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Este artículo fue coescrito por Ashley Pritchard, MA. Ashley Pritchard es una consejera académica y escolar en la escuela secundaria regional Delaware Valley en Frenchtown, Nueva Jersey. Ashley tiene más de 3 años de experiencia en consejería en secundaria, universidad y carrera. Tiene una maestría en Consejería Escolar, con una especialización en Salud Mental de la Universidad de Caldwell, y está certificada como consultora de educación independiente por la Universidad de California, Irvine.
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Cuando eres nuevo en una escuela o tiendes a ser tímido e introvertido, puede ser difícil hacer nuevos amigos en la escuela. Por suerte, es posible superar el problema buscando personas con los mismos intereses que tú y siendo amigable al conocer nuevas personas. Además, participa en actividades sociales y clubes extracurriculares cada vez que tengas la oportunidad, puesto que eso te ayudará a conocer personas fuera de la clase.
Pasos
Parte 1
Parte 1 de 4:Identificar amigos potenciales
Parte 1
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1Busca personas con los mismos pasatiempos que tú. Es más fácil ser amigo de alguien si tienes algo en común con él. Busca clubes o grupos en función de tus pasatiempos favoritos y luego únete a ellos para conocer personas que piensen similar a ti. Además, presta atención a las personas que dedican su tiempo libre a hacer las mismas cosas que te encanta realizar.[1]
- Por ejemplo, si te apasiona el dibujo, inscríbete en una clase de arte, asiste a exposiciones de arte o busca personas que hagan garabatos durante las clases de matemáticas.
- Si eres un apasionado de la lectura, únete a un club de lectura, asiste a lecturas públicas o entabla una conversación con una persona que lleve consigo novelas aparte de sus libros de texto.
- Pídeles a tus profesores favoritos que te recomienden clubes académicos a los que puedas unirte. Puede tratarse de un equipo de debate, un club para emprendedores o un equipo de matemáticas.
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2Acércate a las personas que se muestren amables. Es mejor buscar una persona que te trate bien y te apoye que una que sea popular. Evita frecuentar personas que hablen mal de los demás o los menosprecien. En vez de eso, busca personas que inviten a los demás a sentarse con ellas en el almuerzo, que los animen cuando hablen en clase o que siempre estén dispuestas a ayudar a quien lo necesite.[2]
- Un amigo debe hacerte sentir cómodo siendo tú mismo al estar cerca de él. Nunca debe hacer que te sientas mal por ser quien eres.
- Tal vez te interesa hacer amistad con algunos de los chicos o chicas más populares de la escuela, pero si te faltan el respeto a ti o a los demás, no serán verdaderos amigos.
- Debes sentir que tienes el apoyo y el respeto de la otra persona.
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3Haz nuevos amigos a través de los que ya tienes. Si ya cuentas con algunos amigos pero buscas conocer más personas, trata de acercarte a las que tus amigos conocen. Si no tienes la oportunidad de hacerlo durante el horario escolar, organiza una actividad grupal después de la escuela o los fines de semana. Puede tratarse de algo informal como caminar a casa juntos o de una actividad planeada que permita la participación de todos.[3]
- Por ejemplo, podrías empezar una reunión semanal con tus amigos en una pizzería local después de la escuela. Cada semana, anímalos a invitar tantos amigos en común como deseen. Al convertirlo en un suceso regular, podrás entablar nuevas amistades de forma gradual.
- También podrías participar en acontecimientos grupales como los partidos de tocho bandera o incluso en grupos de estudio para conocer nuevas personas.
Consejo social: recuerda que tus amigos pueden tener otros amigos sin dejar de quererte. No te pongas celoso si no eres el centro de atención cuando estás con otras personas. En vez de eso, aprovecha la oportunidad para conversar con alguien con quien nunca antes hayas hablado.
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4Busca un grupo que esté parado con los pies orientados hacia afuera. Aunque establecer contacto visual es una parte esencial de la comunicación, también podrías aprender algo mirando los pies de las personas. Según algunos estudios, los grupos de personas paradas en un círculo con los pies orientados hacia el centro están menos dispuestas a aceptar un nuevo miembro, mientras que las que tienen los pies apuntando hacia afuera están más dispuestas a recibirte en su grupo.[4]
- Aunque parezca una locura, si intentas hacer nuevos amigos, haz la prueba la próxima vez que veas grupos de personas conversando en el pasillo, en una fiesta o en cualquier otro acontecimiento social.
