Cómo hablar con una chica tímida

Coescrito por Moshe Ratson, MFT, PCC

Si te gusta una chica tímida, pero no tienes el valor para hablar con ella, recuerda que hacerlo es más fácil de lo que crees. Cuando hables con ella, es importante que tengas en cuenta sus sentimientos y evites fingir algo que no eres. Si sabes cómo acercártele, comenzar una conversación, tratarla frente a otras personas y (si se da el caso) invitarla a salir, te será muy sencillo lograr hablarle.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Acercarte a ella

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No hagas suposiciones. Quizás te veas tentado a pensar que tiene baja autoestima o que es aburrida. No obstante, muchas chicas tímidas son muy seguras de sí mismas y les encanta hacer cosas emocionantes.^{[1]
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Fuente de investigación} Por consiguiente, ten esto en cuenta antes de acercarte a ella y durante el inicio de la relación. Trátala como una persona y no como un estereotipo.
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Acércate a ella solo. Por lo general, a las personas tímidas no les gusta ser el centro de atención.^{[2]
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Fuente de investigación} Si te acercas a ella en compañía de tus amigos, podrías hacerla sentir abrumada e incómoda. Lo mejor es que la primera vez que te acerques a ella estés solo.
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Evita los lugares repletos de gente. A las personas tímidas generalmente les desagrada recibir la atención de mucha gente al mismo tiempo. No obstante, también les gusta poder solicitar ayuda en caso de que se sientan inseguras. Acércate a ella cuando no haya mucha gente cerca. Los momentos y lugares más oportunos son los siguientes:^{[3]
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- Al final del día, mientras caminan hacia la parada de autobuses.
- Después de clases, en el café local.
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Preséntate. Quizás sepas su nombre, pero no sabes a ciencia cierta si ella sabe el tuyo. Comienza con una frase como la siguiente: “¡Hola! Eres Emma, ¿verdad? Soy José, ¡encantado de conocerte!”. Por otro lado, si no sabes su nombre, puedes decirle lo siguiente: “Nos cruzamos a diario, pero siempre mientras corremos en direcciones opuestas. Ahora que tenemos unos cuantos minutos, ¿te parece si hablamos? Por cierto, me llamo José. ¿Y tú?”.
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Sonríe. Si frunces el ceño, podrías desalentarla debido a tu apariencia poco amistosa. Si sonríes, lo más probable es que reaccione de manera más positiva.^{[4]
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Fuente de investigación} Incluso si te sientes un poco decaído, una simple sonrisa puede mejorar el ambiente y hacer que se mantenga interesada durante la conversación.
6
Respeta sus sentimientos desde el principio. Ten en cuenta que las personas tímidas normalmente no consideran su timidez como un problema. Al principio, probablemente no quiera hablar mucho o podría hacerlo con una voz baja. Demuestra que tienes en cuenta sus preferencias y no le pidas que hable más fuerte o hagas bromas acerca de su personalidad.^{[5]
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Fuente de investigación}

