude, averigua si puede darte un baño de esponja.
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Consúltale a tu doctor si un yeso impermeable sería lo apropiado para ti. Normalmente, este yeso se puede sumergir en el agua. Consúltale al respecto a tu doctor si sientes que corres un riesgo alto de mojar tu yeso.^{[6]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
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Fuente de investigación}
- Existen varios tipos de yeso impermeables de diferentes materiales. Consúltale a tu doctor acerca del tipo de material que será útil para tu yeso. Algunos materiales podrían funcionar mejor que otros, así que tu doctor podrá explicarte qué materiales funcionarían para ti.
- Ten en cuenta que un yeso impermeable no es 100 % a prueba de agua. Si bien es cierto que puede soportar el agua mejor que la mayoría de los yesos, debes de seguir tomando precauciones cuando te bañes, te duches o nades. Trata de que el yeso no se moje con frecuencia.
- Un yeso impermeable podría no ser apropiado si tienes una fractura que requiere de movilidad para curarse.
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Método 3

Método 3 de 4:
Ducharte con una pierna enyesada

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Cuenta con una silla en la ducha. Necesitarás sentarte si te duchas con una pierna fracturada. Muchas personas recomiendan las reposeras como una buena opción, pero debes consultarlo de antemano con tu doctor. Obtén la sugerencia de un profesional médico acerca del tipo de silla que debes colocar en tu ducha.^{[8]
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Fuente de investigación}^{[9]
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Fuente de investigación}
- Asegúrate de que la silla esté asegurada. Si se resbala y se desliza en la ducha, podría ocasionar una mayor lesión.
- Es posible que tengas que colocar una alfombra de baño para prevenir que la silla se deslice.
- Haz que alguien sin una pierna fracturada pruebe la seguridad de la silla antes de intentar ingresar a la ducha.
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Acércate hacia la cabina de ducha. Si tienes un bastón o un andador, utilízalo para apoyarte mientras caminas hacia la ducha. Voltea la espalda hacia la cabina de la ducha y siéntate sobre la silla.^{[10]
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- Utiliza cualquier cosa de la que puedas sujetarte como apoyo. Trata de sujetarte de los lados de la ducha o de la barra de la ducha si es seguro. Ten en cuenta que algunas barras de ducha en realidad no están empotradas en la pared. Prueba para ver si la barra es segura antes de intentar utilizarla como apoyo.
- Siéntate con cuidado sobre la silla y coloca la pierna lejos del chorro de agua de la ducha. Voltéate para que te encuentres en frente de los controles de la ducha.
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Utiliza una ducha teléfono para lavarte. Esto te dará mucho más control cuando te duches sentado. Puedes ayudar a dirigir el agua a las partes corporales que quieras lavarte y alejarla del yeso.^{[11]
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- Si no tienes este tipo de ducha, puedes tratar de ducharte con la llave principal de la ducha y una tela húmeda. Solo tienes que ser muy precavido para prevenir que el agua ingrese en el yeso. Siempre debes envolver el yeso con una cubierta protectora antes de ducharte.
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Sécate mientras sigues sentado. Asegúrate de que haya una toalla cerca antes de comenzar a ducharte. Debes secarte mientras estás sentado. No querrás que tus manos y pies estén resbalosos cuando intentes levantarte y salir de la ducha.^{[12]
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Levántate y sal de la cabina de ducha. Colócate en frente de la puerta de la ducha y agárrate del bastón, la muleta u otras fuentes de apoyo. Levántate y sal con cuidado de la cabina.^{[13]
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- Si tienes una silla de ruedas, siéntate con cuidado en ella después de salir de la cabina de ducha.
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Habla con tu doctor antes de intentar ducharte con una pierna enyesada. Si bien es cierto que este método puede ser seguro, es extremadamente importante que hables con este profesional antes de intentarlo. Solo él o ella conocerá tanto de tu condición actual como para evaluar si es seguro para ti. Si te recomienda no sentarte encima de una silla dentro de la ducha, podría ofrecerte otro consejo parar ducharte de manera segura mientras estás enyesado.

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Método 4

Método 4 de 4:
Lidiar con un yeso mojado

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Seca tu yeso después de que se moje. Si tu yeso se moja, debes esforzarte por secarlo rápidamente. Esto puede reducir el daño en el yeso y eliminar el riesgo de que sufras una infección.^{[14]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Utiliza una secadora de cabello para secar el yeso. Siempre utiliza la configuración de aire frío ya que la configuración de aire caliente o tibio podría causarte una quemadura.
- De igual forma, puedes probar con un tubo de aspiradora si no tienes una secadora de cabello.
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Llama al doctor poco después de que se moje tu yeso. Si se moja, es posible que se tenga que cambiar por uno nuevo. Por ello, llama de inmediato a tu doctor si mojas por casualidad tu yeso. Haz una cita con él tan pronto como sea posible. El agua se puede filtrar por debajo del yeso, lo que puede ocasionar una infección en la piel.^{[15]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
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Sé cauteloso incluso cuando utilices un yeso de fibra de vidrio. Este tipo de yeso es más resistente al agua y si su superficie se moja, se puede secar fácilmente. Sin embargo, el agua puede ingresar en este tipo de yeso y podría causar una infección. Incluso si tienes un yeso de fibra de vidrio, es recomendable llamar a tu doctor si se moja.

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