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5Participa en un deporte intramuros para divertirte y conocer personas a la vez. Si de verdad quieres expandir tus intereses y buscar nuevos amigos, amplia tu experiencia actual y prueba algo totalmente nuevo, como un deporte intramuros. La mayor parte de las escuelas cuentan con diversos equipos intramuros, así que no será difícil encontrar uno que te parezca divertido. Averigua sus horarios de reunión y asiste a la próxima actividad para preguntar cómo unírteles.[5]
- No necesitas ser muy hábil en los deportes para jugar en intramuros. Puede tratarse de cualquier cosa, desde fútbol y tocho bandera hasta frisbi, golf y balón prisionero. En general, estos deportes están diseñados para ser una excelente forma de pasarla bien, hacer algo de ejercicios y ganar todo un equipo nuevo de amigos.
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6Asiste a acontecimientos sociales como los bailes y las actividades deportivas. Muchas veces, las escuelas ofrecen oportunidades para que los estudiantes interactúen fuera del aula. Aprovecha estas actividades cuando se presenten. Después de todo, mientras más seguido te cruces con una persona, mayores serán tus probabilidades de ser su amigo, puesto que tendrás más oportunidades de conocerla mejor.[6]
- Algunos acontecimientos sociales extracurriculares incluyen los bailes escolares, las noches de películas, las fiestas y las obras teatrales.
- Si asistes a actividades deportivas, desarrollarás un vínculo con otros estudiantes que animan al equipo y los atletas apreciarán el hecho de que vayas a apoyarlos, sobre todo si es un equipo que no atrae a muchas personas.
- A veces, es útil invitar a alguien que te acompañe a una de estas actividades, ya que así no te sentirás solo. Elige a una persona que te gustaría conocer mejor y dile “Carlos, estaba pensando en el partido de fútbol de esta noche, ¿quieres ir conmigo?”. Incluso si no puede asistir en esta ocasión, recordará que le invitaste y estará más dispuesto a considerarte como un amigo.
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7Evita alejarte de los demás, incluso si te sientes solitario. Si te cuesta hacer amigos, es posible que no te des cuenta de que estás formando una burbuja a tu alrededor que puede impedir que los demás se acerquen a ti. Cuando camines por los pasillos, mantén la cabeza erguida, sonríe a las personas al hacer contacto visual y habla con los demás cada vez que tengas la oportunidad.[7]
- Cuando hables con otras personas durante el día, no es necesario entablar conversaciones largas con las que no conoces bien. Podrías decir algo tan simple como “¿Cómo estás hoy?” cuando estés cerca de alguien en tu casillero o “¡Me gustó tu presentación!” después de que alguien haya dado un buen discurso en clase.
- Si te sientes estancado en una rutina que te impide interactuar con los demás, intenta hacer algunos cambios. Por ejemplo, elige otro pasillo para llegar a tu aula, ya que esto te dará la oportunidad de interactuar con las personas que de otro modo no conocerías.
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8Desconéctate de los dispositivos electrónicos y participa en el mundo real. Aunque las redes sociales son una forma de interacción, añadir un amigo virtual no es lo mismo que una amistad personal. Tus nuevos amigos podrían estar justo delante de ti, pero si miras tu celular todo el día, te perderás la oportunidad de averiguarlo. Comunícate cara a cara con las personas dejando el celular a un lado e interactuando con el mundo que te rodea.[8]
- Si utilizas audífonos al caminar, darás la impresión de que no quieres hablar con nadie. Sácatelos si deseas hacer nuevos amigos.
- No dediques mucho tiempo a seguir a las celebridades en Instagram olvidando participar en tu propia vida.
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Parte 2
Parte 2 de 4:Entablar una amistad
Parte 2
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1Preséntate a las personas nuevas siempre que sea posible. Cuando estás cerca de una persona desconocida, es normal quedarte sentado en silencio, sobre todo si eres tímido. Sin embargo, ambos se sentirán más cómodos después de una simple presentación. Haz contacto visual con ella, sonríe e intenta lucir cálido y relajado en vez de dar a notar tu nerviosismo o ansiedad. Luego, habla de cualquier cosa que esté pasando a tu alrededor para romper el hielo.[9]
- Por ejemplo, si está sonando una canción, dile “Esta canción es muy buena, ¿no crees? ¡Me llamo Sandra!”.
- A la hora del almuerzo, elige algo sabroso de tu plato y menciónale a alguien de tu mesa el excelente trabajo que hoy hicieron en la cafetería.
Consejo: darás una mejor impresión si mantienes tus comentarios positivos.
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2Únete a una conversación grupal para presentarte a varias personas a la vez. Si estás sentado cerca de un grupo y puedes escuchar su conversación, busca una forma de incluirte. Por supuesto, debes evitar acaparar toda la conversación, pero si escuchas algo que puedas comentar, supera tu timidez natural y participa de la charla.