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Parte 2

Parte 2 de 3:
Iniciar una conversación

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Comienza con una conversación breve y ve aumentando gradualmente la duración. Al principio, opta por tener conversaciones cortas como, por ejemplo, de 5 a 10 minutos. No esperes hablar con ella frecuentemente desde el inicio y ten en cuenta que las conversaciones semanales son perfectamente normales. A medida que pase el tiempo, aumenta gradualmente la duración y la frecuencia de las conversaciones. De cualquier modo, ten en cuenta que no existen reglas predeterminadas en este ámbito; solo deja que la relación se desarrolle de manera natural.^{[6]
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Actúa de forma natural. Si te comportas de forma natural, será más sencillo continuar con la conversación. Respira profundamente y habla a tu ritmo habitual. Habla lo suficientemente alto como para que te escuche, pero no tanto como para incomodarla. No olvides emplear un lenguaje corporal relajado y ligeramente animado.^{[7]
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Intenta romper el hielo de manera amistosa. Lo más probable es que seas tú quien deba iniciar la conversación.^{[8]
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Fuente de investigación} Pregúntale sobre sus pasatiempos, sus libros favoritos o los deportes que practica. No obstante, evita en lo posible enfocar toda la conversación en ella, pues podrías abrumarla. Puedes decir lo siguiente:
- “Realmente me agrada ese prendedor de guitarra que tienes en tu mochila. ¿Sabes tocarla?”. A partir de esta frase, podrías pasar tranquilamente a preguntarle sobre sus músicos favoritos o compartir sus puntos de vista sobre la música en general.
- (Después de ver la cubierta del libro que está leyendo): “Oh, tienes la versión de 1984. Siento que soy la única persona que nunca la ha leído. Me gustaría escuchar tu opinión”. De esta manera, la atención se centrará en la novela en lugar de en ella.
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Haz una pausa cada cierto tiempo. Después de romper el hielo, es posible que se calle. No utilices esto como excusa para acaparar la conversación. Lo mejor será que hagas pausas para que pueda hacer algún comentario o una afirmación como “Sí” o “De acuerdo”. Con el tiempo, aportará más a la conversación.^{[9]
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Fuente de investigación}

CONSEJO DE ESPECIALISTA

Moshe Ratson, MFT, PCC
Terapeuta matrimonial y familiar
Moshe Ratson es el director ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de terapia y coaching en la ciudad de Nueva York. Recibió su maestría en Terapia de Matrimonio y Familia en lona College y ha estado trabajando en terapia durante más de 10 años.

Moshe Ratson, MFT, PCC
Terapeuta matrimonial y familiar

Escucha conscientemente. Cuando prestas atención, actúas comprometido y alientas a la persona a compartir sus problemas, desarrollas la confianza necesaria para allanar el camino hacia su sinceridad. Haz contacto visual, mírala directamente y asiente de vez en cuando. Haz preguntas de seguimiento o repite sus puntos principales para confirmar que la escuchas.
5
Comparte algo sobre ti. Dependerá de ti el nivel de intimidad que quieres darle al tema. Ella hará un comentario sobre lo que dijiste o responderá a una pregunta que hiciste. Incluso podría hablar de ella.^{[10]
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6
Busca algo con lo que ambos puedan relacionarse. Habla acerca de algo que les haya ocurrido en una clase que ambos compartan. Si ambos trabajan en el mismo lugar, menciona algo que haya ocurrido allí. También podrías sacar a colación un nuevo platillo del menú en un restaurante que frecuenten. De esta manera, le darás una oportunidad para que haga algunos comentarios.^{[11]
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No hables de un tema no relacionado. Si han estado hablando sobre un nuevo programa en Netflix, no intentes opacar el silencio hablando sobre tus ganas de comprarte un teléfono mejor. Si no se te ocurre nada más sobre el tema, ponle fin a la conversación de una manera cortés. Por ejemplo, podrías decir “Bueno, tengo que irme, ¡pero veámonos en el almuerzo!”.^{[12]
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8
Presta atención al contacto visual. Esto puede ayudarte a comprender mejor la manera en que se siente contigo cerca. Cuando se topen con un tema que despierte el interés o incluso el desagrado de ambos, procura hacer contacto visual con ella durante periodos breves. A medida que se conozcan mejor, intenta prolongar el tiempo en que se miran fijamente.^{[13]
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- No te preocupes si notas que ella no quiere mantener el contacto visual en un principio. Quizás prefiera mirarte a ti en lugar de cruzar las miradas contigo durante toda la conversación.
9
No le des falsas esperanzas. Si no buscas una relación romántica, déjalo muy en claro desde el principio. De esta manera, evitarás que te recuerde como un farsante que solo fingía sentir algo por ella. Evita ser coqueto, como al poner el brazo a su alrededor.^{[14]
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Fuente de investigación} Sé amigable, pero también deja en claro que estás interesado en otras personas. Así, por lo menos sabrá que no sientes nada por ella sin la necesidad de que sus sentimientos salgan lastimados.