- Este consejo te ayudará, por ejemplo, cuando estés sentado con un grupo nuevo en el almuerzo o rodeado de otras personas en una actividad deportiva.
- Hazle una pregunta a todo el grupo en vez de a una sola persona. Por ejemplo, si están hablando de un próximo baile, podrías decir “Creo que deben traer a un DJ para el próximo baile. ¿No creen que eso sería genial?”.[10]
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3Haz cumplidos a las personas si necesitas romper el hielo. A todo el mundo le gusta sentirse apreciado. Además, dar cumplidos hará que parezcas amigable y positivo. Una forma excelente y amigable de empezar una conversación es hacerle saber a la persona que te agrada su estilo. Por ejemplo, podrías elogiarla por su atuendo o su peinado.[11]
- Si ves que alguien lleva puesta una camiseta con el nombre tu banda favorita, podrías decirle “¡Qué camiseta tan genial! ¡Fui a un concierto de ellos el verano pasado!”.
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4Mantén la conversación fluida con preguntas abiertas. Cuando empieces a conversar con una persona, hazle preguntas para saber qué tienes en común con ella. Pero evita las preguntas de respuestas sí o no, puesto que estas no mantienen vivo el diálogo. Puedes hacer preguntas sobre lo que ya estás hablando o cambiar el tema si sientes que no da para más.[12]
- Por ejemplo, si empezaste hablando de una canción que estaba sonando, podrías decir “¿Qué otras bandas te gusta escuchar?”.
- También podrías decir “Soy nuevo en esta escuela. ¿Cuáles son los mejores clubes para inscribirse?”.
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5Intercambia información de contacto si alguien te ha caído bien. Si descubres que tienes mucho en común con una persona, dile que te gustaría reunirte más con ella cuando tengas la oportunidad. Pídele intercambiar números de teléfono para hacer planes por medio de mensajes de texto o pídele que te añada a sus redes sociales. Si mantienes el contacto con ella, podrás desarrollar una amistad duradera, en vez de tener una conversación casual de vez en cuando.[13]
- Envíale un mensaje de texto cuando quieras invitarla a hacer algo o para saber qué tal le fue en su examen o competencia. Sin embargo, evita enviarle mensajes más de una vez cada varios días, sobre todo cuando recién estás conociendo a la persona.
- Llámala cuando quieras un acercamiento más personal. Los mensajes de texto son más casuales, pero la llamada telefónica es mejor para las ocasiones especiales, como el cumpleaños de la persona, o si quieres saber cómo está ella debido a su ausencia de la escuela por varios días.[14]
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6Invítala a salir contigo. Cuando hayas encontrado algunos intereses en común con la persona, pregúntale si le gustaría salir después de la escuela en alguna ocasión. Elige una actividad que creas que ambos disfrutarían, además de una hora y un lugar específicos.
- Por ejemplo, si a ambos les interesa el arte, podrían asistir a una galería de arte, un museo, una obra teatral o un concierto.
- Invita a tu nuevo amigo a ver una película que les guste a ambos. Si hay algo que tengas muchas ganas de ver, pregúntale si le gustaría ir a verlo contigo. Si tienes tiempo, haz planes para después de la película y así pasar un buen rato comentando qué tal estuvo. Las cafeterías son un excelente lugar para hablar de la película y de cualquier otra cosa que te venga a la mente.
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Parte 3
Parte 3 de 4:Ser amigable
Parte 3
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1Sonríe cada vez que hagas contacto visual con las personas. Sonreír es una invitación abierta a los demás y les indica que eres amable y positivo. Si estás en clase o caminando por el pasillo y te encuentras con la mirada de alguien, sonríele antes de mirar hacia otro lado. El simple hecho de sonreírle a una persona puede hacer que interactúe contigo.[15]
- Solo debes sonreír por 1 o 2 segundos cuando hagas contacto visual con alguien. Sonreírle por mucho tiempo sin decir nada parecerá un poco extraño.
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2Evita cruzar los brazos y las piernas cuando estés con otras personas. Si tu lenguaje corporal es cerrado, puede hacerte ver menos accesible. Descruza los brazos y las piernas cada vez que te acuerdes.[16]
- Otras formas de mostrar un lenguaje corporal abierto son mantener la cabeza erguida y establecer contacto visual con las personas cuando estés hablándoles.