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Parte 3

Parte 3 de 3:
Invitarla a una cita

1
Gánate su confianza. Al ser una persona tímida, es posible que no confíe en ti de un momento a otro. Es por ello que, con el tiempo, deberás demostrar que eres confiable. Cumple todas las promesas que le hagas y, si comete algún error en frente de todos, no se lo cuentes a tus amigos.^{[15]
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Fuente de investigación} También puedes decirle algo que solo hayas compartido con una o dos personas.^{[16]
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- Cuando comience a contarte las cosas importantes para ella, sabrás que estás progresando.^{[17]
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Dile que te gusta. Hazlo tú mismo en lugar de pedirle a un amigo que se lo diga por ti. Mantén la calma y relájate. Confiesa tus sentimientos de manera natural y casual. Cuando se produzca una pausa en la conversación, di “Realmente disfruto hablar contigo y estar a tu lado. ¿Te interesaría llevar nuestra amistad al siguiente nivel?”.
- No te ocultes detrás del teléfono o la computadora. Díselo en persona.
- Díselo cuando estén solos para así evitar que se sienta avergonzada.
- Evita elogiar su apariencia en un principio, pues podría pensar que eres sarcástico.
3
Invítala a salir cuando lo consideres prudente. Antes de invitarla a salir, conócela mejor.^{[18]
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Fuente de investigación} Cuando vayas a invitarla a salir, procura que la pregunta sea parte de la conversación. Por ejemplo, comienza hablando sobre una película nueva que quieres ver, un evento que se llevará a cabo el fin de semana o un lugar local que hayas querido visitar. Intenta pedírselo de la siguiente forma:
- “Hablando del nuevo restaurante, he querido ir, pero nunca tuve la oportunidad de hacerlo. ¿Te gustaría ir conmigo el viernes por la noche?”.
- “¡Ese chico es demasiado gracioso! Sabes, tengo un boleto extra para su espectáculo de este fin de semana, en caso de que quieras venir conmigo”.
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Moshe Ratson, MFT, PCC
Terapeuta matrimonial y familiar
Moshe Ratson es el director ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de terapia y coaching en la ciudad de Nueva York. Recibió su maestría en Terapia de Matrimonio y Familia en lona College y ha estado trabajando en terapia durante más de 10 años.

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Terapeuta matrimonial y familiar

Busca intereses en común de manera informal. Crear una conexión con base en intereses comunes es interesante y divertido, sobre todo si se hace de manera informal, como salir a almorzar, tomar algo o beber un café. Puedes reducir la presión de la persona tímida al planificar actividades para las primeras veces que salgan juntos".
4
Ten cuidado con el contacto físico. Comienza con acciones simples. Por ejemplo, puedes tocarle la mano cuando te pida prestado tu lápiz y, si reacciona de manera positiva, sigue haciéndolo. Si no lo hace, evita repetirlo, por lo menos de momento. Lo peor que puedes hacer es tratar de presionarla para que haga algo que le genera incomodidad.^{[19]
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Fuente de investigación}

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Advertencias

Si rechaza tu invitación a una cita, no la presiones para que acepte. Dale un poco de espacio y deja que las cosas se desarrollen con naturalidad. Quizás aún no esté lista o quizás solo quiera una amistad. Lo importante es que respetes sus sentimientos.
Si todos los métodos anteriores fracasan y sigue siendo tímida contigo, intenta imitar su comportamiento. Si habla de manera calmada, hazlo también. Si mantiene su distancia, imita dicha actitud.
Lo más importante es que estés a solas con ella. Deshazte de cualquier amigo que se acerque. Quizás te cueste algunas amistades, pero al final lograrás tener una relación.

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