- También debes considerar ponerte ropa de colores más vivos. Así no solo te verás más accesible, sino que también podría mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir más feliz.[17]
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3Sé un amigo amable y alentador. Debes estar disponible cada vez que alguien te necesite. La amistad nunca debe ser unilateral y los amigos deben hacerte sentir bien. Si de verdad quieres hacer un amigo, dale a la otra persona tanto como recibes de ella.[18]
- Siempre trata a los demás de la forma que quieres ser tratado. Esta regla de oro es esencial para cultivar una amistad duradera y compasiva.
- Anima a la otra persona. Hazle saber que crees en ella y apoyas sus logros académicos y sus objetivos en la vida.[19]
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4Dales espacio a los demás. Ten presente que todos tienen sus propias vidas en las que centrarse, incluso tus amigos. No seas muy pegajoso ni esperes recibir mucho tiempo y atención de ellos. Debes estar allí para ellos cuando te necesiten y continuar invitándolos a salir, pero no te sientas mal si te rechazan porque están ocupados o necesitan pasar tiempo a solas.
- Por ejemplo, si le envías un mensaje de texto a un amigo y solo te responde una palabra, es posible que esté ocupado o de mal humor. Intenta volver a hablarle en unos días si está más receptivo a conversar.
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5Toma la iniciativa en vez de esperar que los demás se hagan amigos de ti. Es posible que otras personas tengan los mismos temores de acercarse a los demás y hacer amigos. Si ves que alguien es nuevo en la escuela o se ve tímido, sé tú quien se le acerque y empieza una conversación o muéstrale los alrededores.
- Él apreciará que te hayas tomado el tiempo de hablarle.
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Parte 4
Parte 4 de 4:Comprender cuáles son tus obstáculos
Parte 4
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1Hazte tiempo para los amigos. Aunque estés muy ocupado, es importante pasar tiempo de calidad con otras personas. Programa tiempo con ellas como haces con las demás cosas de tu lista de tareas. En vez de confiar en las invitaciones de último minuto, haz planes por anticipado y respétalos.[20]
- Por ejemplo, si se acerca un examen importante, elige un día de la semana para dejar los libros a un lado y jugar videojuegos con un amigo. Luego, estudia los demás días. Aparte de desarrollar tu amistad, darte el tiempo de relajarte puede ayudarte con el examen.
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2Supera tu temor a ser rechazado. Uno de los principales obstáculos para relacionarse con los demás y hacer nuevos amigos es el temor a no ser aceptado. No lo tomes como algo personal si alguien rechaza tu invitación. No tienes que ser amigo de todo el mundo que conozcas. Sigue saliendo y siendo sociable y en algún momento encontrarás el amigo adecuado para ti.[21]
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3Desarrolla una autoestima elevada. La baja autoestima suele manifestarse en un comportamiento tímido, antisocial y con una mala comunicación.[24] Si piensas que no les agradas a los demás o que eres torpe y raro, las situaciones sociales te parecerán muy aterradoras. Desafía esa voz negativa de tu mente y reconoce que es posible que estés siendo muy duro contigo mismo.
- Por lo general, los demás están preocupados por sí mismos al igual que tú. Lo más probable es que no estén pensando en ti ni juzgándote tanto como crees, puesto que están preocupados por sus propios asuntos.[25]
- No te centres en alcanzar la perfección. No necesitas ser perfecto para ser un buen amigo.[26]
- Céntrate en tus logros personales y deja de compararte con los demás.[27]
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Consejos
- Date cuenta de que no puedes hacerte amigo de todo el mundo. Si la amistad no fluye, no la fuerces. Solo deja que las cosas sigan su curso natural. Si no funciona, siempre habrá otros amigos.
- Si consideras a alguien como tu amigo, debes cultivar la confianza mutua, guardar sus secretos y confiar en que él también guardará los tuyos.
- Nunca le mientas; de lo contrario, destruirás tu amistad.
- No te preocupes si una amistad no se da de inmediato. Las buenas amistades se fortalecen con el tiempo.
- Un buen tema de conversación son las mascotas. En general, a las personas les encanta hablar de sus mascotas.
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Advertencias
- No esparzas rumores sobre los demás a sus espaldas.
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Referencias
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Acerca de este wikiHow
Ashley Pritchard, MA
Consejera escolar
Este artículo fue coescrito por Ashley Pritchard, MA. Ashley Pritchard es una consejera académica y escolar en la escuela secundaria regional Delaware Valley en Frenchtown, Nueva Jersey. Ashley tiene más de 3 años de experiencia en consejería en secundaria, universidad y carrera. Tiene una maestría en Consejería Escolar, con una especialización en Salud Mental de la Universidad de Caldwell, y está certificada como consultora de educación independiente por la Universidad de California, Irvine. Este artículo ha sido visto 51 355 veces.
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